• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 2.10.2022Meniny má Levoslav
15°Bratislava

Ženšen alebo všehoj ázijský – poznáte jeho liečivé účinky?

  • 19:07 13.07.2015
  • Bratislava
Ženšen alebo všehoj ázijský – poznáte jeho liečivé účinky?

V Ázii sa koreň tejto rastliny využíva už niekoľko storočí. Prezradíme vám, aké sú jeho liečivé účinky a ako si z neho môžete doma vyrobiť vlastnú efektívnu tinktúru.

Medzi najúčinnejšie látky, ktoré ženšen obsahuje, patria ginsenoidy. Tie majú antioxidačné účinky, podporujú telesný a duševný výkon a zlepšia koncentráciu. Ginsenoidy stimulujú myseľ dlhodobo, nie nárazovo a krátko, ako kofeín. Sú veľmi účinné aj pri ateroskleróze, strese, nespavosti a poruchách erekcie či plodnosti.

Tým sa ale zloženie všehoja nekončí, obsahuje aj vitamíny, silice, aminokyseliny, peptidy a polysacharidy.

Čítajte: 6000 rokov starý liek, ktorý pomáha aj dnes

Vďaka svojmu zloženiu dokáže pôsobiť na náš organizmus komplexne. Môže sa teda užívať ako prevencia alebo doplnková liečba pri mnohých ochoreniach. Pomôže vám pri:

  • Stimulácii nervového systému
  • Zlepšení činnosti srdca
  • Znižovaní cukru a tuku v krvi
  • Spomalení starnutia buniek
  • Vstrebávaní iných vitamínov
  • Ochrane organizmu pred voľnými radikálmi a ťažkými kovmi
  • Zvýšení kapacity pľúc

Ženšenová tinktúra

Na jej výrobu potrebujeme 10 g sušených plátkov ženšenu a 0,5 decilitra konzumného alebo lekárskeho liehu (40 - 70%). Namočte plátky do liehu tak, aby boli úplne ponorené. Zmes nechajte odstáť na tmavom suchom mieste aspoň dva týždne. Počas tejto doby občas nádobou poriadne zatraste, aby sa plátky rozpustili. Po 14 dňoch tinktúru preceďte a zlejte do malej fľaštičky.

Tinktúra sa užíva zvyčajne ráno pred jedlom. Na tri decilitre vody pripadá zhruba 10 kvapiek.

Čítajte: Repík lekársky: Boží bič na choroby

Nežiadúce účinky

Všetkého veľa škodí a to platí aj pri konzumácii ženšenu. Pri dlhodobej nadmernej spotrebe môže spôsobiť búšenie srdca, bolesti hlavy alebo spôsobiť nespavosť. Najmä, ak ho budete pravidelne kombinovať s kofeínom. Celkovo nie je vhodný pre dojčiace a tehotné ženy.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, webmd.com, medicalnewstoday.com, newsmax.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako rázne zastaviť prejedanie: Tieto 4 jedlá nesmiete vynechať z jedálnička

Ako rázne zastaviť prejedanie: Tieto 4 jedlá nesmiete vynechať z jedálnička

DNES - 13:08Zdravie

Kľúčom k chudnutiu nie je len vynechávanie kalórií, ale aj ich správne zloženie. Tieto jedlá spravia rázny koniec s prejedaním.

Biele korenie v kuchyni často nepoužívate, ale mali by ste. Presvedčí vás o tom týchto 14 dôvodov

Biele korenie v kuchyni často nepoužívate, ale mali by ste. Presvedčí vás o tom týchto 14 dôvodov

DNES - 10:57Zdravie

Vďaka jemnej chuti a farbe sa biele korenie hodí nielen do svetlých pokrmov. Zistite, o čo prichádzate, keď ho pri varení obchádzate.

​V ktorej časti dňa je ideálny čas na veľkú potrebu? Slová odborníkov sú jednoznačné

​V ktorej časti dňa je ideálny čas na veľkú potrebu? Slová odborníkov sú jednoznačné

DNES - 6:37Zdravie

Rozhovor o návšteve toalety a zdravom vyprázdňovaní by nemal byť tabu, tvrdia lekári. Ako zistiť, či vaše vyprázdňovanie funguje správne?

Čas, kedy chodíte spať a vaše sny môžu predpovedať riziko demencie

Čas, kedy chodíte spať a vaše sny môžu predpovedať riziko demencie

VČERA - 21:52Zdravie

Vaše spánkové návyky môžu predpovedať, aká je pravdepodobnosť, že sa u vás rozvinie demencia.

​Počas tehotenstva sa vyhýbajte tomuto analgetiku. Takéto môžu byť následky na plod

​Počas tehotenstva sa vyhýbajte tomuto analgetiku. Takéto môžu byť následky na plod

VČERA - 21:14Zdravie

K jeho užívaniu vás môže lákať množstvo dôvodov, no počas tehotenstva to radšej neriskujte. Takto sa môže známe analgetikum podpísať na zdraví potomka.