Zelený čaj s kokosovým olejom - dodáva energiu a podporuje chudnutie
Zistite, ako môžete vylepšiť zelený čaj, aby ešte účinnejšie podporoval vaše zdravie.
Niet pochýb o tom, že vysoko kvalitný zelený čaj je silný super-nápoj, no bude ešte lepší pre vaše celkové zdravie, keď urobíte malú zmenu: ľahko ho oslaďte medom a ochuťte kokosovým olejom a čerstvou citrónovou šťavou. Recept je jednoduchý:
Zelený čaj s kokosovým olejom
Zloženie:
- 1-3 lyžičky kokosového oleja
- Jedna polovica citróna
- 1 porcia zeleného čaju, vrecúško alebo sypaný čaj
- Voda ohriata takmer na bod varu
- 1 čajová lyžička medu
Dobre zmiešajte med a kokosový olej spolu v hrnčeku. Pridajte čaj, vodu a citrónovú šťavu a luhujte po dobu 2 minút.
Niekoľko dôvodov, by ste ho mali piť pravidelne:
Zelený čaj:
- Podporuje chudnutie
- Posilňuje imunitný systém
- Pomáha pri Parkinsonovej chorobe
- Podporuje pamäť
- Bojuje proti rakovinotvorným bunkám
- Znižuje riziko srdcových ochorení
- Znižuje riziko vysokého krvného tlaku
- Udržuje zdravú hladinu cukru v krvi
- Chráni pokožku pred poškodením slnkom
- Posilňuje vlasy
- Znižuje lupienku
- Zabraňuje vráskam
- Hydratuje telo
- Zmierňuje bolesti zubov
- Bojuje proti zápalu
- Znižuje úzkosť a stres
Čítajte: Zelený čaj: osviežujúci liek na cukrovku
Kokosový olej:
- Eliminuje lupiny
- Lieči prechladnutie a chrípku
- Bojuje proti chronickej únave
- Lieči bolesť zubov
- Zabraňuje ochoreniam srdca
- Znižuje zlý cholesterol
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Znižuje riziko mŕtvice
- Zabraňuje poškodeniu pred voľnými radikálmi
- Podporuje imunitný systém
- Lieči infekcie
- Podporuje chudnutie
- Podporuje látkovú výmenu
- Zvyšuje energiu
- Zabraňuje poškodeniu kože zo slnečného žiarenia
- Lieči rany
- Zabraňuje vráskam
- Znižuje zápal
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
Čítajte: Kokos a jeho účinky na vaše zdravie
Citrón:
- Alkalizuje telo
- Bojuje proti nachladnutiu a chrípke
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
- Neutralizuje voľné radikály
- Zabraňuje Parkinsonovej chorobe
- Zlepšuje zrak
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Má protirakovinové účinky
Čítajte: Citróny: Čo všetko v sebe ukrývajú?
Táto spánková poloha vám dokáže najlepšie prečistiť mozog
Táto poloha je podľa neurovedcov najlepšia pre zdravie mozgu a prevenciu Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
Rakovina čriev: 2 príznaky pri kašľaní, ktoré môžu naznačovať smrteľné ochorenie
Pri pomyslení na rakovinu hrubého čreva nám ako prvé napadajú varovné príznaky týkajúce sa trávenia. Mnohých však prekvapí, že tento typ ochorenia sa prejavuje aj pri kašľaní.
Rýchly test odhalí, či vám hrozí predčasné úmrtie. Toto spravte na 10 sekúnd
Už po desiatich sekundách dokážete zistiť, či sa stanete obeťou smrteľných ochorení. Stačí sa postaviť na jednu nohu.
8 príznakov rakoviny pľúc, ktoré možno pozorovať už polroka pred diagnózou
Rakovina pľúc patrí medzi najfatálnejšie typy onkologických ochorení na svete. Včasná diagnostika je kľúčom k zlepšeniu prognózy. Tieto príznaky preto nesmiete ignorovať.
Táto chyba pri grilovaní vás môže stáť zrak
Grilovacia sezóna sa rozbieha a niektoré chyby v úprave mäsa môžu mať pre vás ďalekosiahle následky.
