• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 18.5.2021Meniny má Viola
12°Bratislava

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

  • 20:40 06.03.2021
  • Svet
Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Keďže spaním strávime približne tretinu života, je logické, že väčšinu z tohto času prespíme v posteli. O čistení posteľnej bielizne sa preto hovorí pomerne často, no na jednu vec sa zabúda – prikrývky a vankúše.

Keďže vankúše a prikrývky denne prichádzajú do kontaktu s ľudským telom, aj oni podliehajú opotrebovaniu. Ľudia na ne ale radi zabúdajú a nevyperú ich aj niekoľko mesiacov. O úplnej výmene netreba ani písať.

Ako často treba vymieňať vankúše a periny

Podľa doktora Karana Raja, ktorý na sociálnej sieti TikTok zverejnil video opisujúce správnu starostlivosť o vankúše a periny, treba tieto posteľné komponenty meniť minimálne raz za dva roky. Raj na to poskytuje dobrý dôvod.

„Z priemerného človeka opadnú približne 4 kilogramy pokožky za deň,“ hovorí Raj vo videu. „Väčšina z toho končí na vankúši alebo perine – hotová hostina pre mikroskopické roztoče.“

Raj pokračuje, že jediný roztoč sa denne vyprázdni aspoň 20-krát. „Vynásobte si to stovkou roztočov, ktoré žijú na vašom vankúši,“ hovorí lekár s tým, že nahromadené výkaly roztočov môžu vyvolať dýchacie problémy a alergické reakcie.

Žlté a hnedasté fľaky na vankúšoch a perinách podľa Raja vznikajú pri nahromadení potu a mazu, ktorý sa počas spánku prirodzene uvoľňuje z tela. Vlhkosť, ktorá je takto zachytená v posteľnom príslušenstve, pôsobí ako liaheň plesní a baktérií.

Ak si chcete overiť, či skutočne nastal čas na zmenu vankúša, skúste ho preložiť na polovicu a sledujte, či sa sám vráti do pôvodnej polohy. Ak sa to nestane, vankúš už stratil pružnosť a spánok na ňom môže spôsobovať bolesť chrbtice a problémy s držaním tela. V takom prípade je najvyšší čas vymeniť ho za nový.

@dr.karanr

Change your pillows! ##wonderwaterwhip ##learnontiktok ##schoolwithdrkaran ##sleep

♬ Steven Universe - L.Dre
Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, mirror.co.uk, Video: tiktok.com/@dr.karanr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Hypertenzia môže ohrozovať dva milióny Slovákov, je najčastejšou príčinou úmrtí

Hypertenzia môže ohrozovať dva milióny Slovákov, je najčastejšou príčinou úmrtí

VČERA - 11:15Zdravie

Hypertenzia patrí medzi najčastejšie dôvody hospitalizácií a úmrtí na Slovensku.

Táto hra zmierňuje traumatické myšlienky. Možno už ju máte v mobile

Táto hra zmierňuje traumatické myšlienky. Možno už ju máte v mobile

20:36 16.05.2021Zdravie

Tento typ terapie úspešne účinkoval u 16 z 20 pacientov v štúdii.

Zvukové, chuťové a vizuálne znaky, ktoré hovoria o oslabenom zdraví čriev

Zvukové, chuťové a vizuálne znaky, ktoré hovoria o oslabenom zdraví čriev

20:06 16.05.2021Zdravie

Oslabené zdravie čriev má vplyv aj na výkon ďalších orgánov. O poruchách nás neraz informujú aj zvukové či chuťové signály. Spoznajte ich ešte dnes.

Váš partner môže mať vplyv na rozvoj vážneho ochorenia

Váš partner môže mať vplyv na rozvoj vážneho ochorenia

19:31 16.05.2021Zdravie

Ak ochorením trpí váš partner, máte viac ako dvojnásobné riziko, že ním budete trpieť aj vy.

Máte predĺžené mihalnice? Toto robte každý deň, inak hrozia zdravotné následky

Máte predĺžené mihalnice? Toto robte každý deň, inak hrozia zdravotné následky

21:11 15.05.2021Zdravie

O predĺžené mihalnice sa treba správne starať. Zákazníčka, ktorá to podcenila, skončila s holými viečkami.