• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 18.4.2021Meniny má Valér
Bratislava

Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

  • 20:40 06.03.2021
  • Svet
Našli ste si na vankúšoch či perinách žlté fľaky? Čím skôr ich vymeňte za nové!

Ak pri prezliekaní posteľnej bielizne natrafíte na žlté fľaky na vankúšoch a perinách, neriskujte a kúpte nové.

Keďže spaním strávime približne tretinu života, je logické, že väčšinu z tohto času prespíme v posteli. O čistení posteľnej bielizne sa preto hovorí pomerne často, no na jednu vec sa zabúda – prikrývky a vankúše.

Keďže vankúše a prikrývky denne prichádzajú do kontaktu s ľudským telom, aj oni podliehajú opotrebovaniu. Ľudia na ne ale radi zabúdajú a nevyperú ich aj niekoľko mesiacov. O úplnej výmene netreba ani písať.

Ako často treba vymieňať vankúše a periny

Podľa doktora Karana Raja, ktorý na sociálnej sieti TikTok zverejnil video opisujúce správnu starostlivosť o vankúše a periny, treba tieto posteľné komponenty meniť minimálne raz za dva roky. Raj na to poskytuje dobrý dôvod.

„Z priemerného človeka opadnú približne 4 kilogramy pokožky za deň,“ hovorí Raj vo videu. „Väčšina z toho končí na vankúši alebo perine – hotová hostina pre mikroskopické roztoče.“

Raj pokračuje, že jediný roztoč sa denne vyprázdni aspoň 20-krát. „Vynásobte si to stovkou roztočov, ktoré žijú na vašom vankúši,“ hovorí lekár s tým, že nahromadené výkaly roztočov môžu vyvolať dýchacie problémy a alergické reakcie.

Žlté a hnedasté fľaky na vankúšoch a perinách podľa Raja vznikajú pri nahromadení potu a mazu, ktorý sa počas spánku prirodzene uvoľňuje z tela. Vlhkosť, ktorá je takto zachytená v posteľnom príslušenstve, pôsobí ako liaheň plesní a baktérií.

Ak si chcete overiť, či skutočne nastal čas na zmenu vankúša, skúste ho preložiť na polovicu a sledujte, či sa sám vráti do pôvodnej polohy. Ak sa to nestane, vankúš už stratil pružnosť a spánok na ňom môže spôsobovať bolesť chrbtice a problémy s držaním tela. V takom prípade je najvyšší čas vymeniť ho za nový.

@dr.karanr

Change your pillows! ##wonderwaterwhip ##learnontiktok ##schoolwithdrkaran ##sleep

♬ Steven Universe - L.Dre
Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, mirror.co.uk, Video: tiktok.com/@dr.karanr
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

Spánok bez vankúša: 6 následkov, ktoré spozorujete na svojej pokožke

VČERA - 21:14Zdravie

Možno ste už počuli o tom, že spánok bez vankúša je prospešný pre chrbticu, ale viete, ako vplýva na zdravie vašej pokožky?

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

Koľkí sedíte pri večeri za stolom? Tento návyk zvyšuje riziko obezity

VČERA - 19:33Zdravie

V boji proti poruchám príjmu potravy vrátane obezity môžu pomôcť správne návyky pri jedení.

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

3 potraviny, ktoré zabíjajú prospešné baktérie v črevách

VČERA - 8:37Zdravie

Od zdravia čriev sa odvíja aj zdravie celého tráviaceho traktu, či dokonca psychická pohoda. Pri nevhodne zvolenej strave ho ale viete oslabiť. Tieto jedlá preto treba obmedziť.

Chrápanie u malých detí môže značiť poruchu mozgu. Na čo si dať pozor?

Chrápanie u malých detí môže značiť poruchu mozgu. Na čo si dať pozor?

VČERA - 7:54Zdravie

Výchovné problémy nemusia vždy súvisieť s povahou dieťaťa. Zmenu štruktúry mozgu môže prezrádzať aj pravidelné chrápanie.

4 druhy jedla, ktoré podporujú zdravie sluchu

4 druhy jedla, ktoré podporujú zdravie sluchu

8:06 13.04.2021Zdravie

Chráňte sa pred poruchami sluchu aj pomocou zdravej stravy. Tieto jedlá udržia vaše uši v top kondícii.