Riziko cukrovky sa skrýva v ruke: Takto zistíte, či vám hrozí diabetes
Toto je zvláštny znak, ktorý svedčí o tom, že vám hrozí rozvoj cukrovky 2. typu.
Slabá sila stisku v ruke môže byť známkou cukrovky 2. typu. K tomuto záveru dospeli vedci v štúdii publikovanej v akademickom žurnále Annals of Medicine.
Test sily stisku je ľahký a rýchly spôsob, ako rozpoznať tých, ktorí sú vystavení vysokému riziku vzniku diabetu typu 2.
Štúdia uskutočnená na 776 ľuďoch bez anamnézy cukrovky zistila, že riziko ochorenia sa znížilo o polovicu u tých, ktorí dosiahli vyššiu silu stisku.
Aj keď nezdravá strava, nedostatok pohybu, fajčenie, nadmerné pitie alkoholu, obezita, starnutie a rodinná anamnéza sú konvenčnými rizikovými faktormi pre vznik cukrovky, ochorenie sa niekedy nedá predvídať včas.
Preto môže byť strata svalovej hmoty a znížená sila dôležitým indikátorom vážneho zdravotného stavu a je spájaná s ochorením srdca, rakovinou a predčasnou smrťou.
Sila stisku dokáže určiť riziko diabetu najmä u žien
Nedávny prehľad 10 štúdií odhalil, že u ľudí, ktorí dosiahli vyššie skóre v teste sily stisku, bola o 27 percent nižšia pravdepodobnosť, že budú mať cukrovku.
V novom výskume vedci požiadali účastníkov, aby uchopili ručný dynamometer s maximálnym úsilím na päť sekúnd. Zistili, že tí, ktorí mali vyššiu silu v ruke, mali o 50 percent nižšie riziko cukrovky.
Keď sa tento test skombinoval s inými konvenčnými rizikovými faktormi, predikcia diabetu 2. typu sa ešte zlepšila. Ukazuje sa tiež, že sila stisku v rukách žien dokázala lepšie určiť riziko cukrovky ako u mužov. Prvý autor štúdie Setor Kunutsor uviedol:
„Tieto zistenia môžu mať dôsledky na vývoj stratégií prevencie cukrovky 2. typu. Hodnotenie stisku je jednoduché, lacné a nevyžaduje veľmi kvalifikovanú odbornosť a zdroje a mohlo by sa potenciálne použiť pri včasnej identifikácii osôb s vysokým rizikom vzniku cukrovky 2. typu.“
Spoluautor štúdie Jari Laukkanen však dodal, že tieto výsledky sú založené na fínskej populácii. Navrhuje preto rozsiahlejšie štúdie, ktoré by replikovali tieto zistenia v iných populáciách a zároveň porovnala riziko u mužov a žien.
3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách
Od zdravia čriev sa odvíja aj zdravie celého tráviaceho traktu, či dokonca psychická pohoda. Pri nevhodne zvolenej strave ho ale viete oslabiť. Tieto jedlá preto treba obmedziť.
Chrápanie u malých detí môže značiť poruchu mozgu. Na čo si dať pozor?
Výchovné problémy nemusia vždy súvisieť s povahou dieťaťa. Zmenu štruktúry mozgu môže prezrádzať aj pravidelné chrápanie.
4 druhy jedla, ktoré podporujú zdravie sluchu
Chráňte sa pred poruchami sluchu aj pomocou zdravej stravy. Tieto jedlá udržia vaše uši v top kondícii.
Toto je dôvod, prečo ženy zažívajú viac chronických bolestí
Vedci odhalili príčinu toho, prečo sú ženy náchylnejšie na rozvoj chronických bolestí.
Týchto 5 markerov v krvi súvisí s ťažkým priebehom COVID-19
Markery v krvi môžu naznačiť riziko závažného priebehu ochorenia COVID-19.
