Vášmu mozgu pomôže kokosový olej

Tzv. zdravé tuky v kokosovom oleji pomáhajú opravovať nervové dráhy a zlepšujú kognitívne funkcie spoločne s pamäťou. Platí to pre ľudí všetkých vekových kategórií obzvlášť pre starších ľudí.

Výborné výsledky zaznamenal kokosový olej aj pri prevencii proti vzniku Alzheimrovej choroby. Píše o tom nedávna štúdia zverejnená v časopise neorobiológie starnutia.

Zdravé tuky

Väčšina ľudí si myslí, že tukom sa treba vyhnúť úplne. No vôbec to takto nie je. Stredne nasýtené mastné kyseliny sú životne dôležité pre naše zdravie.

Pomáhajú nám pri:

• zvyšovaní biologickej dostupnostiv tukoch rozpustných živín potrebných pre naše telo
• fyzickom aj fyziologickom zdraví detí
• starnutí ako prevencia proti strate pamäti
• pomáhajú nám pri zmenšovaní brušného tuku

Zdravé triglyceridy nájdeme v kokosovom oleji ako kyselinu laurovú, ktorú nájdeme aj v matkinom materskom mlieku. Pre dobre fungujúci mozog je potrebné prijímať dostatočné množstvo mastných kyselín. Spoločne s vyváženou hladinou glukózy s aminokyselinami a dôležitými stopovými prvkami si môžeme udržať náš mozog funkčný veľa rokov. Zároveň si tak zlepšíme celé naše zdravie.

Čítajte: Ďalšie zdravotné výhody kokosového oleja