• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 2.7.2022Meniny má Berta
27°Bratislava

Top 8 super-potravín, ktoré liečia celé telo

  • 18:42 04.04.2016
  • Bratislava
Top 8 super-potravín, ktoré liečia celé telo

Prinášame vám prehľad najviac prospešných super-potravín, ktoré pomáhajú pri celej škále rôznych ochorení. Poznáte ich všetky?

V našich obchodoch sa ostatné desaťročia nachádza obrovské množstvo potravín, ktorým chýbajú živiny. Zlý stav pôdy v kombinácii s úpravou semien a plodín spôsobuje, že ľudia majú veľmi malý výber skutočne zdravých jedál. Zvážte preto konzumáciu týchto ôsmich superpotravín, aby ste získali potrebné živiny pre optimálne telesné funkcie.

1. Aloe vera

Aloe vera obsahuje 20 minerálov, 12 vitamínov, 18 aminokyselín, 200 druhov fytonutrientov a silné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti.

Čítajte: Aloe vera - Prečo ju Egypťania volali rastlina nesmrteľnosti?

Výhody:

• Zmierňuje zápal a artritickú bolesť

• Lieči vredy a širokú škálu zažívacích porúch

• Bojuje proti premnoženiu Candida a parazitom

• Znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody

• Pomáha zastaviť rast rakovinových nádorov

2. Včelí peľ

Včelí peľ je bohatým zdrojom karotenoidov a obsahuje 22 aminokyselín a enzýmov. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov B, vitamínu C a E, a viac ako 68 minerálov.

Čítajte: Med nad zlato. Lieči peľové alergie i kožné choroby

Výhody:

• Bojuje proti rakovine, diabetu, artritíde a depresii

• Zvyšuje odolnosť, vytrvalosť a energetickú hladinu

• Zvyšuje koncentráciu a pamäť

• Zlepšuje plodnosť a zvyšuje sexuálnu aktivitu

• Zvyšuje odolnosť voči infekciám

3. Maca

Maca alebo žerucha peruánska je plná živín a je kompletným zdrojom aminokyselín. Je tiež bohatá na vitamíny B, vitamín C a E, a je dobrým zdrojom medi, železa, draslíka, vápnika, horčíka, fosforu a zinku.

Výhody:

• Lieči anémiu

• Znižuje chronickú únavu

• Zmierňuje stres a depresie

• Zlepšuje libido a plodnosť

• Zlepšuje funkcie nadobličiek

• Posilňuje pamäť

4. Reishi

Reishi alebo Lesklokôrovka obyčajná je bohatým zdrojom antioxidantov. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov B, rovnako ako draslíka, niacínu, horčíka, selénu, medi a fosforu.

Čítajte: Huba reishi – poznáte jej liečivú silu?

Výhody:

• Bojuje proti imunitným poruchám, ako sú alergie, artritída a rakovina

• Znižuje fyzickú a psychickú záťaž

• Znižuje zápal

• Chráni pečeň

• Pomáha liečiť poruchy zažívania

5. Bobule goji

Goji obsahujú 18 aminokyselín, 21 stopových minerálov, vitamín A, B-komplex, C a E, a sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov.

Čítajte: Goji bobule - prečo ich môžeme považovať za superpotravinu

Výhody:

• Výrazne zlepšuje imunitné funkcie

• Chráni DNA

• Chráni oči a pečeň

• Znižuje zápal

• Chráni srdce

• Zlepšuje náladu a libido

6. Chlorella

Chlorella je bohatým zdrojom kompletného proteínu, chlorofylu, a je bohatá na celý komplex vitamínov. Je tiež výnimočným zdrojom železa a zinku, ako aj horčíka, fosforu, vápnika a draslíka.

Čítajte: Chlorella, superpotravina s detoxikačnými schopnosťami

Výhody:

• Pomáha pri detoxikácii od biotoxínov, xenobiotík a ťažkých kovov

• Pomáha bojovať s premnoženými kvasinkami

• Známy bojovník s rakovinou

• Liečba a prevencia cukrovky a inzulínovej rezistencie

• Znižuje bolesť spojenú s artritídou a fibromyalgiou

• Pomáha obnoviť opravu tkanív

• Znižuje a eliminuje problémy s trávením

7. Konope

Konope obsahuje 20 aminokyselín, a je to kompletný zdroj rastlinných bielkovín. To je tiež najbohatší prírodný zdroj esenciálnych mastných kyselín a má dokonalý pomer 3:1 omega-6 k omega-3 mastným kyselinám.

Čítajte: Biologička vysvetľuje, ako konope zabíja nádorové bunky

Výhody:

• Posilňuje imunitný systém

• Znižuje zápal

• Zlepšuje pamäť a zabraňuje mozgovým ochoreniam

• Lieči kožné ochorenia

• Pomáha udržať zdravý a čistý tráviaci trakt

• Pomáha predchádzať rakovine

• Pomáha znižovať riziko vzniku cukrovky

8. Kokos

Kokosový orech je vynikajúcim zdrojom mastných kyselín, vrátane kyseliny laurovej a kyseliny kaprylovej, ktoré ničia baktérie, vírusy a plesne. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov B a skvelým zdrojom medi, vápnika, železa, mangánu, horčíka a zinku.

Čítajte: Kokos a jeho účinky na vaše zdravie

Výhody:

• Zlepšuje funkciu imunitného systému

• Pomáha chrániť pred poruchami mozgu

• Znižuje riziko vzniku cukrovky

• Znižuje zápal kĺbov a svalov

• Posilňuje pečeň

• Zabíja baktérie a parazity

• Chráni pred rakovinou a ďalšími imunitnými chorobami

• Pomáha pri pálení záhy a podporuje správnu funkciu tráviaceho systému

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, healingthebody.ca, organiclifestylemagazine.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Táto spánková poloha vám dokáže najlepšie prečistiť mozog

Táto spánková poloha vám dokáže najlepšie prečistiť mozog

VČERA - 20:04Zdravie

Táto poloha je podľa neurovedcov najlepšia pre zdravie mozgu a prevenciu Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.

Rakovina čriev: 2 príznaky pri kašľaní, ktoré môžu naznačovať smrteľné ochorenie

Rakovina čriev: 2 príznaky pri kašľaní, ktoré môžu naznačovať smrteľné ochorenie

19:48 30.06.2022Zdravie

Pri pomyslení na rakovinu hrubého čreva nám ako prvé napadajú varovné príznaky týkajúce sa trávenia. Mnohých však prekvapí, že tento typ ochorenia sa prejavuje aj pri kašľaní.

​Rýchly test odhalí, či vám hrozí predčasné úmrtie. Toto spravte na 10 sekúnd

​Rýchly test odhalí, či vám hrozí predčasné úmrtie. Toto spravte na 10 sekúnd

7:21 30.06.2022Zdravie

Už po desiatich sekundách dokážete zistiť, či sa stanete obeťou smrteľných ochorení. Stačí sa postaviť na jednu nohu.

8 príznakov rakoviny pľúc, ktoré možno pozorovať už polroka pred diagnózou

8 príznakov rakoviny pľúc, ktoré možno pozorovať už polroka pred diagnózou

20:56 29.06.2022Zdravie

Rakovina pľúc patrí medzi najfatálnejšie typy onkologických ochorení na svete. Včasná diagnostika je kľúčom k zlepšeniu prognózy. Tieto príznaky preto nesmiete ignorovať.

Táto chyba pri grilovaní vás môže stáť zrak

Táto chyba pri grilovaní vás môže stáť zrak

20:04 26.06.2022Zdravie

Grilovacia sezóna sa rozbieha a niektoré chyby v úprave mäsa môžu mať pre vás ďalekosiahle následky.