• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Nedeľa, 29.11.2020Meniny má Vratko
Bratislava

Najlepšie jedlo na podporu plodnosti u mužov

  • 8:11 15.11.2020
  • Bratislava
Najlepšie jedlo na podporu plodnosti u mužov

Muži, ktorí trpia problémami s plodnosťou, by sa popri liečbe mohli spoľahnúť na výrazné účinky tejto potraviny.

Kvalita spermií nezávisí len od genetiky. Podieľa sa na nej aj životné prostredie, životný štýl aj strava, ktorá však dosiaľ nebola nijak konkrétne zmieňovaná.

Vedcom sa však prvýkrát podarilo demonštrovať účinky špecifických jedál na kvalitu mužských spermií. Konkrétne hovoríme o orechoch, ako sú mandle, lieskové a vlašské orechy, ktoré aj u mužov stravujúcich sa podľa západných zvyklostí (vysoký obsah červeného mäsa a cukru a spracovaných jedál) vyvolali okamžité zlepšenie kvality plodnosti.

Výskum zo Španielska a amerického štátu Utah sa opiera o predošlé zistenie z roku 2018, podľa ktorého konzumácia orechov zlepšuje pohyblivosť a počet spermií. Vedci sa ale tento raz zamerali na podrobnosti o spôsobe, akým dochádza k zmene kvality spermií v relatívne krátkom čase vplyvom konzumácie orechov – tento proces sa tiež nazýva metylácia.

Do výskumu pribrali 72 zdravých, mladých nefajčiarov. 48 z nich po dobu 14 týždňov denne jedlo 60 gramov orechov. Zvyšných 24 mužov sa aj naďalej stravovalo západnou stravou.

V porovnaní s kontrolnou skupinou 48 mužov na „orechovej diéte“ na konci experimentu vykazovalo známky „značnej metylácie“ v oblasti 36 genómov. Viac ako 97 percent z nich vedci považujú za „hypermetylované“. To znamená, že každodenná konzumácia aspoň hrste orechov by mohla mužov ochrániť pred neplodnosťou.

Vedci tvrdia, že ich práca poskytuje vôbec prvý dôkaz o tom, že orechy prospievajú mužskej plodnosti, a to zvlášť u ľudí, ktorí uprednostňujú západnú stravu.

„Táto práca dokazuje, že v spermiovom epigenóme sa nachádzajú citlivé oblasti, ktoré reagujú na stravu a menia spermie a ich schopnosť oplodnenia,“ uviedol vo vyhlásení autor Albert Salas-Huetos.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, ncbi.nlm.nih.gov, eurekalert.org, nypost.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Mnohí z nás ho milujú: Tento horúci nápoj podporuje intelekt. Nie je to však čaj ani káva!

Mnohí z nás ho milujú: Tento horúci nápoj podporuje intelekt. Nie je to však čaj ani káva!

DNES - 7:44Zdravie

Ani káva, ani čaj – múdrosť sa podľa vedcov ukrýva v inom horúcom nápoji, ktorý je srdcovou záležitosťou tisícok Slovákov.

4 zdravotné dôvody, prečo vám je stále zima

4 zdravotné dôvody, prečo vám je stále zima

VČERA - 19:38Zdravie

Môže ísť o hormonálnu poruchu alebo iné vážne zdravotné problémy. Pre toto trpíte chronickým pocitom zimy.

Tento druh športu najviac škodí kolenám, prispieva k artritíde a degenerácii kĺbov

Tento druh športu najviac škodí kolenám, prispieva k artritíde a degenerácii kĺbov

VČERA - 16:15Zdravie

Mimoriadne nebezpečný je pre ľudí s nadváhou.

Tento populárny nápoj dokáže bojovať proti cukrovke 2. typu

Tento populárny nápoj dokáže bojovať proti cukrovke 2. typu

VČERA - 8:09Zdravie

Nápoj môže predchádzať vzniku cukrovky vďaka kontrole glukózy v krvi.

5 spôsobov, ako sa zbaviť tuku na chrbte

5 spôsobov, ako sa zbaviť tuku na chrbte

VČERA - 7:12Zdravie

Chrbát patrí k partiám, z ktorých sa najťažšie chudne. Dodržujte týchto 5 zásad, a uvidíte, že chudnutie pre vás bude hračka.