Ľudia, ktorí sa snažia dosiahnuť šťastie, robia chybu. Psychológovia vysvetľujú prečo
- 20:06 07.02.2021
- Svet
Psychológovia varujú pred negatívnymi následkami prílišnej snahy dosiahnuť šťastie.
Ak kladiete príliš veľkú váhu pocitu šťastia, bude pre vás, paradoxne, omnoho náročnejšie šťastie dosiahnuť. Zhodli sa na tom psychológovia v štúdii publikovanej v akademickom časopise Journal of Happiness Studies.
Väčšia potreba vychutnať si zážitky je v skutočnosti spojená s depresívnejšími príznakmi. Inými slovami, ľudia, ktorí sa snažia cítiť šťastní, sa môžu nakoniec cítiť horšie.
Jedným z dôvodov je sklamanie. Predstavte si, že počúvate nejakú hudbu a snažíte sa prinútiť, aby sa vám čo najviac páčila. Sklamanie z toho, že to nefunguje, môže spôsobiť, že sa budete cítiť ešte horšie.
To však toho neznamená, že hľadanie šťastia nie je stratou času - treba to robiť len správnym spôsobom.
Rozdiely v kultúre
Nová štúdia odhaľuje, že kultúra hrá dôležitú úlohu v tom, ako vnímame šťastie. Vedci uskutočnili prieskumy šťastia u skupín ľudí vo Veľkej Británii a EÚ a porovnali ich s predchádzajúcimi prieskumami u ľudí v USA.
Výsledky ukázali, že pre ľudí v USA a Veľkej Británii, ktorí si viac cenia šťastie, je tiež ťažšie sústrediť sa a vychutnať si pozitívne skúsenosti.
"Zistili sme, že neschopnosť účastníkov sústrediť pozornosť a zároveň pociťovať množstvo emócií bola hlavným faktorom toho, že nie sú schopní vychutnať si pozitívny zážitok,“ vysvetlila spoluautorka štúdie Julia Vogt.
Toto spojenie však nebolo také silné u obyvateľov EÚ, čo naznačuje, že jedným z faktorov je kultúra. Ako dodala Vogt:
„Spojenie medzi vážením si šťastia a depresívnymi symptómami bolo oveľa výraznejšie u účastníkov z Veľkej Británie [a USA] ako u účastníkov iných národností alebo ľudí s dvojitým občianstvom. Zdá sa, že existuje výrazný rozdiel medzi anglicky hovoriacimi západnými kultúrami a inými kultúrami, pokiaľ ide o to, ako naša vnútorná hodnota prežívania šťastia formuje naše zážitky a náladu.“
Na čo sú dobré nálepky na ovocí a zelenine? Toto ste o nich nevedeli
S nálepkami na ovocí a zelenine sa stretol už každý z nás, ale málokto pozná ich význam a aj využitie.
Video: Táto rybka robí neskutočný hluk. Zvuky jednej z najmenších rýb vedcov prekvapili
Drobná rybka dokáže vyprodukovať zvuk o hlasitosti až 140 decibelov.
Teraz je ten správny čas na vysievanie reďkoviek
Zdravú, chutnú a obľúbenú zeleninu si viete dopestovať rýchlo a jednoducho.
5 záhradných rastlín, ktoré najviac škodia alergikom
Nezhoršujte príznaky alergie vlastnou chybou pri záhradkárčení. Týchto 5 rastlín vám môže uškodiť.
Ako odšťaviť citrón bez krájania? Postačí pár sekúnd
Ak chcete využiť len šťavu z citróna, nemusíte ho vôbec krájať. Takto si uľahčíte prácu už za niekoľko sekúnd.