6 najčastejších chýb pri sprchovaní. Neškoďte si!

Z kúpeľne je sauna

Horúca sprcha zahreje a poskytne relax po náročnom pracovnom dni. Pre vašu pokožku však nie je až taká prospešná.

Čítajte: Sauna pre zdravie a krásu. Tipy a rady pre dokonalý wellness

Podľa odborníkov dlhé, horúce sprchy zbavujú kožu prírodných olejov a môžu zhoršiť i ekzémy. Ak aj nemáte kožné problémy, po horúcej sprche môžete pociťovať svrbenie. Pre zdravšiu pokožku je lepšia krátka teplá alebo vlažná sprcha prípadne prekrvenie pokožky striedaním studenej a teplej vody.

Nadmerne penivé sprchové gély

Menej je viac platí aj pri sprchových géloch. Čím viac peny, tým menej hydratovaná pokožka. Zložky v mydle obsahujú látky, ktoré sa aktivujú pri kontakte s vodou a viažu na seba maz. Ak však príliš penia, odstránia z pokožky aj prirodzené oleje. To je dôvodom, prečo môžete mať po umývaní s nekvalitným sprchovým gélom nepríjemné pocity suchosti a stiahnutia.

Čítajte: Aký typ osobnosti ste? Odhalí to váš parfém

Holenie

Vojdete do sprchy a hneď siahnete po holiacom strojčeku? Ak chcete dosiahnuť naozaj hladkú pokožku, neponáhľajte sa! Počkajte pár minút, kým sa otvoria všetky folikuly a chĺpky budú neskôr mäkkšie.

Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť

Dostatočne sa neopláchnete

Výjdete zo sprchy a zacítite mydlo na krku. Utriete si ho a viac tomu nevenujete pozornosť. Pri sprchovaní by ste, rovnako ako pri umývaní vlasov mali dbať na dôkladné zmytie sprchového gélu. V opačnom prípade vám môže spôsobiť podráždenie kože.

Čítajte: Potréningové zásady. Nerobte chyby amatérov!

Výnimku tvoria mydlá, ktoré boli vyrobené s cieľom hydratačného filmu, ktorý vám na tele zanechajú. Tie sú k pokožke dostatočne jemné, neobsahujú toľko chemikálií a zamedzujú vysušovaniu.

Po sprchovaní

Správne osušenie je rovnako dôležité, ako samotné umývanie. Ak sa dostatočne neutrieme a naša pokožka zostane na niektorých miestach mokrá, voda sa bude sama vyparovať a vysychať i tá hydratácia, ktorá by mala byť zachovaná. Správne by sme sa mali utierať z hora nadol.

Nezabúdajte používať hydratačné krémy, minimálne na miestach, kde má najväčší sklon k suchosti, to znamená na nohách, lakťoch a ramenách.

Sprchujete sa so špongiou?

Ak používate pomôcky na sprchovanie ako sú špongie či kefy alebo masážne pomôcky, po a pred použitím všetko dôkladne opláchnite pod horúcou vodou. Vlhké a teplé prostredie je živnou pôdou pre baktérie a predídete i zápachu, ktorý môže spôsobiť usadený kožný maz v kombinácii s mydlom a nečistotami. Vymieňať by ste ich mali približne každé štyri týždne.

Čítajte: Najväčšie hriechy žien. Poučíte sa?