• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 28.3.2024Meniny má Soňa
15°Bratislava

3 druhy čaju, ktoré sú najlepšou prevenciou pred rakovinou, infarktom a porážkou

  • 20:08 20.06.2021
  • Bratislava
3 druhy čaju, ktoré sú najlepšou prevenciou pred rakovinou, infarktom a porážkou

Predĺžiť si život na maximum nikdy nebolo jednoduchšie. Dajte prednosť týmto čajom, ktoré vás ochránia pred tromi smrteľnými ochoreniami.

Dĺžka života a zdravie nezávisí vždy len od toho, čo jete a ako často cvičíte. K zlepšeniu kvality života vie prispieť aj niekoľko nápojov, z ktorých medzi tie najzdravšie môžeme zaradiť jednoznačne aj čaj.

Nie všetky čaje sú ale rovnako zdravé. Ak vám na zdraví naozaj záleží, je potrebné uprednostniť sypané bylinkové čaje pred tými vo vrecúškach. Ktoré druhy nás ale najlepšie chránia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami a rakovinou?

1. Rooibos

Foto: Frannyanne/Shutterstock.com

Čaj, ktorý sa pestuje výhradne na západnom pobreží južnej Afriky, podporuje zdravie srdca, chráni pred rakovinou a pôsobí aj ako prevencia voči cukrovke.

Rooibos je tiež skvelým doplnkom stravy pre tých, ktorých trápia tráviace ťažkosti. Zložky prítomné v tomto čaji bojujú proti zápalu, podporujú zdravie kostí, urýchľujú chudnutie a znižujú krvný tlak.

Rooibos je jeden z mála čajov, ktoré sú nabité antioxidantmi a unikátnymi polyfenolmi vrátane aspalatínu. Tieto ochranné zložky chránia telo pred pôsobením voľných radikálov, ktoré sú jednou z príčin vzniku viacerých civilizačných ochorení.

Kvercetín, ktorý možno nájsť v tomto čaji, je látka, ktorá preukázateľne chráni telo pred vznikom rakoviny. V niektorých krajinách sa podáva vo forme doplnku aj onkologickým pacientom.

Rooibos podporuje rast a zdravie buniek a jeho účinné látky prispievajú k oprave poškodenej DNA. V skratke sa dá povedať, že tento mocný čaj posilňuje celkový imunitný systém.

2. Harmančekový čaj

Foto: Dariia Belkina/Shutterstock.com

Okrem silných antioxidačných účinkov sa harmančekový čaj môže pochváliť aj antibakteriálnymi vlastnosťami. Okrem toho pôsobí upokojujúco, čo sa hodí zvlášť po náročnom dni.

Niektoré štúdie odhadujú, že pravidelné pitie harmančekového čaju znižuje riziko úmrtia v dôsledku vážnych ochorení až o tretinu. Hovoríme teda aj o ochoreniach ako rakovina a srdcové problémy.

3. Zelený čaj

Foto: KMNPhoto/Shutterstock.com

Podobne ako rooibos, aj zelený čaj obsahuje množstvo polyfenolov, ktoré chránia pred rakovinou, srdcovými ochoreniami, osteoporózou a inými chronickými ťažkosťami.

Zelený čaj je populárnym doplnkom stravy predovšetkým v Ázii. V Číne, kde len nízke percento obyvateľov v porovnaní so západnými krajinami trpí ochoreniami obehovej sústavy, sa zelený čaj tradične podáva s každým jedlom.

Zelený čaj môžeme právom označiť za najsilnejšieho bojovníka proti srdcovo-cievnym ochoreniam. Vďaka účinným látkam tiež znižuje hladinu zlého cholesterolu a vysoký krvný tlak.

Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

Vápnik a vitamín D má aj nežiadúce účinky. Doplnky s kalciom a D3 zvyšujú riziko fatálneho ochorenia

7:22 26.03.2024Zdravie

Štúdia ukázala, že doplnky s vápnikom a vitamínom D dokážu znížiť riziko jedného ochorenia, no zároveň zvyšujú riziko iného ochorenia.

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

Aký je najlepší typ spánku – krátky a hlboký alebo dlhší a ľahší?

19:49 21.03.2024Zdravie

Z hľadiska odpočinku je dôležité jeho trvanie aj kvalita. Ktorý faktor však zaváži viac?

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

Môže vám káva zvýšiť tlak? + Tri ďalšie odpovede na otázky o vašom obľúbenom nápoji

20:13 18.03.2024Zdravie

Káva má schopnosť prebudiť a dodať energiu. Ako to však súvisí s obehovou sústavou?

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

Ako účinne bojovať proti oparu? Dôležitý je príbor aj uterák

9:06 18.03.2024Zdravie

Dermatovenerologička odporúča niekoľko zásad, ktorými by sa mali viesť pacienti s oparom.

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

Toto je najhoršie obdobie dňa: Vedci zistili, v ktorú hodinu majú ľudia najhoršiu náladu

8:09 16.03.2024Zdravie

Vedci zistili, ktorá hodina počas dňa je pre ľudí najnáročnejšia.