• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 13.7.2025Meniny má Margita
23°Bratislava

Tri „toxické“ vety, ktoré by ste nikdy nemali povedať svojmu partnerovi

  • 7:16 24.06.2025
  • Svet
Tri „toxické“ vety, ktoré by ste nikdy nemali povedať svojmu partnerovi

Psychológ varuje, že tieto tri „toxické“ frázy môžu zničiť váš vzťah.

Počas hádky je niekedy ťažké udržať emócie na uzde a voliť správne slová. Môže sa nám stať, že povieme niečo, čo tomu druhému ublíži.

Psychológ a autor Jeffrey Bernstein odhalil tri zdanlivo neškodné frázy, ktoré môžu postupne zničiť medzi vami dôveru a viesť až k rozpadu vzťahu. Podľa neho by ste sa mali za každú cenu vyhnúť vetám ako „Zase preháňaš“, „Veď o nič nejde“ a „Si precitlivený/á“.

Prečo sú tieto frázy nebezpečné?

Hoci ich ľudia často vyslovia v snahe upokojiť situáciu, v skutočnosti majú opačný efekt. Týmito poznámkami totiž znevažujete pocity svojho partnera a dávate mu najavo, že jeho emócie nie sú dôležité.

„Aj keď sa snažíte veci upokojiť, takéto reakcie môžu pôsobiť zľahčujúco a viesť k tomu, že váš partner bude mať pocit, že ho súdite,“ uviedol Bernstein pre Psychology Today.

Upozorňuje, že zatiaľ čo na začiatku vzťahu sa všetci snažia správať čo najlepšie, časom často poľavia. Ak sa však takéto frázy stanú pravidelným vzorcom komunikácie, väčšina vzťahov je podľa neho odsúdená na zánik.

Bernstein ilustroval deštruktívny účinok týchto slov na príklade manželského páru. „Pred niekoľkými rokmi ma navštívila Lisa, ktorá mala problémy v manželstve s Aaronom. Povedala: ‚V začiatkoch mi Aaron hovoril, že je do mňa blázon, ale v posledných rokoch mi len hovorí, že som blázon ja, keď sa s ním snažím hovoriť o dôležitých veciach v našom vzťahu.‘ O niekoľko mesiacov sa ich vzťah skončil,“ konštatoval psychológ.

Pozor aj na ďalšie toxické návyky

Bernstein varuje aj pred ďalšími typmi správania, ktoré pomaly ničia vzťah:

Počítanie skóre: Mentálne zapisovanie, kto sa naposledy ospravedlnil, kto umyl riad alebo kto inicioval intimitu. Toto správanie podľa neho plodí nevraživosť a neustále boje o moc.
Ignorácia: Úplné uzavretie sa a odmietanie komunikácie. Tento prístup „neveští nič dobré pre budúcnosť žiadneho vzťahu,“ hovorí expert.

„Vzťahy potrebujú vedomú a citlivú starostlivosť, aby zostali silné,“ uzatvoril Bernstein.

Zdroj: Info.sk, TM, psychologytoday.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Na festivale Európske ľudové remeslo v Kežmarku korunovali kráľa remesiel

Na festivale Európske ľudové remeslo v Kežmarku korunovali kráľa remesiel

DNES - 17:54Zaujímavosti

Korunováciou kráľa remesiel v nedeľu vyvrcholil trojdňový festival Európske ľudové remeslo v Kežmarku.

Zoo Bratislava si pripomenie Svetový deň šimpanzov a dôležitosť ich ochrany

Zoo Bratislava si pripomenie Svetový deň šimpanzov a dôležitosť ich ochrany

11:36 11.07.2025Zaujímavosti

Zoologická záhrada v Bratislave si opäť pripomenie Svetový deň šimpanzov.

Vôbec prvú kabelku Birkin vydražili za 8,58 milióna eur

Vôbec prvú kabelku Birkin vydražili za 8,58 milióna eur

22:06 10.07.2025Zaujímavosti

Úplne prvý exemplár ikonickej kabelky Birkin, ktorú francúzsky módny dom Hermes v roku 1984 navrhol a vyrobil pre herečku Jane Birkinovú, sa vo štvrtok v aukčnej sieni Sotheby's v Paríži predal za 8,58 milióna eur.

Ako správne flirtovať? Vedci našli techniku, ktorá zaberie „na každého“

Ako správne flirtovať? Vedci našli techniku, ktorá zaberie „na každého“

6:50 10.07.2025Zaujímavosti

Flirtujte tak, aby to vždy zabralo. Tento postup je overený psychológmi.

Toto číslo na zubnej paste neprehliadajte!

Toto číslo na zubnej paste neprehliadajte!

7:21 09.07.2025Zaujímavosti

Ktorá zubná pasta pomáha najlepšie chrániť pred kazmi? Dôležité je aj číslo na obale.