• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 18.9.2019Meniny má Eugénia
13°Bratislava

Aloe vera džús - výroba a účinky na zdravie

  • 19:28 15.10.2015
  • Bratislava
Aloe vera džús - výroba a účinky na zdravie

Prečítajte si návod na výrobu účinného džúsu z aloe vera. Prinášame aj 16 dôvodov, prečo by ste ho mali piť pravidelne.

Niet pochýb o tom, že aloe vera je rastlina neuveriteľne bohatá na živiny. Vďaka jej anti-vírusovým, antibakteriálnym a protiplesňovým účinkom sa dá využiť na mnohé účely.

Čítajte: Aloe vera – prírodný zázrak, ale v obmedzenom množstve

Aloe vera džús je populárna forma konzumácie tejto rastliny a je veľmi jednoduché si vyrobiť vlastnú šťavu doma.

Návod, ako vyrobiť džús z aloe vera

Prvý krok: Odstrihnite jeden veľký zdravý list, ktorý je bližšie k zemi. Uistite sa, že neskladujete odstrihnutý list pridlho, pretože stratí svoje liečivé vlastnosti.

Druhý krok: Umyte list veľkým množstvom vody. Rozrežte list na polovicu a vyberte z vnútra gél.

Tretí krok: Dajte aloe vera gél do mixéra a dobre rozmixujte.

Štvrtý krok: Ak ho chcete užiť, stačí zmiešať 2 polievkové lyžice aloe vera gélu v pohári vody. A ak chcete, môžete pridať kokosové mlieko alebo mandľové mlieko pre chuť.

Piaty krok: Uložte zvyšky aloe vera gélu do fľaše a umiestnite ho do chladničky. Odporúča sa použiť ho v krátkom časovom období, aby nedošlo k strate jeho vlastností.

Čítajte: Aloe vera a kokosový olej: Skvelá kombinácia pre vašu pokožku

Ako piť šťavu z aloe vera

Pre lepší výsledok sa odporúča piť tento džús v dopoludňajších hodinách. Ak ho chcete piť vo večerných hodinách, užite ho najmenej 3 hodiny pred spaním. Mali by ste ho piť 20 minút pred jedlom, aby váš žalúdok mal dosť času na získanie vitamínov a minerálov.

16 naozaj dôležitých prínosov džúsu z aloe vera

  1. Zvyšuje okysličenie krvi.
  2. Zmierňuje zápal a tíši bolesť z artritídy.
  3. Alkalizuje telo, aby choroby nemali šancu prežiť.
  4. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré môžu znížiť množstvo voľných radikálov, a tým spomaľuje účinky starnutia a poškodenie buniek.
  5. Pomáha pri chudnutí odstránením toxínov z tela a posilnením imunitného systému.
  6. Štúdie ukázali, že aloe vera znižuje LDL cholesterol, zvyšuje HDL cholesterol a znižuje hladiny triglyceridov.
  7. Lieči zažívacie poruchy.
  8. Prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.
  9. Aloe vera e bohatá na vitamíny A, vitamíny C, D, E, A a B. Obsahuje tiež minerály, vrátane medi, horčíka, vápnika, draslíka, sodíka a zinku, železa, rovnako ako aminokyseliny a enzýmy.
  10. Uzdravuje fyzické a radiačné popáleniny.
  11. Pôsobí ako prevencia rakoviny čreva, lieči črevá a lubrikuje tráviaci trakt.
  12. Aloe vera šťava pomáha uľahčiť zápche vďaka vysokému obsahu vody a enzýmov.
  13. Stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje hladiny triglyceridov u diabetikov.
  14. Zabraňuje a lieči infekcie Candida.
  15. Chráni obličky.
  16. Urýchľuje zotavenie z poranenia.
Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, ncbi.nlm.nih.gov, bestnaturaltips.com, Foto: wikimedia.org
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Toto je dôvod, prečo novorodencom netečú slzy ani pot

Toto je dôvod, prečo novorodencom netečú slzy ani pot

VČERA - 18:39Zdravie

Na lícach novorodencov nikdy neuvidíte tiecť slzy.

Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

Ako pitie jedinej šálky čaju denne prospieva zdraviu mozgu

18:28 16.09.2019Zdravie

Pravidelné pitie čaju má z dlhodobého hľadiska hneď niekoľko pozitív. Ukázalo sa, že jedným z nich je podporovanie zdravia mozgu.

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

Používate ústnu vodu? Po tejto aktivite po nej radšej nesiahajte!

19:45 15.09.2019Zdravie

Ústna voda nie je vždy najlepším pomocníkom dentálnej hygieny. Po tejto aktivite to s ňou radšej neriskujte.

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

Fytosteroly: Takto pôsobia na vaše cievy

20:20 14.09.2019Zdravie

Doplnky stravy dokážu napraviť hladiny cholesterolu.

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

8 jedál, ktoré na zdravie pôsobia rovnako zle ako cigarety

19:23 13.09.2019Zdravie

S konzumáciou niektorých jedál by sme to rozhodne nemali preháňať.