Aloe vera džús - výroba a účinky na zdravie

Niet pochýb o tom, že aloe vera je rastlina neuveriteľne bohatá na živiny. Vďaka jej anti-vírusovým, antibakteriálnym a protiplesňovým účinkom sa dá využiť na mnohé účely.

Čítajte: Aloe vera – prírodný zázrak, ale v obmedzenom množstve

Aloe vera džús je populárna forma konzumácie tejto rastliny a je veľmi jednoduché si vyrobiť vlastnú šťavu doma.

Návod, ako vyrobiť džús z aloe vera

Prvý krok: Odstrihnite jeden veľký zdravý list, ktorý je bližšie k zemi. Uistite sa, že neskladujete odstrihnutý list pridlho, pretože stratí svoje liečivé vlastnosti.

Druhý krok: Umyte list veľkým množstvom vody. Rozrežte list na polovicu a vyberte z vnútra gél.

Tretí krok: Dajte aloe vera gél do mixéra a dobre rozmixujte.

Štvrtý krok: Ak ho chcete užiť, stačí zmiešať 2 polievkové lyžice aloe vera gélu v pohári vody. A ak chcete, môžete pridať kokosové mlieko alebo mandľové mlieko pre chuť.

Piaty krok: Uložte zvyšky aloe vera gélu do fľaše a umiestnite ho do chladničky. Odporúča sa použiť ho v krátkom časovom období, aby nedošlo k strate jeho vlastností.

Čítajte: Aloe vera a kokosový olej: Skvelá kombinácia pre vašu pokožku

Ako piť šťavu z aloe vera

Pre lepší výsledok sa odporúča piť tento džús v dopoludňajších hodinách. Ak ho chcete piť vo večerných hodinách, užite ho najmenej 3 hodiny pred spaním. Mali by ste ho piť 20 minút pred jedlom, aby váš žalúdok mal dosť času na získanie vitamínov a minerálov.

16 naozaj dôležitých prínosov džúsu z aloe vera

1. Zvyšuje okysličenie krvi.
2. Zmierňuje zápal a tíši bolesť z artritídy.
3. Alkalizuje telo, aby choroby nemali šancu prežiť.
4. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré môžu znížiť množstvo voľných radikálov, a tým spomaľuje účinky starnutia a poškodenie buniek.
5. Pomáha pri chudnutí odstránením toxínov z tela a posilnením imunitného systému.
6. Štúdie ukázali, že aloe vera znižuje LDL cholesterol, zvyšuje HDL cholesterol a znižuje hladiny triglyceridov.
7. Lieči zažívacie poruchy.
8. Prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.
9. Aloe vera e bohatá na vitamíny A, vitamíny C, D, E, A a B. Obsahuje tiež minerály, vrátane medi, horčíka, vápnika, draslíka, sodíka a zinku, železa, rovnako ako aminokyseliny a enzýmy.
10. Uzdravuje fyzické a radiačné popáleniny.
11. Pôsobí ako prevencia rakoviny čreva, lieči črevá a lubrikuje tráviaci trakt.
12. Aloe vera šťava pomáha uľahčiť zápche vďaka vysokému obsahu vody a enzýmov.
13. Stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje hladiny triglyceridov u diabetikov.
14. Zabraňuje a lieči infekcie Candida.
15. Chráni obličky.
16. Urýchľuje zotavenie z poranenia.