• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 13.8.2022Meniny má Ľubomír
20°Bratislava

Až 40 percent slovenských tínedžerov neraňajkuje

  • 16:03 28.05.2013
  • BRATISLAVA
Až 40 percent slovenských tínedžerov neraňajkuje

Fitneska Zora Czoborová počas ostatných deviatich mesiacov navštívila ako ambasádorka edukačného projektu Nebuď lenivý niekoľko slovenských základných škôl, kde učila tínedžerov zásady správnej životosprávy a aktívneho životného štýlu.

Z výsledkov prieskumu organizovaného počas tohto projektu vyplynulo, že až 40 percent žiakov vôbec neraňajkuje. Alarmujúca je aj nízka konzumácia ovocia a zeleniny a zaujímavým zistením je tiež skutočnosť, že až 48 percent žiakov pri jedle pozerá televíziu a 22 percent je on-line.

Do projektu sa zapojilo celkovo 729 žiakov, pričom získané údaje sú výsledkami dvoch dotazníkov, ktoré tínedžeri vypĺňali pred začiatkom projektu a po jeho skončení.

Viac ako polovica respondentov (57 percent) si po projekte uvedomuje, že správna životospráva v sebe zahŕňa dostatočný pohyb a spánok, zdravé stravovanie a správny pitný režim. Až 94 percent žiakov sa vďaka tomuto projektu naučilo, že by mali jesť päťkrát denne menšie porcie jedla, pričom iba dve percentá po projekte tvrdí, že raňajkovať nemusia.

Kým pred začatím projektu uviedlo čistú vodu ako základ pitného režimu iba 51 percent žiakov, po jeho skončení to bolo až 84 percent. Skutočnosť, že zdraviu škodí priveľa tučného, mastného a vyprážaného jedla, odobrilo 71 percent opýtaných a 60 percent uviedlo aj sladkosti a sladené nealkoholické nápoje.

Až 97 percent opýtaných si po projekte uvedomilo, že športovať len na hodinách telesnej výchovy nie je dostatočné.

Projekt Nebuď lenivý iniciovala nezisková organizácia Slniečko s finančnou podporou Nadácie Coca-Cola, pričom osobnú záštitu nad ním prevzal minister školstva, vedy a výskumu Dušan Čaplovič. Odborným garantom projektu bola pediatrička Renáta Gerová, ktorá je predsedníčkou organizácie Slniečko.

"Veľa mladých ľudí bojuje s nadváhou až obezitou, stretávam sa s nimi aj v mojej ambulancii. Obezita je pritom typické ochorenie, kde je prevencia mnohokrát účinnejšia ako liečba. Tínedžeri už veľakrát zodpovedajú za svoj život do takej miery, že ovplyvňujú svoj jedálniček ako aj aktivity vo voľnom čase. Dúfam, že po našej návšteve sa väčšina rozhodne správne a pacientov s nadváhou tak bude ubúdať," uviedla Gerová.

"Počas projektu sme stretli veľa mladých ľudí, ktorí prejavili záujem o svoje zdravie a kondíciu. Pozitívne reakcie ma utvrdili, že hovoriť s tínedžermi na túto tému sa dá, dokonca je to nutné. V súčasnej dobe je oveľa ťažie venovať sa športu a pohybu pravidelne, mladí majú toľko lákadiel. Ale práve cez projekt Nebuď lenivý si, dúfam, mnohí uvedomili, že pohyb a zdravé stravovanie je naozaj dôležitou súčasťou každého z nás," dodala Czoborová.

Videá so Zorou Czoborovou, podľa ktorých si môžu tínedžeri zacvičiť napríklad aj doma, ako aj všetky potrebné informácie sú zverejnené na webstránke www.nebud-lenivy.sk, ktorá bola vytvorená osobitne pre tento projekt.

Agentúru SITA informovala Lenka Kollerova z agentúry Neopublic Porter Novelli.
Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: WEBNOVINY
Najnovšie v kategóriiViac článkov
​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

7:31 09.08.2022Zdravie

Denné opakovanie jednoduchej aktivity účinne redukuje riziko ochorení mozgu a spomaľuje jeho starnutie. Podľa mnohých vás dokonca ochráni pred demenciou.

​4 každodenné návyky, ktoré ničia váš biorytmus

​4 každodenné návyky, ktoré ničia váš biorytmus

19:52 08.08.2022Zdravie

Moderný svet sa len v máločom podobá na ten, v ktorom žili naši pravekí predkovia. Biorytmus človeka sa kedysi riadil podľa východu a západu slnka. Aké zvyky ho dnes zvyknú narušiť?

​Lekári prekvapujú: Obľúbený nápoj prispieva k strate zraku, pozor na množstvo!

​Lekári prekvapujú: Obľúbený nápoj prispieva k strate zraku, pozor na množstvo!

7:21 08.08.2022Zdravie

O väčšine jedál a nápojov sa dá povedať, že pri striedmej konzumácii zdraviu výrazne neuškodia. Problém však nastáva pri ich nadmernom pití a jedení, čo je tiež prípad obľúbeného nápoja.

​Predčasná menopauza je strašiak, o ktorom sa nehovorí. Takéto následky so sebou prináša

​Predčasná menopauza je strašiak, o ktorom sa nehovorí. Takéto následky so sebou prináša

19:57 06.08.2022Zdravie

Ženám, ktoré vstúpia do menopauzy ešte pred 40-tkou, hrozia aj ďalšie následky. Takto sa predčasná menopauza podpisuje na zdraví.

​Tento druh syra vás najúčinnejšie ochráni pred rednutím kostí

​Tento druh syra vás najúčinnejšie ochráni pred rednutím kostí

19:29 06.08.2022Zdravie

Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom dochádza k rednutiu a slabnutiu kostí v tele. Jeho nástup sa dá spomaliť aj pomocou stravy. Tento syr podľa odborníkov treba jesť častejšie.