Výživový poradca: Toto sa stane, ak zapijete ibuprofen kolou
Odborník na výživu upozorňuje na časté chyby súvisiace s nesprávnym užívaním liekov.
Odborník na zdravú životosprávu známy aj z televíznej šou Extrémne premeny Michal Páleník vo videu zverejnenom na sociálnej sieti TikTok priblížil, ktoré kombinácie nápojov, jedál a liekov pôsobia kontraproduktívne, v niektorých prípadoch dokonca až škodlivo.
Páleník vo videu približuje, že časté chyby v užívaní liekov ako Ibalgin, Paralen alebo Zinkorot sa týkajú aj toho, čím ich zapíjame.
Ibuprofen s kolou
„Málokto z nás si uvedomuje, že ak si dáme napríklad ibuprofen na potlačenie bolesti alebo zníženie teploty, ale zapijeme ho kolovým nápojom, zvyšuje sa jeho účinok o neuveriteľných 105 percent,“ varuje Páleník.
Ibuprofen sa bežne užíva na úľavu od bolesti, opuch, citlivosť a stuhnutosť, vhodný je aj pri menštruačných bolestiach. Účinný je aj proti vysokej teplote a prechladnutiu. K jeho vedľajším účinkom patrí zápcha, nafukovanie, nevoľnosť, nervozita alebo zvonenie v ušiach, hoci tieto symptómy sa nevyskytujú často.
Dospelým sa odporúča užiť jednu tabletu každých 4 až 6 hodín, pričom sa odporúča zapiť liek mliekom alebo zajesť jedlom, aby nepodráždil žalúdok.
Paralen s banánom
Ďalšie varovanie výživového poradcu sa týka užívania Paralenu: „Ak si dáte Paralen, ale dali ste si banán dve hodiny predtým alebo dve hodiny potom, znižuje sa jeho účinok o 40 až 60 percent,“ tvrdí Páleník
Na zníženú efektívnosť paracetamolu pri jedení banánov upozorňujú aj americké Národné inštitúty zdravia, podľa ktorých kvôli tomu dochádza v dôsledku oxidačnej aktivity polyfenolu v kombinácii s aktívnou látkou acetaminofén nájdenou v banánovej dužine.
Paralen sa bežne užíva na úľavu od miernej až stredne veľkej bolesti. Účinný je aj v boji proti vysokej teplote, pričom dospelým sa odporúča užívať najviac 4 gramy denne.
Zinok a káva
V prípade, že zapijete výživové doplnky s obsahom zinku kávou, tie podľa Páleníka hneď strácajú účinnosť. „Ak zapijete zinok kávou, vyhodili ste ho do koša, pretože sa z neho nevstrebe nič,“ dodáva.
Zinok sa užíva na podporu imunitného systému, zrýchlenie hojenia rán, liečbu akné či zmiernenie zápalu.
@misko_palenik TIP - Lieky a ich účinok Síce nejde o tip na každý deň, myslím že je dôležité o tom hovoriť Viac info vo videu #tipy #navyky #malezmeny #zdravie #didyouknow #zdravenavyky #lieky ♬ original sound - misko_palenik
Študentka sa nakazila plesňou, teraz varuje pred týmto predmetom
Predmet, ktorý používala každý deň, ju niekoľkokrát priviedol na pohotovosť a nakazil plesňou.
Lekárka varuje: Táto toxická vec v kuchyni ohrozuje vaše pľúca
V prípade renovácií alebo iných náročnejších prác v kuchyni môže podľa lekárky dôjsť k život ohrozujúcemu stavu.
Toto spracované jedlo je pre vás v skutočnosti dobré
Nie všetky spracované potraviny sú pre zdravie škodlivé. Pri tejto výhody prevažujú nad možnými negatívami.
Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia
Pri prevencii i liečbe hemoroidov sú dôležité režimové opatrenia. Dbať treba na zdravú stravu či dostatok tekutín, rovnako na pravidelný pohyb a primeranú hygienu.
Akupunkturista radí: 12 jedál, ktoré vám ničia srdce
Ak chcete chrániť svoje srdce pred ochoreniami, vyhnite sa týmto dvanástim obľúbeným potravinám.