Búšenie srdca: 7 domácich liečiv, ktoré ho okamžite zmiernia
Prečítajte si, čo môže spôsobovať búšenie srdca a ako je možné ho okamžite zmierniť pomocou siedmich prírodných liekov.
Náhle búšenie srdca môže naznačovať problém so zdravím srdca. Palpitácie srdca sú definované ako abnormálny alebo nepravidelný srdcový tep a pocit búšenia v hrudi, kedy je srdcová frekvencia buď príliš pomalá alebo rýchla. Nie je to len rýchly srdcový tep, ale aj uvedomenie si búchania srdca.
Búšenie srdca môže spôsobovať:
- Preťaženie
- Nikotín
- Alkohol
- Kokaín
- Kofeín
- Drogy amfetamínového typu
7 domácich liečiv na okamžité zastavenie búšenia srdca
Horčík
Bolo zistené, že doplnením horčíka môžete zmierniť búšenie srdca. Dokáže zabrániť vážnym poruchám rytmu, ktoré často sprevádzajú infarkt. Užívajte aspoň 300 mg vápnika dvakrát denne spolu s 300 mg horčíka dvakrát denne.
Čítajte: Varovné signály nedostatku horčíka
Studená voda
Pohár studenej vody môže pomôcť obnoviť normálny srdcový tep. Pomôže to tiež znižovať stres, úzkosť a závraty. Osviežte si tvár studenou vodou, alebo si dajte studenú sprchu. Šok zo studenej vody by mal obnoviť normálny srdcový rytmus.
Guava
Konzumovanie guavy na lačný žalúdok môže prirodzene zmierniť búšenie srdca. Skúste to robiť pravidelne každé ráno. Guava tiež poskyuje upokojujúci účinok.
Čítajte: Guava – exotické ovocie doplní až päťkrát viac vitamínu C, než pomaranč
Vyvažovanie elektrolytov
Príliš vysoká alebo príliš nízka úroveň elektrolytov v našom tele, ako je draslík, vápnik, sodík a horčík, môže zvýšiť búšenie srdca. Uistite sa, že vaša hladina elektrolytov je v normále.
Med a citrón
Jeden pohár vody zmiešaný s polievkovou lyžicou medu a šťavou z polovice limetky alebo citrónu pred spaním je veľmi užitočný domáci liek na búšenie srdca.
Čítajte: Med, citrón a škorica pomáhajú v chudnutí
Valsalvov manéver
Táto technika sa používa na zníženie rýchlej srdcovej frekvencie. Stlačte si nos a so zavretými ústami nasilu vydýchnite. Je to podobné namáhe, ako keby ste sa snažili vyprázdniť, zatiaľ čo držíte dych. To spôsobí rýchly nárast srdcovej frekvencie, po ktorej nasleduje spomalenie srdcovej frekvencie. Ak máte srdcové ochorenie alebo pokročilý vek, neskúšajte tento manéver.
Škorica
Škorica môže tiež liečiť búšenie srdca. Obsahuje živiny, ako je mangán a draslík, ktoré sú dobré pre srdce. Prispieva k zlepšeniu prekrvenia, zabraňuje tvorbe zlého cholesterolu a znižuje vysoký krvný tlak. Zmiešajte 1 lyžičku škorice v pohári teplej vody a vypite.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
