• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 14.2.2025Meniny má Valentín
Bratislava

Pitie kávy chráni pred demenciou, dôležitý je však jej typ

  • 10:26 02.02.2025
  • Bratislava
Pitie kávy chráni pred demenciou, dôležitý je však jej typ

Káva má priaznivý účinok na zdravie mozgu, záleží však od jej typu.

Výhodou nášho najobľúbenejšieho životabudiča je nielen to, že dodáva extra porciu energie. Pitie kávy má tiež na svedomí nižšie riziko cukrovky, depresie či ochorení pečene, a podľa mnohých tiež podporuje zdravie mozgu.

Ako informuje výskum zverejnený vo vestníku American Journal of Clinical Nutrition, pitie kávy tiež znižuje riziko vzniku demencie, no dôležitý je typ, aký pijete.

Ktorá káva chráni najlepšie?

Vedci po analyzovaní údajov o vyše 200 tisíc Britoch zistili, že káva skutočne znižuje riziko demencie, pričom z najväčšieho efektu sa môžu tešiť konzumenti kofeínovej nesladenej kávy.

„Vyšší príjem kofeínovej kávy, a to najmä nesladenej, sa spája s nižším rizikom Alzheimerovej choroby a súvisiacimi typmi demencie, ako aj Parkinsonovej choroby. Táto spojitosť nebola pozorovaná u cukrom alebo umelo sladenej kávy.“

Účastníkov výskumu rozdelili do piatich skupín podľa toho, koľko kávy denne vypili. Ukázalo sa, že najväčšiu mieru ochrany pred ochoreniami mozgu poskytuje pitie troch a viac šálok kávy denne, no pozitívne účinky sú pozorovateľné aj u striedmejších konzumentov.

Vedci sa nazdávajú, že cukor môže v tomto prípade hrať negatívnu rolu, keď oslabuje pozitívne účinky kofeínu na mozog, no táto spojitosť je zatiaľ len na úrovni domnienky.

Zdroj: Info.sk, DP, sciencedirect.com, huffingtonpost.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Preháňate to s preháňadlami? Takto na to doplatia črevá a telo

Preháňate to s preháňadlami? Takto na to doplatia črevá a telo

VČERA - 20:13Zdravie

Prehnaná liečba zápchy so sebou prináša dlhodobé následky.

Liečba zápchy pomocou spánku: Zvoľte túto polohu

Liečba zápchy pomocou spánku: Zvoľte túto polohu

20:01 09.02.2025Zdravie

Pri zápche a tráviacich ťažkostiach vám vie pomôcť aj spánok. Ktorá spánková poloha je najúčinnejšia?

Koniec šedinám: Tento antioxidant zabraňuje šediveniu

Koniec šedinám: Tento antioxidant zabraňuje šediveniu

19:24 09.02.2025Zdravie

Vedci objavili jednoduchý spôsob, ako zabrániť šediveniu.

Nepríjemné prekvapenie v posilňovni: Doktorka varuje pred patogénmi

Nepríjemné prekvapenie v posilňovni: Doktorka varuje pred patogénmi

18:42 09.02.2025Zdravie

Výskum ukázal, že sú posilňovne sú plné baktérií. Môžu spôsobovať hnačku, atletickú nohu a pásový opar.

Ako vplýva alkohol na cholesterol? O tomto ste netušili

Ako vplýva alkohol na cholesterol? O tomto ste netušili

17:22 09.02.2025Zdravie

Následky pitia alkoholu sa pretavujú nielen do zdravia pečene.