• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 20.4.2021Meniny má Marcel
Bratislava

Pohodlné kroksy sú postrach zdravých nôh. Pred týmto vystríhajú podiatri

  • 8:09 03.04.2021
  • Svet
Pohodlné kroksy sú postrach zdravých nôh. Pred týmto vystríhajú podiatri

Obľúbené gumené nazúvacie topánky by sa podľa odborníkov rozhodne nemali nosiť na dennej báze.

Gumené kroksy si za niekoľko rokov svojej existencie našli cestu k srdciam miliónov ľudí. Uplatnia sa v domácom, pracovnom aj školskom prostredí a svojmu majiteľovi sľubujú pohodlie a oporu v každom počasí.

Je síce pravda, že kroksy sa dobre nosia, ale chodidlám veľmi neprospievajú.

Riaditeľ Vysokej školy podiatrie v Londýne Paul Chadwick pre magazín The Sun uviedol, že „aj keď kroksy spočiatku poskytujú pohodlie, pri celodennom nosení nedodávajú dostatočnú oporu.“

Problém je podľa Chadwicka ten, že väčšina ľudí nosí kroksy bez prúžka, ktorý udržiava nohu na mieste. „Keď členok nemá oporu, podvedome si môžeme pridržiavať obuv prstami na nohe, čo môže vyvolať zápal šliach, kurie oká a mozole.“

Chadwick dodáva, že podobne ako dovolenková obuv, aj kroksy by sa mali nosiť len veľmi obmedzene – určite nie každý deň.

Ako má vyzerať zdravá obuv

Kroksy síce pre niekoho disponujú nenahraditeľnou pohodlnosťou, ale chýbajú im prvky, vďaka ktorým možno obuv považovať za zdravú a neškodnú voči chodidlám.

Chadwick hovorí, že „zdravé“ topánky by napríklad mali mať mierne vyhĺbenú podrážku na mieste palca a ich šírka by mala zodpovedať šírke nohy. „Mali by mať aj pevnú členkovú oporu, upevnenie, vonkajšiu podrážku, ktorá sa efektívne priľne na povrchy, podporu klenby a ideálne by mali byť vyrobené z prírodných materiálov, ktoré chodidlám dovoľujú dýchať.“

S Paulom Chadwickom súhlasí aj prezident Americkej akadémie podiatrickej športovej medicíny Alex Kor, podľa ktorého o kvalite topánky rozhoduje najmä časť podrážky medzi členkom a palcom.

„Denne za mnou chodia pacienti s bolesťou klenby alebo členkov, pričom každý z nich nosí kroksy,“ hovorí Kor.

Podľa podiatra môžu z nosenia takejto obuvi ťažiť len dva typy ľudí - „pacienti s nadmieru vysokou klenbou alebo tí, ktorým sa v nohách a členkoch hromadí voda. Ale za žiadnych okolností nemôžem odporučiť nosenie kroksov po dobu 8 až 10 hodín denne.“

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, thesun.co.uk, huffpost.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Stres pred tehotenstvom ovplyvňuje pohlavie dieťaťa

Stres pred tehotenstvom ovplyvňuje pohlavie dieťaťa

19:05 18.04.2021Zdravie

Ženy, ktoré v čase počatia zažívajú stres, majú až dvojnásobne vyššiu šancu, že sa im narodí dieťa s týmto pohlavím.

Správny zvuk budíka dokáže zabrániť pocitu únavy a zlepšiť sústredenosť

Správny zvuk budíka dokáže zabrániť pocitu únavy a zlepšiť sústredenosť

8:22 18.04.2021Zdravie

Melódia budíka dokáže ovplyvniť vašu energiu a zmierniť pocit únavy.

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

21:14 17.04.2021Zdravie

Možno ste už počuli o tom, že spánok bez vankúša je prospešný pre chrbticu, ale viete, ako vplýva na zdravie vašej pokožky?

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

19:33 17.04.2021Zdravie

V boji proti poruchám príjmu potravy vrátane obezity môžu pomôcť správne návyky pri jedení.

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

8:37 17.04.2021Zdravie

Od zdravia čriev sa odvíja aj zdravie celého tráviaceho traktu, či dokonca psychická pohoda. Pri nevhodne zvolenej strave ho ale viete oslabiť. Tieto jedlá preto treba obmedziť.