Zdravie

Neviete sa rozhodnúť, či cvičiť ráno alebo večer? Poďme sa pozrieť na jednotlivé pozitíva a negatíva, ktoré cvičenie v rôznu dobu ponúka.

Prinášame vám sedem tipov, ako uľaviť upchatému nosu a zbaviť sa infekcie.

Kvercetín je jedným z najsilnejších liekov, ktoré pochádzajú z rastlinných extraktov. Prezradíme vám, ako dokáže bojovať s ochoreniami a v ktorých potravinách ho môžete nájsť.

Pri neopatrnej chôdzi či behu si často môžeme vyvrtnúť členok. Prezradíme vám, ako poskytnúť prvú pomoc a účinne odstrániť opuch i bolesť.

Štúdie naznačujú, že aromaterapia by mohla výrazne pomôcť pacientom, ktorí trpia na Alzheimerovu chorobu. Poradíme vám sedem esenciálnych olejov vhodných na zmiernenie príznakov tohto ochorenia.

Až 65% tehotných žien bojuje s pravidelnou nevoľnosťou počas prvého trimestra, pričom niektoré potrápi až do konca tehotenstva. Vyskúšajte niekoľko prírodných metód, ako ju účinne potlačiť.

Levanduľový olej je najsilnejší a najuniverzálnejší zo všetkých esenciálnych olejov. Je jemný, netoxický a nedráždivý. Má upokojujúce vlastnosti a početné zdravotné výhody.

Dokázali by ste niečo podobné? Jeden dobrovoľník sa na tento experiment podujal. A podelil sa o prekvapujúce výsledky.

Poradíme vám prírodné spôsoby, ako poraziť nachladnutie a chrípku pomocou správnych potravín. Tiež vám prinášame recept na vynikajúcu polievku, vďaka ktorej sa vyliečite čo najrýchlejšie.

Chcete sa dožiť vysokého veku v relatívnom zdraví? Tu je desať tipov, ktoré vášmu telu a duši prospejú z dlhodobého hľadiska najviac.

Nedávna štúdia zistila, že vitamín C by mohol pomáhať v boji proti rakovine hrubého čreva.

Veľa z nás berie dýchanie ako automatický proces. Ale správne prevedené hlboké dýchanie môže prospieť nášmu fyzickému i duševnému zdraviu. Správnu techniku dýchania aj konkrétne zdravotné benefity vám prinášame v článku.

Mysleli ste si, že kofeín vám pomôže prekonať spánok a vy dobehnete, čo ste za deň zameškali? Omyl – v našom tele toho urobí omnoho viac. Prečo by ste mali skúsiť odolať večernej šálke kávy vám prezradíme v článku.

Poradíme vám, ako sa starať o svoj tráviaci systém, čo mu škodí a čo mu najviac prospieva.

V článku vám priblížime, ako bola v minulosti využívaná liečba slnečnými lúčmi a prečo sa postoj voči slnku v ostatných rokoch zmenil.

Zamilovanosť nie je len duševný pocit. Podľa viacerých štúdií sa „motýliky v bruchu“ skutočne fyzicky prejavujú na našom organizme.

Myslíte, že na to, aby ste sa cítili zasýtení na dlhé hodiny, musíte jesť mastné a ťažké jedlá? Veľký omyl – dá sa to aj zdravo.