• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 18.4.2021Meniny má Valér
Bratislava

Nápoje s touto zložkou ovplyvňujú imunitný systém

  • 20:06 06.04.2021
  • Svet
Nápoje s touto zložkou ovplyvňujú imunitný systém

Zložka v nápojoch a potravinách poškodzuje imunitné bunky a zvyšuje zápal a poškodenie orgánov.

Imunitný systém človeka môže prestať správne fungovať, ak bude jesť alebo piť vysoké množstvo fruktózy. Poškodenie hrozí, aj keď bude jedinec prijímať vyššie množstvo fruktózy na krátku dobu.

Štúdia publikovaná v akademickom časopise Nature Communications ukázala, že strava s vysokým obsahom fruktózy podporuje zápal a poškodzuje imunitný systém, čo vedie k rôznym chorobám.

Sladené nápoje, ako sú sladké sódy, športové a energetické nápoje, polotovary, koláče a sladkosti obsahujú fruktózu. V mnohých nápojoch a polotovaroch sa na sladenie používa kukuričný sirup s vysokým obsahom tejto látky.

Vysoký príjem fruktózy súvisí so stukovatením pečene, obezitou a cukrovkou 2. typu. Doposiaľ nebol vykonaný dostatok výskumov, ktoré by sa zaoberali negatívnymi účinkami fruktózy na imunitný systém.

Tento nový výskum ukazuje, že strava bohatá na fruktózu spôsobuje, že imunitné bunky vytvárajú zápalové reakcie prostredníctvom prozápalových cytokínov. Týmto procesom sa vytvárajú reaktívnejšie formy kyslíka. Tieto molekuly hrajú kľúčovú úlohu pri vzniku zápalových porúch.

Tento druh zápalu môže poškodiť bunky a zabrániť normálnemu fungovaniu orgánov a telesných systémov, napríklad kardiovaskulárneho a respiračného systému.

Štúdia navyše pomáha lepšie porozumieť tomu, ako môže konzumácia fruktózy zvýšiť riziko cukrovky a obezity. Dôvodom je, že chronický zápal alebo dlhodobá nízka úroveň zápalu v tele sú často spojené s obezitou.

Prvý autor štúdie Nicholas Jones uviedol:

„Výskum rôznych zložiek našej stravy nám môže pomôcť pochopiť, čo môže prispieť k zápalu a chorobe a čo môžeme najlepšie využiť na zlepšenie zdravia a pohody.“

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, nature.com, sciencedaily.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

VČERA - 21:14Zdravie

Možno ste už počuli o tom, že spánok bez vankúša je prospešný pre chrbticu, ale viete, ako vplýva na zdravie vašej pokožky?

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

VČERA - 19:33Zdravie

V boji proti poruchám príjmu potravy vrátane obezity môžu pomôcť správne návyky pri jedení.

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

VČERA - 8:37Zdravie

Od zdravia čriev sa odvíja aj zdravie celého tráviaceho traktu, či dokonca psychická pohoda. Pri nevhodne zvolenej strave ho ale viete oslabiť. Tieto jedlá preto treba obmedziť.

Chrápanie u malých detí môže značiť poruchu mozgu. Na čo si dať pozor?

Chrápanie u malých detí môže značiť poruchu mozgu. Na čo si dať pozor?

VČERA - 7:54Zdravie

Výchovné problémy nemusia vždy súvisieť s povahou dieťaťa. Zmenu štruktúry mozgu môže prezrádzať aj pravidelné chrápanie.

4 druhy jedla, ktoré podporujú zdravie sluchu

4 druhy jedla, ktoré podporujú zdravie sluchu

8:06 13.04.2021Zdravie

Chráňte sa pred poruchami sluchu aj pomocou zdravej stravy. Tieto jedlá udržia vaše uši v top kondícii.