Zelený čaj s kokosovým olejom - dodáva energiu a podporuje chudnutie
Zistite, ako môžete vylepšiť zelený čaj, aby ešte účinnejšie podporoval vaše zdravie.
Niet pochýb o tom, že vysoko kvalitný zelený čaj je silný super-nápoj, no bude ešte lepší pre vaše celkové zdravie, keď urobíte malú zmenu: ľahko ho oslaďte medom a ochuťte kokosovým olejom a čerstvou citrónovou šťavou. Recept je jednoduchý:
Zelený čaj s kokosovým olejom
Zloženie:
- 1-3 lyžičky kokosového oleja
- Jedna polovica citróna
- 1 porcia zeleného čaju, vrecúško alebo sypaný čaj
- Voda ohriata takmer na bod varu
- 1 čajová lyžička medu
Dobre zmiešajte med a kokosový olej spolu v hrnčeku. Pridajte čaj, vodu a citrónovú šťavu a luhujte po dobu 2 minút.
Niekoľko dôvodov, by ste ho mali piť pravidelne:
Zelený čaj:
- Podporuje chudnutie
- Posilňuje imunitný systém
- Pomáha pri Parkinsonovej chorobe
- Podporuje pamäť
- Bojuje proti rakovinotvorným bunkám
- Znižuje riziko srdcových ochorení
- Znižuje riziko vysokého krvného tlaku
- Udržuje zdravú hladinu cukru v krvi
- Chráni pokožku pred poškodením slnkom
- Posilňuje vlasy
- Znižuje lupienku
- Zabraňuje vráskam
- Hydratuje telo
- Zmierňuje bolesti zubov
- Bojuje proti zápalu
- Znižuje úzkosť a stres
Čítajte: Zelený čaj: osviežujúci liek na cukrovku
Kokosový olej:
- Eliminuje lupiny
- Lieči prechladnutie a chrípku
- Bojuje proti chronickej únave
- Lieči bolesť zubov
- Zabraňuje ochoreniam srdca
- Znižuje zlý cholesterol
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Znižuje riziko mŕtvice
- Zabraňuje poškodeniu pred voľnými radikálmi
- Podporuje imunitný systém
- Lieči infekcie
- Podporuje chudnutie
- Podporuje látkovú výmenu
- Zvyšuje energiu
- Zabraňuje poškodeniu kože zo slnečného žiarenia
- Lieči rany
- Zabraňuje vráskam
- Znižuje zápal
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
Čítajte: Kokos a jeho účinky na vaše zdravie
Citrón:
- Alkalizuje telo
- Bojuje proti nachladnutiu a chrípke
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
- Neutralizuje voľné radikály
- Zabraňuje Parkinsonovej chorobe
- Zlepšuje zrak
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Má protirakovinové účinky
Čítajte: Citróny: Čo všetko v sebe ukrývajú?
Niektoré opaľovacie krémy nie sú vhodné pre malé deti, na tento faktor si dajte pozor
Opaľovacie krémy s chemickými filtrami nie sú vhodné pre deti do troch rokov. Upozorňuje na to dermatovenerologička z Národného onkologického ústavu Zuzana Zelenayová.
4 chyby pri raňajkách, ktoré škodia hladine cukru v krvi
Na vyrovnanú hladinu cukru v krvi si musia dávať pozor nielen diabetici. Tieto chyby pri raňajkách ju dokážu vykoľajiť.
Pozor na tieto kuchynské riady. Podľa expertov spôsobujú štvornásobné riziko rakoviny
Kuchári a kuchárky, ale aj konzumenti, ktorí často prichádzajú do kontaktu s niektorými druhmi kuchynského riadu, u seba výrazne zvyšujú riziko vzniku rakoviny.
9 lží, ktoré si hovoríme o pití alkoholu
O negatívach spojených s konzumáciou alkoholu počul už každý. Prečo si teda stále klameme? Týchto 9 lží sa stále nevytratilo z povedomia verejnosti.
Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu
Denné opakovanie jednoduchej aktivity účinne redukuje riziko ochorení mozgu a spomaľuje jeho starnutie. Podľa mnohých vás dokonca ochráni pred demenciou.
