• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 18.10.2021Meniny má Lukáš
Bratislava

Zdravý zvyk prekvapivo zvyšuje riziko porážky. Na toto si dajte pozor!

  • 14:15 26.09.2021
  • Bratislava
Zdravý zvyk prekvapivo zvyšuje riziko porážky. Na toto si dajte pozor!

K porážke dochádza v momente, keď sa oslabí alebo preruší prítok okysličenej krvi do mozgu. K vzniku tohto život ohrozujúceho stavu môže prispieť aj inak zdravý návyk.

Tak, ako všetky orgány, aj mozog potrebuje na správny chod dostatok kyslíka a živín. Ak ho oberieme o prítok krvi, nastáva bunková smrť, ktorá môže po dlhšom čase viesť až k ochrnutiu či dokonca smrti.

Príznaky cievnej mozgovej príhody, alebo porážky, si môžeme všimnúť podľa troch faktorov:

  • tvár: pokles svalov na jednej strane, neschopnosť usmiať sa, poklesnutý kútik oka alebo úst
  • ruky: neschopnosť zdvihnúť obidve ruky a držať ich vystreté, otupenie v jednej ruke
  • reč: šušľanie alebo úplná neschopnosť rozprávať alebo rozumieť tomu, čo hovorí niekto iný

K najčastejším rizikovým faktorom porážky zaraďujeme vysoký tlak, ochorenia srdca, cukrovku, fajčenie, obezitu a nadmerné pitie alkoholu. Dalo by sa teda povedať, že nezdravý životný štýl celkovo zvyšuje riziko ochorenia, a preto mnohých prekvapí, že k tvrdnutiu ciev, a teda aj riziku porážky, prispieva dokonca aj cvičenie.

Pochopiteľne, výhody aktívneho života ďaleko presahujú jeho nedostatky, preto nie je namieste uvažovať o tom, či sa pohybu treba vyhnúť alebo nie. Netreba ho však opomenúť ako rizikový faktor.

Výskum publikovaný v časopise zameranom na zdravie srdca a srdcovo-cievne ochorenia Heart prišiel so zistením, že fyzicky aktívnym ľuďom sa v srdcových tepnách ukladá vápnik, čo môže po čase viesť až k ich upchatiu.

Vápnik v cievach je často silný indikátor možného vzniku porážky, pretože jeho výskyt súvisí s prítomnosťou plakov, ktoré zabraňujú voľnému prúdeniu krvi.

Vedci sa bližšie pozreli na zdravotný stav obyvateľov Južnej Kórey, ktorí medzi marcom 2011 a decembrom 2017 pravidelne absolvovali preventívne prehliadky. V rámci každej prehliadky sa ich pýtali na zdravotné ťažkosti a rodinnú anamnézu, životný štýl a vzdelanie. Takisto im zmerali BMI a krvný tlak.

Pomocou dotazníka vedci rozdelili účastníkov na tri skupiny podľa miery fyzickej aktivity v ich bežnom živote. Výskum zahŕňal celkovo vyše 25 tisíc účastníkov po tridsiatke.

Ľudia, ktorí sa označili za fyzicky aktívnych, boli väčšinou starší ako menej aktívni účastníci a tiež sa medzi nimi našlo viac nefajčiarov. Okrem toho im zmerali nižšiu hladinu cholesterolu, ale tiež vyšší krvný tlak a nánosy vápnika v srdcových tepnách.

Vedci sa domnievajú, že pri cvičení dochádza k namáhaniu alebo poškodzovaniu tepien, ktoré sa následkom toho stenčujú, čo môže viesť aj k zvýšenému tlaku. Zároveň však pripomínajú, že pozitívne účinky pohybu nemožno vyvrátiť a odporúčajú mu týždenne venovať aspoň 150 až 300 minút.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk, hopkinsmedicine.org, bmj.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tieto dve osobnostné črty zdvojnásobujú riziko Alzheimerovej choroby

Tieto dve osobnostné črty zdvojnásobujú riziko Alzheimerovej choroby

VČERA - 20:40Zdravie

Keďže na Alzheimerovu chorobu dosiaľ neexistuje liek, najväčšiu nádej na zvládnutie ochorenia poskytuje skorá diagnostika. O predispozícii pritom môže rozhodovať aj povaha.

Stalo sa vám toto pri užívaní aspirínu? Príznak, ktorý naznačuje smrteľné nebezpečenstvo

Stalo sa vám toto pri užívaní aspirínu? Príznak, ktorý naznačuje smrteľné nebezpečenstvo

VČERA - 20:10Zdravie

Užívanie aspirínu je prospešné najmä pri ľahších infekciách či bolestiach chrbta. Ak sa však dostaví tento príznak, s jeho užívaním je ihneď potrebné prestať.

Pálenie záhy: 8 varovných signálov, ktoré naznačujú omnoho vážnejší problém

Pálenie záhy: 8 varovných signálov, ktoré naznačujú omnoho vážnejší problém

VČERA - 19:36Zdravie

Týchto osem znakov vás môže varovať pred vážnou diagnózou.

Dlhý covid: Toto sú najčastejšie príznaky postcovidového syndrómu

Dlhý covid: Toto sú najčastejšie príznaky postcovidového syndrómu

VČERA - 8:27Zdravie

O dlhom covide hovoríme, keď príznaky infekcie COVID-19 trvajú dlhšie ako šesť týždňov.

Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

Toto jedlo prispeje k rapídnemu zhoršeniu mozgovej funkcie už v priebehu 4 týždňov

19:36 16.10.2021Zdravie

Následkom pôsobenia tohto jedla na mozog sa dá vyhnúť pomocou správne zvolených doplnkov. Najúčinnejšou prevenciou je však zdravá strava.