3 chyby pri močení, ktoré môžu u mužov viesť k vážnym ťažkostiam
Močenie je automatický zvyk, čo však neznamená, že ho všetci vykonávame správne. Zvlášť u mužov môžu časté chyby viesť k zdravotným poruchám.
Keď niečo opakujete každý deň, veľmi ľahko si osvojíte nesprávnu techniku, ktorej sa dá potom len ťažko zbaviť. Jedna z aktivít, ktorej správne vykonávanie nie je samozrejmosť u všetkých, je močenie. Zvlášť mužom môžu časté omyly spôsobiť vážne zdravotné problémy.
K najčastejším zlozvykom pri močení môžeme priradiť zadržiavanie moču. Následky možno pozorovať aj okamžite – v prípade, že to preženiete, môžete sa stretnúť s neželaným únikom moču. Z dlhodobého hľadiska môže namáhanie močového mechúra viesť k rôznym ochoreniam vo vyššom veku.
Muži si pri močení tiež často nedávajú pozor na to, aby kompletne vyprázdnili mechúr. Je to pritom dôležité, pretože prípadné ťažkosti s vyprázdňovaním môžu poukazovať na zväčšenú prostatu, ktorá sa vo vyššom veku vyskytuje pomerne často.
Príliš časté návštevy toalety môžu takisto svedčiť o zdravotných komplikáciách. Tento problém narúša chod každodenného života a môže byť príznakom vážnejšieho ochorenia.
U mužov sa síce často nespomína, no čelia jej aj oni – inkontinencia. Dochádza k nej vtedy, keď svaly a nervy spravujúce chod močového mechúra nefungujú správne, a tak môže dôjsť k neželanému úniku moču napríklad aj pri kašľaní či kýchaní.
Rozoznávame niekoľko druhov inkontinencie:
- stresová – moč uniká v prípade, že je na mechúr vyvíjaný tlak, teda napríklad pri kýchaní a kašľaní
- urgentná – moč uniká vtedy, keď pociťujete náhlu a nekontrolovateľnú potrebu močiť
- inkontinencia z pretekania – v prípade, že nedokážete celkom vyprázdniť mechúr, dochádza k častému úniku zostávajúceho moču
- úplná – močový mechúr vôbec nedokáže zadržiavať moč, čo vedie k neustálemu alebo častému úniku
Liečba inkontinencie je rok čo rok dostupnejšia, efektívnejšia a menej invazívna. Pacientom pomáhajú aj špecializované cvičenia na posilnenie panvového dna. Lekár tiež môže navrhnúť chirurgický zákrok.
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia
Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.
Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?
Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?
Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji
Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?
Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák
Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.
Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu
Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.