Stačia len 2 cigarety denne: Lekári odhalili devastačné následky

Obmedziť fajčenie nestačí, varujú lekári z americkej Univerzity Johnsa Hopkinsa. Tí v publikácii žurnálu PLOS Medicine priniesli zistenie, že aj fajčenie dvoch cigariet denne prispieva k riziku predčasnej smrti, ktoré v takomto prípade narastá o 60 percent.

„Miera škodlivosti fajčenia aj pri nízkych dávkach je pozoruhodná. Je nevyhnutné skončiť s ním tak rýchlo, ako sa dá,“ uviedol na margo výskumu jeho vedúci autor Michael Blaha.

Len obmedziť nestačí

Štúdia zverejnená v PLOS Medicine vychádza z 20-ročného pozorovania vyše 300 tisíc ľudí. Z jej výsledkov vyplýva, že pred zhubnými následkami fajčenia nie sú chránení ani tí, ktorí si zapália len príležitostne.

Občasným aj pravidelným fajčiarom podľa autorov rovnako hrozí riziko srdcových ochorení a predčasného úmrtia. Autori výskumu preto zdôrazňujú, že obmedzenie fajčenia nestačí.

„Skôr ako postupné znižovanie množstva vyfajčených cigariet za deň je dôležitý čas, ktorý prejde od úplného ukončenia fajčenia.“

Fajčiari, ktorí za deň vyfajčia dve až päť cigariet, sú podľa vedcov o 50 percent náchylnejší na ochorenie srdca ako tí, ktorí vôbec nefajčia. Hrozí im tiež o 60 percent vyššie riziko úmrtia v priebehu nasledovných 20 rokov.

„Hlavný odkaz zdravotníctva pre fajčiarov by mal byť, aby s fajčením čím skôr skoncovali, nie aby redukovali množstvo vyfajčených cigariet,“ dodal Blaha.