• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 27.9.2021Meniny má Cyprián
16°Bratislava

Nedostatok tohto vitamínu súvisí s poškodením mozgu

  • 19:38 10.07.2021
  • Svet
Nedostatok tohto vitamínu súvisí s poškodením mozgu

Nízke hladiny tohto vitamínu súvisia aj s Alzheimerovou chorobou, rakovinou a srdcovými chorobami.

Výskum publikovaný vo vedecom časopise Free Radical Biology and Medicine naznačuje, že strava s nízkym obsahom vitamínu D môže spôsobiť poškodenie mozgu.

Vedci zistili, že potkany kŕmené stravou s nízkym obsahom vitamínu D majú nižší kognitívny výkon. Potkany tiež vykazovali poškodenie mnohých rôznych mozgových proteínov spôsobené voľnými radikálmi.

Spoluautor štúdie Allan Butterfield uviedol:

„Vzhľadom na to, že nedostatok vitamínu D je obzvlášť rozšírený medzi staršími ľuďmi, sme skúmali, ako počas starnutia od stredného do vysokého veku ovplyvňoval nedostatok vitamínu D oxidačný stav mozgu.

Adekvátne hladiny vitamínu D v sére sú nevyhnutné, aby sa zabránilo poškodeniu voľnými radikálmi v mozgu a následným škodlivým následkom.“

Nízka hladina vitamínu D pravdepodobne vedie k starnutiu mozgu a poklesu kognitívnych schopností. Nízka hladina vitamínu D súvisí aj s Alzheimerovou chorobou, rovnako ako s rakovinou a srdcovými chorobami.

Na získanie dostatočného množstva vitamínu D je nutné sa vystaviť slnečnému žiareniu na 10 – 15 minút denne. Vitamín D je možné získať aj zo stravy, doplnkov výživy.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, sciencedirect.com, sciencedaily.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako sa čo najrýchlejšie zotaviť po porážke? Toto musí spĺňať liečba

Ako sa čo najrýchlejšie zotaviť po porážke? Toto musí spĺňať liečba

VČERA - 20:39Zdravie

Pri pacientoch, ktorí utrpeli cievnu mozgovú príhodu, sú rozhodujúce prvé sekundy. S celkovou liečbou sa však oplatí počkať.

Deti, ktoré žijú v domácnosti s depresívnym človekom, pociťujú vážne následky

Deti, ktoré žijú v domácnosti s depresívnym človekom, pociťujú vážne následky

VČERA - 19:36Zdravie

Deti žijúce v jednej domácnosti s niekým s depresiou majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť na podobné problémy.

Ako znížiť nebezpečné účinky červeného mäsa? Pomôcť môžu tieto zložky

Ako znížiť nebezpečné účinky červeného mäsa? Pomôcť môžu tieto zložky

VČERA - 18:27Zdravie

Zbavte sa obáv z rakoviny a iných ochorení, ku ktorým prispieva konzumácia červeného mäsa. Tieto drobné úpravy ich jednoznačne zmiernia.

Zdravý zvyk prekvapivo zvyšuje riziko porážky. Na toto si dajte pozor!

Zdravý zvyk prekvapivo zvyšuje riziko porážky. Na toto si dajte pozor!

VČERA - 14:15Zdravie

K porážke dochádza v momente, keď sa oslabí alebo preruší prítok okysličenej krvi do mozgu. K vzniku tohto život ohrozujúceho stavu môže prispieť aj inak zdravý návyk.

Šťava z tejto zeleniny zlepšuje zdravie mozgu a krvný tlak

Šťava z tejto zeleniny zlepšuje zdravie mozgu a krvný tlak

VČERA - 8:11Zdravie

Pitie tejto zeleninovej šťavy dokáže výraze znížiť krvný tlak.