• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 31.1.2023Meniny má Emil
Bratislava

Bobkový list: Top 11 výhod a využití

  • 19:46 24.03.2016
  • Bratislava
Bobkový list: Top 11 výhod a využití

Pozrite si 11 nečakaných zdravotných prínosov bobkového listy. O všetkých jeho využitiach ste asi netušili.

Bobkové listy pochádzajú z vavrínu, ktorý rastie v Stredomorí, Francúzsku, Taliansku, Severnej a Strednej Amerike, Strednej Ameriky. Bobkový list stráca svoje zdravotné prínosy po jednom roku a tak sa starých nevyužitých bobkových listov zbavte. Majte ich na chladnom, suchom a tmavom mieste, najlepšie vo vzduchotesnej nádobe.

11 hlavných výhod a spôsobov využitia bobkového listu

Prevencia rakoviny

Jedinečná kombinácia antioxidantov a organických látok v bobkovom liste, vrátane fytonutrientov, katechínov, linaloolu a parthenolidov pomáha chrániť telo pred pôsobením voľných radikálov. Voľné radikály môžu spôsobiť mutáciu zdravých buniek na rakovinové bunky.

Čítajte: Prvé varovné príznaky rakoviny, ktoré nesmiete ignorovať

Liečba kašľa a prechladnutia

Uvarte vodu a pridajte 2 až 3 bobkové listy. Nechajte ich lúhovať po dobu 10 minút. Namočte do tejto vody handričku a dajte si ju na hrudník na zmiernenie chrípky, prechladnutia a kašľa. Čaj z bobkového listu je účinný aj pri znižovaní horúčky. Varte bobkové listy v 200 ml vody, až kým vám neostane ¼ vody (50ml). Sceďte a vypite túto zmes.

Prevencia cukrovky

Bobkový list pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi, cholesterol a hladiny triglyceridov. Antioxidanty umožňujú telu efektívnejšie spracovávať inzulín, čo je dobrou voľbou pre diabetikov a ľudí s inzulínovou rezistenciou alebo cukrovkou 2. typu.

Pomáha tráveniu

Bobkový list má silný štipľavý zápach, ktorý stimuluje produkciu slín a ďalších tráviacich enzýmov. Tieto enzýmy môžu pomôcť pri odbúravaní potravinárskych zložiek, čím podporujú zdravé trávenie. Bobkový list je užitočný proti páleniu záhy a nadúvaniu.

Čítajte: Tri osvedčené spôsoby, ako si zlepšiť trávenie

Liek proti bolesti

Esenciálny olej z bobkového listu má protizápalové účinky, podporuje krvný obeh, lieči výrony, artritídu, reumatizmus a iné bolesti.

Vyživuje pleť

Bobkový list obsahuje rad antioxidantov a antiseptickch zlúčenín, ako je alfa-pinén, beta-pinén, limonén, linalool, metyl-chavikol, Neral, a-terpineol, a chavikol. Tie sú všetky prospešné pre pokožku. Bobkový list je tiež bohatý na vitamín-C, ktorý pomáha pri prevencii poškodenia voľnými radikálmi.

Lieči rany

Bobkový list bol používaný ľudovými liečiteľmi pre jeho antimykotické a antibakteriálne vlastnosti. Lieči uštipnutia hmyzom a zmierňuje rany a modriny.

Stimuluje imunitu

Bobkové listy sú bohatým zdrojom vitamínov A a C, rovnako ako zinku, troch živín, ktoré majú veľký význam pre silný a zdravý imunitný systém. Vitamín C je pravdepodobne najúčinnejší antibakteriálny a protivírusový prostriedok, ktorý posilňuje imunitný systém a zvyšuje agresivitu našich bielych krviniek.

Lieči akné

Bobkový list obsahuje niekoľko zlúčenín, ktoré sú užitočné pri liečbe akné. Rozdrvte bobkový list a pridajte ho do vody. Zmes uvarte, sceďte a nastriekajte si ju na tvár.

Čítajte: Ako bojovať proti akné: 3 jednoduché spôsoby

Lieči nespavosť

Bobkový list má upokojujúci účinok a mierne sedatívne vlastnosti pomáhajú navodiť spánok. Preto môže byť bobkový list použitý v liečbe nespavosti.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, organicfacts.net, stylecraze.com, Foto: shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

Bojuje vaše dieťa so separačnou úzkosťou? Takto to odhalíte

VČERA - 21:05Zdravie

Väčšina detí cíti smútok, keď rodičia odchádzajú do práce či kdekoľvek bez nich. Ako odlíšiť klasický smútok od separačnej úzkosti?

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

Zubára neoklamete. Takto odhalí vaše výmysly o čistení zubov

VČERA - 10:00Zdravie

Skúšali ste zubára presviedčať, že si poctivo čistíte zuby aj medzizubné priestory? Zbytočne. Vaše klamstvo dokážu odhaliť veľmi jednoducho.

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

Naozaj je potrebný krém s SPF každý deň? Toto hovoria odborníci na pleť

20:28 29.01.2023Zdravie

Je potrebné sa natierať opaľovacím krémom každý deň a môže to spôsobiť nedostatok vitamínu D? Tu sú odpovede.

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

Ako dlho trvá chudnutie? Toto je ten správny postup pri strate hmotnosti

9:37 29.01.2023Zdravie

Pred akoukoľvek snahou schudnúť by ste mali najprv vedieť, ako chudnúť zdravo.

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

Tieto symptómy sa u žien prejavujú mesiac pred infarktom

7:48 29.01.2023Zdravie

Takmer 40 % žien trpí prekvapivými symptómami, a to už niekoľko týždňov pred infarktom.