Video: 8 cvikov, ktoré robíte zle
- 15:01 28.10.2014
- WASHINGTON
Cvičíte? Možno niektoré cviky robíte zle. Pozrite si ich vo videu.
Cvičiť a cvičiť správne sú dve rozdielne veci. Možno aj vy nedodržiavate zásady pri cvičení.
Či už ide o správny sklon tela pri cvičení alebo o pravidelné dýchanie, sú to zásady, ktorými sa treba riadiť. Nesprávnym cvičením si škodíte viac ako pomáhate.
Aj vďaka správnemu prevedeniu cvikov bude mať pre vás cvičenie ozajstný efekt, zbavíte sa rôznych bolestí a budete sa cítiť celkovo lepšie.
Sledujte video: Tabata. Dokonalé telo a kondícia za 4 minúty!
Naučte sa s pomocou videa od BuzzFeedBlue ako cvičiť správne.
Video: 8 cvikov, ktoré robíte zle
Súvisiace:
3 veci, ktoré sa vám dejú s telom počas dlhších letov
Každý let lietadlom zanecháva nezmazateľné stopy na tele. Tie dlhšie sú však po všetkých stránkach o čosi náročnejšie. Ako si poradiť s následkami?
Ako pestovať cukety vertikálne: Takto budete mať veľkú úrodu na malom priestore
Máte málo miesta pre rozrastajúce sa cukety? Skúste ich naučiť rásť vertikálne.
Takto svoju záhradu ochránite pred neskorými mrazmi
Mrazivé dni ešte neskončili a to znamená, že by ste svoju záhradu mali pripraviť aj na teploty siahajúce k nule.
Medvedici Tatranke sa narodilo mláďa. Košická zoo uviedla, čo s ním urobí
V košickej zoo sa narodilo mláďa medveďa hnedého.
Čo sa naozaj deje s vaším telom po uštipnutí včelou? O tomto následku ste nevedeli
Uštipnutie včelou je vo väčšine prípadov menej závažné, no mnohých prekvapí, čo sa s telom deje po ňom.
