Liek na dobrú náladu? Je to úplne jednoduché
Možno budete výsledkom výskumu vedcov z Kanady prekvapení.
Liek na dobrú náladu naozaj existuje. Vedcom z kanadskej University of Western Ontario sa podarilo na základe výskumu u 183 ľudí zistiť zaujímavé veci.
V rôznom čase odoberali krv ľuďom. Tí, ktorí mysleli na milovaného človeka mali lepšiu náladu a vyššiu hladinu glukózy v krvi.
Ľudia, ktorí riešili iba každodennú rutinu mali náladu podstatne horšiu a ich hladina glukózy bola tiež nižšia.
Sledujte video: 10 rád ako zvládnuť stres
Z výskumu vyplýva, že energiu do života si môžete dodať aj oveľa zdravším spôsobom.
"Láska nám dodáva energiu po fyzickej aj psychickej stránke. Myšlienka na patrnera v našom tele uvoľňuje stresový hormón kortizol, hlavne u žien, ktoré často myslia viac na svoj vzťah. Kortizol pomáha s vylúčením glukózy do tela. Takisto aj môže do tela vylúčiť aj adrenalín, ktorý tiež vplýva na zvýšenie glukózy v krvi," hovorí jedna z výskumníčiek.
Pozor na stres
Poznáme viac druhov stresu - pozitívny, negatívny a špecifický. Práve stres, ktorý na nás negatívne pôsobí napríklad pri problémoch v práci či v súkromí je problémom pre naše telo, ale aj pre psychiku. Prečítajte si v našom ďalšom článku, ako sa zbaviť stresu.
Súvisiace:
Kofeín ovplyvňuje riziko autizmu, varujú vedci
Káva môže mať vplyv na rozvoj autizmu u detí.
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia
Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.
Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?
Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?
Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji
Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?
Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák
Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.