• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 25.3.2023Meniny má Marián
11°Bratislava

Video: Ako si vykráčať krajšiu postavu? Takoutu bláznivou chôdzou spálite viac kalórií

  • 20:50 26.01.2023
  • Bratislava
Video: Ako si vykráčať krajšiu postavu? Takoutu bláznivou chôdzou spálite viac kalórií

Chôdza patrí k nenáročným pohybovým aktivitám, ktoré pri dodržiavaní istej pravidelnosti môžu pomôcť aj so zhadzovaním kilogramov. Spaľujete však pri chôdzi dostatočné množstvo kalórií alebo je možné ešte viac?

Profesor z Arizonskej štátnej univerzity Glenn Gaesser, inšpirovaný klasickou scénkou „Ministry of Silly Walks“ (Ministerstvo hlúpych prechádzok) v „Monty Python“, sa rozhodol preskúmať, aký je kalorický výdaj pri chôdzi rovnakým štýlom – s jednou nohou vyklenutou smerom nahor a vysunutou von, píše portál New York Post.

Ministerstvo hlúpych prechádzok predstavuje Johna Cleese ako štátneho úradníka Teabaga. Ten kráča do práce mimoriadne absurdným spôsobom predtým, ako sa stretne s pánom Puteyom (Michael Palin), ktorý žiada vládny grant na rozvoj vlastnej hlúpej chôdze. Nanešťastie pre Puteyho je jeho chôdza považovaná za príliš rozumnú, a tak je jeho žiadosť zamietnutá, informuje portál Digital Trends.

Štúdia, ktorá bola publikovaná v správe v British Medical Journal, skúmala 13 zdravých dospelých, ktorí vykonali tri päťminútové testy chôdze na dráhe.

Účastníci najprv chodili normálne, potom im bolo premietnuté video zo scénky a bolo im povedané, aby čo najpresnejšie kopírovali túto smiešnu chôdzu. Gaesser a jeho tím pritom merali, koľko energie vyvinuli a koľko kalórií spálili.

Tím zistil, že takáto chôdza sa v skutočnosti počíta ako energické cvičenie. Môžete pri nej spáliť o 100 kalórií viac, ako keby ste kráčali normálnou chôdzou.

Gaesser pre CNN objasnil, že je veľkým fanúšikom Montyho Pythona a práve Ministerstvo hlúpych prechádzok patrí k jeho najobľúbenejším.

„Každý, kto videl video, vie, že to môže byť celkom dobrá fyzická aktivita. S kolegami sme dostali tento nápad: Nebolo by zábavné vidieť, aké energeticky nákladné boli tie hlúpe prechádzky? Koľko kalórií sa dá nimi spáliť?" povedal o procese.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, MB, nypost.com, CNN, digitaltrends.com, Video: youtube.com/@jeffsherry8
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Smrtiace vnútorné krvácanie: Nenápadný príznak, pri ktorom by vám mali blikať všetky kontrolky!

Smrtiace vnútorné krvácanie: Nenápadný príznak, pri ktorom by vám mali blikať všetky kontrolky!

DNES - 19:10Zdravie

Rakovina hrubého čreva môže v pokročilých štádiách viesť až k život ohrozujúcim príznakom, ako je vnútorné krvácanie. Tento nenápadný príznak ho spoľahlivo odhalí.

V USA sa šíri nebezpečná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť, objavila sa aj v Európe

V USA sa šíri nebezpečná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť, objavila sa aj v Európe

19:34 23.03.2023Zdravie

V amerických nemocniciach sa šíri potenciálne smrteľná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť.

Bojíte sa únavy po zmene času? Toto musíte spraviť ešte tento týždeň

Bojíte sa únavy po zmene času? Toto musíte spraviť ešte tento týždeň

7:44 23.03.2023Zdravie

​Túto nedeľu (26. marca) dôjde k zmene zimného času na letný, čo mnohým pripraví nepríjemné chvíľky.

Ako vplýva jablčný ocot na psoriázu. Skutočne ju dokáže liečiť?

Ako vplýva jablčný ocot na psoriázu. Skutočne ju dokáže liečiť?

7:24 22.03.2023Zdravie

Jablčný ocot si mnohí ľudia trpiaci psoriázou nanášajú na telo a pokožku hlavy.

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život

21:45 21.03.2023Zdravie

Nadbytok kalórií počas vývoja môže zmeniť mozog dieťaťa a podnietiť prejedanie v dospelosti.