Športovci pozor, vytrvalostné cvičenia môžu spôsobiť arytmiu
Srdcový rytmus určuje prirodzený kardiostimulátor napojený na nervový systém. Pri dlhodobom cvičení ako je maratón či triatlon sa podľa vedcov mení správanie tohto prirodzeného kardiostimulátora.
Vytrvalostné cvičenie môže spôsobiť arytmiu či iné poruchy srdcového rytmu. Tvrdia to vedci z Univerzity v Manchestri, ktorí skúmali, ako dlhodobý tréning ovplyvňuje činnosť srdca u myší. Štúdiu publikovali v časopise Nature Communications.
Ako ukázali výsledky štúdie, vytrvalostné cvičenie spúšťa molekulárne zmeny v tej časti srdca, ktorá je zodpovedná za srdcový rytmus. To má za následok zníženie alebo zmenu srdcovej frekvencie. Kým srdce bežného dospelého človeka v pokoji udrie za minútu 60 až stokrát, u vytrvalostných športovcov je to často iba 30-krát za minútu.
Srdcový rytmus pritom určuje prirodzený kardiostimulátor napojený na nervový systém. Pri dlhodobom cvičení ako je maratón či triatlon sa podľa vedcov mení správanie tohto prirodzeného kardiostimulátora.
"Je to závažné, pretože u starších športovcov s dlhoročnou tréningovou skúsenosťou je väčšia pravdepodobnosť, že budú v budúcnosti potrebovať umelý kardiostimulátor," upozornil Mark Boyett, ktorý štúdiu viedol.
Aj napriek týmto zisteniam sa vedci zhodujú, že pozitíva aktívneho životného štýlu prevažujú nad rizikom vzniku arytmie spôsobenej dlhodobým cvičením.
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
