Nové dôkazy: Cesnak znižuje riziko rakoviny o vyše 40%!
Tisícky rokov sa verilo, že má cesnak liečivé účinky. Na liečbu mnohých zdravotných problémov ho odporúčal už Hippokrates. Jeho silu potvrdzuje aj moderná medicína.
Najnovší výskum však dokázal ešte väčšiu silu, ktorá sa v ňom skrýva: Denná konzumácia surového cesnaku znižuje riziko rakoviny pľúc a hrubého čreva až o 40%!
Hlavným dôvodom tohto silného účinku cesnaku je látka zvaná alicín, v kombinácii s pôsobením viacerých látok a antioxidantov, ktoré cesnak obsahuje.
Čítajte: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame
Ozdravuje pľúcne tkanivá!
Cesnak by mal dokonca pomôcť aj ľuďom, ktorí už majú poškodené pľúcne tkanivá napríklad vplyvom fajčenia, znečisteného životného prostredia, toxických sprejov používaných v domácnosti či častým používaním dezodorantov.
Cesnak je vynikajúcim prírodným antibiotikom, ktoré nám príroda ponúka.
- Prospieva i zdravému srdcu a znižuje cholesterol.
- Pomáha udržiavať zdravé cievy a uvoľňovať ich pre ľahký prietok krvi.
- Pomáha ako prevencia Alzheimerovej choroby a tiež demencie.
- Odstraňuje ťažké kovy z tela.
Ako a koľko ho jesť?
Mnohí cesnak zavrhujú kvôli jeho štipľavej chuti a zápachu, ktorý sa po ňom šíri z úst a pretrváva niekoľko hodín. Múdre rady hovoria, že ak ho budete prežúvať spolu s pitím vody, bude lepšie stráviteľný a alicín sa navyše v tele lepšie absorbuje.
Video: Ako očistiť cesnak za menej ako 10 sekúnd
Vedci na základe svojej štúdie odporúčajú denne jesť 1-3 celé strúčiky cesnaku denne.
Určite ho však konzumujte surový! Ďalší výskum ukázal, že len 60 sekúnd v mikrovlnke stačia na to, aby cesnak stratil svoje účinky. Podobne je to aj s varením. Najsilnejší pre zdravý organizmus je nakrájaný v surovom stave.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
Ako dosiahnuť, aby bolo biele pečivo zdravšie? Trik lekára vám zachráni zdravie
Z bieleho pečiva netreba hneď robiť strašiaka. Takéto podávanie mu zaručí nižší glykemický index.
Gynekológovia o nohavičkách: 6 pravidiel, ktoré musíte ovládať
Na čo treba dbať pri nákupe dámskej spodnej bielizne? Odborníci na reprodukčné zdravie žien prezradili 6 princípov, ktorými sa treba riadiť.
V rámci prevencie pred encefalitídou sa odporúča aj prevarenie mlieka
Kliešťovou encefalitídou sa možno nakaziť aj z nepasterizovaného ovčieho či kozieho mlieka a výrobkov z neho.
