Tieto dva bežné komplimenty môžu potichu ničiť váš vzťah.
Americký psychológ Mark Travers identifikoval dve zdanlivo neškodné frázy, ktoré môžu vo vzťahu napáchať viac škody ako úžitku. Hoci znejú lichotivo, v skutočnosti môžu viesť k potláčaniu emócií a nezdravej závislosti.
Podľa odborníka môžete týmito frázami partnera neúmyselne „inštruovať“, ako sa má správať. „Niekedy je chvála, ktorá pôsobí najviac lichotivo, zároveň tou, ktorá nás učí cenzurovať samých seba,“ vysvetľuje Travers pre portál Psychology Today.
1. „Ako to, že si vždy taký/á pokojný/á?“
Tento kompliment sa môže zdať ako ocenenie partnerovej vyrovnanosti, no podľa Traversa ide často o pascu. „Toto je chvála, ktorou možno odmeňovať emocionálne ticho, nie emocionálnu silu,“ uviedol Travers.
V skutočnosti tým môžete partnerovi vysielať signál, že si ceníte, keď neprejavuje emócie. V dôsledku toho sa môže cítiť motivovaný, aby bol ďalej flegmatický, aj keď ho niečo vnútri trápi alebo bolí.
Podľa psychológa chválenie potláčania emócií posilňuje odkaz, že vaša hodnota spočíva v tom, že ste príjemný a nenáročný. Osoba sa tak môže naučiť skrývať svoje skutočné pocity, len aby naplnila rolu, za ktorú bola v minulosti chválená.
2. „Si jediný človek, s ktorým sa môžem porozprávať“
Táto veta znie ako najvyšší prejav dôvery, no v skutočnosti môže na partnera naložiť obrovskú ťarchu. Podľa Traversa takýto výrok vytvára nezdravú emocionálnu závislosť. Partner sa stáva zodpovedným za vašu duševnú pohodu, čo na neho vytvára tlak, aby bol neustále k dispozícii.
Travers odkazuje na výskum, ktorý potvrdzuje, že pre duševné zdravie je prospešnejšie, ak sa so svojimi pocitmi obraciame na rôznych ľudí. „Táto rozmanitosť v emocionálnej podpore vedie k väčšej pohode, pretože žiadny jednotlivý vzťah nie je preťažený úlohou niesť celú ťarchu,“ vysvetľuje. Ak je váš partner jediným vaším dôverníkom, vzniká u neho pocit „emocionálneho záväzku“, ktorý môže byť pre vzťah z dlhodobého hľadiska toxický.
