• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 16.8.2022Meniny má Leonard
21°Bratislava

Ženšen alebo všehoj ázijský – poznáte jeho liečivé účinky?

  • 19:07 13.07.2015
  • Bratislava
Ženšen alebo všehoj ázijský – poznáte jeho liečivé účinky?

V Ázii sa koreň tejto rastliny využíva už niekoľko storočí. Prezradíme vám, aké sú jeho liečivé účinky a ako si z neho môžete doma vyrobiť vlastnú efektívnu tinktúru.

Medzi najúčinnejšie látky, ktoré ženšen obsahuje, patria ginsenoidy. Tie majú antioxidačné účinky, podporujú telesný a duševný výkon a zlepšia koncentráciu. Ginsenoidy stimulujú myseľ dlhodobo, nie nárazovo a krátko, ako kofeín. Sú veľmi účinné aj pri ateroskleróze, strese, nespavosti a poruchách erekcie či plodnosti.

Tým sa ale zloženie všehoja nekončí, obsahuje aj vitamíny, silice, aminokyseliny, peptidy a polysacharidy.

Čítajte: 6000 rokov starý liek, ktorý pomáha aj dnes

Vďaka svojmu zloženiu dokáže pôsobiť na náš organizmus komplexne. Môže sa teda užívať ako prevencia alebo doplnková liečba pri mnohých ochoreniach. Pomôže vám pri:

  • Stimulácii nervového systému
  • Zlepšení činnosti srdca
  • Znižovaní cukru a tuku v krvi
  • Spomalení starnutia buniek
  • Vstrebávaní iných vitamínov
  • Ochrane organizmu pred voľnými radikálmi a ťažkými kovmi
  • Zvýšení kapacity pľúc

Ženšenová tinktúra

Na jej výrobu potrebujeme 10 g sušených plátkov ženšenu a 0,5 decilitra konzumného alebo lekárskeho liehu (40 - 70%). Namočte plátky do liehu tak, aby boli úplne ponorené. Zmes nechajte odstáť na tmavom suchom mieste aspoň dva týždne. Počas tejto doby občas nádobou poriadne zatraste, aby sa plátky rozpustili. Po 14 dňoch tinktúru preceďte a zlejte do malej fľaštičky.

Tinktúra sa užíva zvyčajne ráno pred jedlom. Na tri decilitre vody pripadá zhruba 10 kvapiek.

Čítajte: Repík lekársky: Boží bič na choroby

Nežiadúce účinky

Všetkého veľa škodí a to platí aj pri konzumácii ženšenu. Pri dlhodobej nadmernej spotrebe môže spôsobiť búšenie srdca, bolesti hlavy alebo spôsobiť nespavosť. Najmä, ak ho budete pravidelne kombinovať s kofeínom. Celkovo nie je vhodný pre dojčiace a tehotné ženy.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DK, webmd.com, medicalnewstoday.com, newsmax.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Niektoré opaľovacie krémy nie sú vhodné pre malé deti, na tento faktor si dajte pozor

Niektoré opaľovacie krémy nie sú vhodné pre malé deti, na tento faktor si dajte pozor

VČERA - 14:28Zdravie

Opaľovacie krémy s chemickými filtrami nie sú vhodné pre deti do troch rokov. Upozorňuje na to dermatovenerologička z Národného onkologického ústavu Zuzana Zelenayová.

​4 chyby pri raňajkách, ktoré škodia hladine cukru v krvi

​4 chyby pri raňajkách, ktoré škodia hladine cukru v krvi

7:02 14.08.2022Zdravie

Na vyrovnanú hladinu cukru v krvi si musia dávať pozor nielen diabetici. Tieto chyby pri raňajkách ju dokážu vykoľajiť.

Pozor na tieto kuchynské riady. Podľa expertov spôsobujú štvornásobné riziko rakoviny

Pozor na tieto kuchynské riady. Podľa expertov spôsobujú štvornásobné riziko rakoviny

20:05 13.08.2022Zdravie

Kuchári a kuchárky, ale aj konzumenti, ktorí často prichádzajú do kontaktu s niektorými druhmi kuchynského riadu, u seba výrazne zvyšujú riziko vzniku rakoviny.

​9 lží, ktoré si hovoríme o pití alkoholu

​9 lží, ktoré si hovoríme o pití alkoholu

7:03 13.08.2022Zdravie

O negatívach spojených s konzumáciou alkoholu počul už každý. Prečo si teda stále klameme? Týchto 9 lží sa stále nevytratilo z povedomia verejnosti.

​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

​Jednoduchý spôsob, ako redukovať riziko ochorení mozgu: Stačí opakovať túto aktivitu

7:31 09.08.2022Zdravie

Denné opakovanie jednoduchej aktivity účinne redukuje riziko ochorení mozgu a spomaľuje jeho starnutie. Podľa mnohých vás dokonca ochráni pred demenciou.