Video: Tieto zdravé pizzové jednohubky pripravíte za menej ako polhodinu

Neviete, čím zaujať návštevu? Alebo len zháňate niečo pod zub na večeru? Ľahké pizzové jednohubky bez cesta vás určite dostanú! O recept sa na TikToku podelila Austrálčanka Bree Lenehanová, a vyžaduje si len niekoľko ingrediencií a trochu času.

Recept sa skvele hodí pre všetkých, ktorí sa snažia schudnúť alebo začleniť do jedálnička viac zeleniny. Jednohubky dokopy obsahujú len okolo 250 kalórií.

Budete potrebovať:

• 1 sladký zemiak
• 1 paradajku
• bazalku
• červenú cibuľu
• olivový olej
• pasírované paradajky
• strúhaný syr
• barbecue omáčku (alebo iný dresing, prípadne omáčku celkom vynechajte)

Postup:

1. Vyhrejte rúru na 200 stupňov.
2. Sladký zemiak nakrájajte na kolieska.
3. Plech vysteľte papierom na pečenie, a ten po vrchu jemne potrite olivovým olejom. Na vrch naukladajte sladké zemiaky, ktoré potom osoľte a okoreňte.
4. Zemiaky pečte v rúre asi 20 minút. Po vybratí ich ozdobte 1 čajovou lyžičkou pasírovaných paradajok, trochou syra, paradajkou, bazalkou a cibuľou.
5. Jednohubky zavrite do rúry ešte na 5 minút a potom vyberte a podávajte.

@breelenehan

Full recipe with measurements on IG ##sweetpotato ##lowcalorie ##weightlossfood ##yum ##homemade ##perfectmatch ##galentinesday ##cookwithme ##healthypizza

♬ Spongebob - Dante9k