Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Demencia je súhrnné označenie príznakov ako strata pamäte, problémy s jazykom, ťažkosti s myslením a iné, ktoré narúšajú každodenný chod udalostí. Najčastejšou formou demencie je Alzheimerova choroba.
Demenciu podľa vedcov dokážu predpovedať aj počiatočné príznaky, na výskum ktorých sa zamerala nezisková organizácia RAND. Tá medzi 20 tisíc účastníkmi výskumu porovnávala až 181 rizikových faktorov ochorenia, pričom zisťovala, ktoré z nich sa u šesťdesiatnikov prejavujú ako najčastejšia predzvesť nástupu demencie.
Štúdia si nekládla za cieľ identifikovať kauzálnu spojitosť medzi skorými príznakmi a nástupom demencie. Poukázala skôr na štatistickú pravdepodobnosť vzniku demencie pri dvanástich najčastejších príznakoch.
Rizikové faktory demencie v 60-tke
- Zlé fyzické zdravie
- Prekonanie mozgovej príhody
- Slabšie kognitívne schopnosti
- Funkčné obmedzenie
- Výskyt určitých génov
- Život bez práce alebo pracovanie len počas niekoľkých rokov
- Cukrovka alebo BMI nad 35
- Úplná abstinencia alebo nadmerná konzumácia alkoholu
- Absencia fyzickej aktivity
- Nízke hodnotenie v testoch fyzickej spôsobilosti
- Nízka miera svedomitosti
- Slabý záujem o koníčky a vyhľadávanie informácií
S horšími kognitívnymi schopnosťami sa podľa výskumov spája aj chudoba a sociálna nerovnosť.
Ako postupovať pri podozrení na demenciu
Ak máte podozrenie, že vy alebo niektorý z vašich blízkych môže trpieť demenciou, prvoradé je vyšetrenie u lekára, ktorý stanoví diagnózu. Skoré odhalenie demencie je kľúčové pre efektívne zvládnutie ochorenia.
Pri demencii je dôležitá podpora rodiny a blízkych a prispôsobenie životnému štýlu novým skutočnostiam v živote pacienta.
