Tento faktor zhoršuje potenie a návaly tepla u žien v menopauze

Ženy v strednom veku, ktoré často trápia príznaky menopauzy vo forme nadmerného potu a návalov tepla, by sa mali dôsledne vyhýbať stresujúcim situáciám. Podľa najnovších vedeckých záverov totiž dokážu zhoršiť priebeh týchto príznakov až o 20 percent.

Prieskum medzi viac ako 2700 ženami z Londýnskej univerzity porovnával hladiny stresu s počtom prípadov návalu tepla a nadmerného potenia. Väčšinu účastníčok pozorovania tvorili vydaté Američanky po 40-ke.

V priebehu deviatich rokov sa žien pýtali na pocity, aké prežívali pri zaťažkávajúcich udalostiach, a 76 percent z nich uviedlo, že sa stretli s aspoň jednou nadmieru stresujúcou príhodou.

Ženám, ktoré sa stále trápili pre citovo náročnú udalosť, ku ktorej došlo v poslednom roku, hrozí zvýšenie frekvencie príznakov menopauzy o 21 percent v porovnaní s tými, ktoré sa vyhli náročným životným udalostiam. Ženy s chladnou hlavou, ktoré životné problémy príliš nerozhodili, boli len mierne poznačené nadmerným potením a návalmi tepla.

Podľa všetkého možno vinu pripísať stresovému hormónu kortizolu, ktorý po narušení hormonálnej rovnováhy zhoršuje príznaky menopauzy. Druhou možnosťou je, že ženy s negatívnym prístupom k životu si jednoducho viac všímajú, čo sa deje s ich fyzickým zdravím.

Podľa autorky štúdie Megan Arnotovej z Londýnskej univerzity poznáme niekoľko typov udalostí, ktoré súvisia so zhoršením príznakov menopauzy. „Príznaky menopauzy sú síce výsledkom hormonálnej aktivity, ale naše zistenie podporuje odporúčania venovať viac času svojej psychike a pokúsiť sa zlepšiť zvládanie stresujúcich situácií.“