Recept: Púpavový olej na bolesti kĺbov
Prinášame vám recept na púpavový olej, vďaka ktorému sa budete môcť účinne zbaviť bolesti kĺbov a svalov.
Púpava sa už od dávnych čias používala na liečbu rôznych ochorení a stavov. Táto rastlina obsahuje vitamíny a minerály, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie. Jedna dôležitá výhoda púpavy je, že sa používa ako liek proti bolesti. Môžete si doma vyrobiť púpavový olej, ktorý vám pomôže efektívne znížiť bolesť kĺbov.
Budete potrebovať:
- Kvety púpavy
- Základný olej, ako je napríklad hroznový olej, mandľový olej alebo olivový olej
Postup:
- Naplňte malú sklenenú nádobu kvetmi púpavy.
- Nalejte olej cez kvety takmer až po okraj nádoby.
- Nádobu prikryte plátnom a zaistite gumičkou a postavte ju na slnko po dobu 2 týždňov, alebo kým kvety nestratia farbu a zhnednú.
- Odstráňte kvety z oleja a olej dajte do novej sterilizovanej nádoby.
- Uchovávajte ju na chladnom a tmavom mieste.
Keď bude váš terapeutický masážny olej hotový, vmasírujte ho do boľavých kĺbov a svalov. Púpava je jedna z najužitočnejších rastlín k zníženiu bolesti kĺbov a svalov. Skúste tento recept podľa potreby.
Navyše, púpava je tiež veľmi užitočná pre mnoho ďalších problémov:
Trávenie - Čaj z koreňa púpavy sa používa na zmiernenie zažívacích problémov, ako je nadúvanie, plnosť a zápcha.
Obličky - Púpava obsahuje draslík, ktorý môže pomôcť s funkciou obličiek.
Pečeň - Púpava zlepšuje funkcie pečene odstránením toxínov a obnovením hydratácie a rovnováhy elektrolytov.
Antioxidanty - Každá časť púpavy je bohatá na antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi a spomaľujú proces starnutia v našich bunkách.
Rakovina - Púpava pôsobí proti rakovine, spomaľuje jej rast a šírenie.
Diabetes - Nedávne štúdie na zvieratách ukazujú, že púpava pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a hladiny inzulínu.
Vysoký krvný tlak - Ako diuretikum púpava zvyšuje močenie, ktoré potom znižuje krvný tlak. Vláknina a draslík v púpave dokáže tiež regulovať krvný tlak.
Cholesterol - Štúdie na zvieratách ukázali, že púpava znižuje a upravuje hladiny cholesterolu.
Zápal - Púpava obsahuje esenciálne mastné kyseliny a fytonutrienty, ktoré znižujú zápal v celom tele. To môže zmierniť bolesť a opuch.
Depresia - Púpava obsahuje B-komplex vitamíny, ktoré pomáhajú stabilizovať náladu.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
