Bežíte na záchod hneď po jedle? Lekár vysvetľuje možnú príčinu

Mozog a črevá sú silne prepojené, a tak to, čo jeme, má výrazný dopad aj na naše zmýšľanie a zdravie mozgu. O tom, že vzťah medzi črevami a mozgom je platný aj naopak, svedčia slová gastroenterológa Josepha Salhaba, ktorý sa vo videu na TikToku venoval problematike okamžitej návštevy toalety po jedle.

Nejde len o rýchle trávenie

Foto: Bonie el Ninno/Shutterstock.com

„Keď po jedle máte nutkanie hneď vykonať veľkú potrebu, ide o gastrokolický reflex,“ vysvetľuje Salhab vo videu.

Britská Národná zdravotná služba približuje, že gastrokolický reflex je „fyziologický reflex, ku ktorému dochádza v reakcii na roztiahnutie žalúdka po jedení a prechod vedľajších produktov trávenia do tenkého čreva“.

Ako ďalej vysvetľujú zdravotníci, celý proces trvá približne 20 až 30 minút, takže k veľkej potrebe dochádza do polhodiny od jedla, najčastejšie po raňajkách. Črevá sa vtedy vyprázdňujú, aby uvoľnili priestor pre ďalšiu potravu počas dňa.

Nie je pravda, že pri veľkej potrebe sa zbavujeme jedla, ktoré sme práve zjedli. Telo v skutočnosti vylučuje staršiu stolicu a vodu nahromadenú v črevách.

Títo ľudia sú na reflex náchylnejší

Salhab vo videu vysvetlil, že reflex je častejšie možné pozorovať u pacientov so syndrómom dráždivého čreva. U nich sa po jedle dostavujú aj bolesti brucha, či dokonca hnačka.

„Kontrakcie hrubého čreva môžu byť u pacientov so syndrómom dráždivého čreva veľmi silné,“ dodal lekár, ktorý v takomto prípade odporúča vyhnúť sa určitým typom jedál ako sýtené nápoje, sladké nápoje, mliečne výrobky, alkohol, vyprážané jedlá a citrusy.