Video: Ako si vykráčať krajšiu postavu? Takoutu bláznivou chôdzou spálite viac kalórií

Chôdza patrí k nenáročným pohybovým aktivitám, ktoré pri dodržiavaní istej pravidelnosti môžu pomôcť aj so zhadzovaním kilogramov. Spaľujete však pri chôdzi dostatočné množstvo kalórií alebo je možné ešte viac?
Profesor z Arizonskej štátnej univerzity Glenn Gaesser, inšpirovaný klasickou scénkou „Ministry of Silly Walks“ (Ministerstvo hlúpych prechádzok) v „Monty Python“, sa rozhodol preskúmať, aký je kalorický výdaj pri chôdzi rovnakým štýlom – s jednou nohou vyklenutou smerom nahor a vysunutou von, píše portál New York Post.
Ministerstvo hlúpych prechádzok predstavuje Johna Cleese ako štátneho úradníka Teabaga. Ten kráča do práce mimoriadne absurdným spôsobom predtým, ako sa stretne s pánom Puteyom (Michael Palin), ktorý žiada vládny grant na rozvoj vlastnej hlúpej chôdze. Nanešťastie pre Puteyho je jeho chôdza považovaná za príliš rozumnú, a tak je jeho žiadosť zamietnutá, informuje portál Digital Trends.
Štúdia, ktorá bola publikovaná v správe v British Medical Journal, skúmala 13 zdravých dospelých, ktorí vykonali tri päťminútové testy chôdze na dráhe.
Účastníci najprv chodili normálne, potom im bolo premietnuté video zo scénky a bolo im povedané, aby čo najpresnejšie kopírovali túto smiešnu chôdzu. Gaesser a jeho tím pritom merali, koľko energie vyvinuli a koľko kalórií spálili.
Tím zistil, že takáto chôdza sa v skutočnosti počíta ako energické cvičenie. Môžete pri nej spáliť o 100 kalórií viac, ako keby ste kráčali normálnou chôdzou.
Gaesser pre CNN objasnil, že je veľkým fanúšikom Montyho Pythona a práve Ministerstvo hlúpych prechádzok patrí k jeho najobľúbenejším.
„Každý, kto videl video, vie, že to môže byť celkom dobrá fyzická aktivita. S kolegami sme dostali tento nápad: Nebolo by zábavné vidieť, aké energeticky nákladné boli tie hlúpe prechádzky? Koľko kalórií sa dá nimi spáliť?" povedal o procese.

Smrtiace vnútorné krvácanie: Nenápadný príznak, pri ktorom by vám mali blikať všetky kontrolky!
Rakovina hrubého čreva môže v pokročilých štádiách viesť až k život ohrozujúcim príznakom, ako je vnútorné krvácanie. Tento nenápadný príznak ho spoľahlivo odhalí.

V USA sa šíri nebezpečná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť, objavila sa aj v Európe
V amerických nemocniciach sa šíri potenciálne smrteľná huba. Spôsobuje vážne infekcie až smrť.

Bojíte sa únavy po zmene času? Toto musíte spraviť ešte tento týždeň
Túto nedeľu (26. marca) dôjde k zmene zimného času na letný, čo mnohým pripraví nepríjemné chvíľky.

Ako vplýva jablčný ocot na psoriázu. Skutočne ju dokáže liečiť?
Jablčný ocot si mnohí ľudia trpiaci psoriázou nanášajú na telo a pokožku hlavy.

Prejedanie počas tehotenstva ovplyvňuje mozog dieťaťa. Následky sú na celý život
Nadbytok kalórií počas vývoja môže zmeniť mozog dieťaťa a podnietiť prejedanie v dospelosti.