• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 29.3.2024Meniny má Miroslav
Bratislava

7 vecí, ktoré ste o tonikovej vode netušili. Škodí nám alebo prospieva?

  • 8:15 05.07.2021
  • Bratislava
7 vecí, ktoré ste o tonikovej vode netušili. Škodí nám alebo prospieva?

Väčšina z nás nepije tonik inak ako s alkoholom, no jeho využitie je oveľa všestrannejšie. Aký vplyv má tento nápoj na naše zdravie?

Tonik sa v podobe, v akej ho dnes poznáme, začal predávať v polovici minulého storočia. Pôvodná receptúra obsahovala práškový chinín, cukor a minerálku, vďaka čomu tonik získal nezameniteľnú trpko-sladkú chuť.

Chinín, ktorý sa používa aj v iných nápojoch na dodanie horkej chuti, je látka, ktorá okrem toho slúži napríklad aj na liečbu malárie a svalových kŕčov v nohách. Chinínové doplnky sú bežne dostupné v podobe tabletiek.

Prospieva nám tonik?

V skratke, nie, tonik nepatrí k tým najzdravším nápojom, pretože obvykle obsahuje množstvo cukru. Žiaľ, ani obsah chinínu mu nepomáha v reputácii, pretože táto látka sa v nápoji nachádza v takom malom množstve, že by sotva vyliečila niektoré zo spomínaných ťažkostí.

Tonik tiež obsahuje množstvo kalórií a často sa vyrába aj s pomocou presladeného kukuričného sirupu alebo aspartámu.

Pitie sladených nápojov prispieva k zvyšovaniu hmotnosti a nerovnováhe v hladine krvného cukru. Za jedinú zdravú zložku toniku môžeme pravdepodobne označiť chinín, ktorý je v nízkych dávkach celkom bezpečný. Pri konzumácii vysokého množstva tejto látky sa môžu dostaviť vedľajšie účinky.

Tonik kvôli obsahu chinínu môže pôsobiť negatívne v súčinnosti s niektorými liekmi. Pozor by si mali dávať najmä pacienti, ktorí užívajú:

  • lieky na riedenie krvi
  • antidepresíva
  • antibiotiká
  • antacidá, lieky proti záchvatu
  • statíny

Ako sme už spomenuli, pitie tonikovej vody by u väčšiny ľudí nemalo vyvolať negatívne účinky, no v prípade zvýšenej citlivosti na chinín alebo pitia priveľkého množstva môže dôjsť aj k týmto prejavom:

  1. nevoľnosť, hnačka, zvracanie a bolesť brucha
  2. zvonenie v ušiach a strata sluchu
  3. zmeny v kvalite zraku
  4. slabosť a trasenie
  5. zmätenie
  6. nervozita
  7. zmeny v hladine krvného cukru
Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.