• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 2.10.2022Meniny má Levoslav
15°Bratislava

6000 rokov starý liek, ktorý pomáha aj dnes

  • 19:43 09.07.2015
  • Bratislava
6000 rokov starý liek, ktorý pomáha aj dnes

Je to zmes dvoch mimoriadne zdravých potravín - sezamu a medu. Táto kombinácia sa používala už pred 6000 rokmi v starovekom Grécku a na Strednom východe.

Je to veľmi jednoduché: dajte sezamové semienka a med do misky a miešajte, kým sa med a sezam nespoja. Môžete si vytvoriť guľôčky alebo iné tvary zo zmesi a potom ich umiestniť do chladničky.

Aby tento liek účinkoval, musíte si vziať 2-3 guľôčky za deň. Existuje mnoho výhod, ktoré tým môžete získať:

Množstvo živín

Táto kombinácia je plná živín: zinku, železa, vlákniny, horčíka, vápnika, medi a množstva vitamínov, najmä skupiny B, a takmer všetkých kľúčových prísad pre zdravie.

Udržuje hladiny cholesterolu

Tieto prírodné zložky sú účinné pri regulácii hladiny lipidov v krvi, najmä LDL a HDL cholesterolu.

Čítajte: Vysoký cholesterol: Ako proti nemu bojovať?

Zdravé srdce

Táto kombinácia môže regulovať nepravidelný srdcový tep, vysoký krvný tlak a zlepšuje krvný obeh.

Dopĺňa energiu

To vám dodá potrebnú energiu a silu pre tvrdú fyzickú prácu.

Čítajte: Ako si poobede dobiť energiu

Ďalšie potenciálne prínosy kombinácie:

Podľa niektorých lekárov pravidelné užívanie kombinácie sezamu a medu vplýva na náladu, reguluje chronickú únavu a vplýva na potenciu u mužov a žien. Použite tieto dve zložky dohromady a môžete si tiež pomôcť znížiť stres.

Čítajte: Sedem fermentovaných potravín proti depresii a úzkosti

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: info.sk, TM, nourishedkitchen.com, bestherbalhealth.com, Foto: pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako rázne zastaviť prejedanie: Tieto 4 jedlá nesmiete vynechať z jedálnička

Ako rázne zastaviť prejedanie: Tieto 4 jedlá nesmiete vynechať z jedálnička

DNES - 13:08Zdravie

Kľúčom k chudnutiu nie je len vynechávanie kalórií, ale aj ich správne zloženie. Tieto jedlá spravia rázny koniec s prejedaním.

Biele korenie v kuchyni často nepoužívate, ale mali by ste. Presvedčí vás o tom týchto 14 dôvodov

Biele korenie v kuchyni často nepoužívate, ale mali by ste. Presvedčí vás o tom týchto 14 dôvodov

DNES - 10:57Zdravie

Vďaka jemnej chuti a farbe sa biele korenie hodí nielen do svetlých pokrmov. Zistite, o čo prichádzate, keď ho pri varení obchádzate.

​V ktorej časti dňa je ideálny čas na veľkú potrebu? Slová odborníkov sú jednoznačné

​V ktorej časti dňa je ideálny čas na veľkú potrebu? Slová odborníkov sú jednoznačné

DNES - 6:37Zdravie

Rozhovor o návšteve toalety a zdravom vyprázdňovaní by nemal byť tabu, tvrdia lekári. Ako zistiť, či vaše vyprázdňovanie funguje správne?

Čas, kedy chodíte spať a vaše sny môžu predpovedať riziko demencie

Čas, kedy chodíte spať a vaše sny môžu predpovedať riziko demencie

VČERA - 21:52Zdravie

Vaše spánkové návyky môžu predpovedať, aká je pravdepodobnosť, že sa u vás rozvinie demencia.

​Počas tehotenstva sa vyhýbajte tomuto analgetiku. Takéto môžu byť následky na plod

​Počas tehotenstva sa vyhýbajte tomuto analgetiku. Takéto môžu byť následky na plod

VČERA - 21:14Zdravie

K jeho užívaniu vás môže lákať množstvo dôvodov, no počas tehotenstva to radšej neriskujte. Takto sa môže známe analgetikum podpísať na zdraví potomka.