• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Utorok, 22.9.2020Meniny má Móric
17°Bratislava

10 spôsobov, akými konzumácia jalapeno papričiek zmení vaše telo

  • 10:31 02.08.2020
  • Bratislava
10 spôsobov, akými konzumácia jalapeno papričiek zmení vaše telo

Papričky jalapeno sa chuťou podobajú čili papričkám, hoci sú menej pikantné. Dokážete si pomocou nich poradiť s rôznymi zdravotnými ťažkosťami.

Papričky jalapeno prvýkrát objavili Aztékovia, ktorí ich namiesto jedenia najprv sušili a potom používali namiesto tabaku. Pikantné papriky sa však oveľa viac oplatí jesť. Obsahujú totiž kapsaicín, ktorý dokáže pomôcť pri mnohých zdravotných ťažkostiach a ochoreniach.

Týchto 10 výhod aj vám ponúka konzumácia jalapeno papričiek:

  • 1. Znižujú riziko obezity

Papričky jalapeno majú pôvod v Mexiku. Darí sa im v teplom prostredí s dostatkom slnka. Foto: Gatis Grinbergs/Shutterstock.com

Kapsaicín nepomáha len so zrýchlením spaľovania tuku v organizme. Táto zlúčenina tiež potláča chuť do jedla, vďaka čomu je takmer nemožné pribrať pri pravidelnej konzumácii jalapeno papričiek.

  • 2. Bojujú proti vredom

Na tvrdení, že pikantné jedlá spôsobujú žalúdočné vredy, je len málo pravdy. Kapsaicín, ktorý sa okrem jalapeno nachádza aj v čili papričkách, naopak zabíja baktérie a potláča zápalové procesy v žalúdku. Takisto podporuje vylučovanie kyseliny, ktorá sa rovnako podieľa na obmedzení vzniku vredov.

  • 3. Ochránia vás pred zápalmi

Pikantné papričky majú množstvo antimikrobiálnych vlastností, vďaka čomu vás ochránia aj pred infekciami, ako je streptokoková faryngitída, hnitie zubov a zápal mandlí.

  • 4. Vyliečia bolestivú migrénu

Nejde síce o najpríjemnejšiu liečbu, no zato rozhodne pomáha. Štúdie preukázali, že používanie nosového spreja s obsahom kapsaicínu pomáha zmierniť bolesť hlavy spôsobenú migrénou a dokonca dokáže zabrániť jej návratu.

  • 5. Pomáhajú pri cukrovke

Údená a sušená jalapeno paprička má názov chipotle, ide o veľmi obľúbenú surovinu pridávanú najmä do omáčok. Foto: Micaela Fiorellini/Shutterstock.com

Kapsaicín je skutočne látka na univerzálne použitie, pretože z neho môžu vyťažiť aj cukrovkári. Táto látka posilňuje hladinu inzulínu v krvi, čím znižuje úroveň cukru.

  • 6. Zmierňujú vysoký tlak

Opäť za to môže kapsaicín. Ten okrem všetkých spomenutých účinkov takisto uvoľňuje cievy a znižuje krvný tlak, čo ocenia aj ľudia s chronickou hypertenziou.

  • 7. Uvoľnia zapchatý nos

Aj pri zapchatých prinosových dutinách sa oplatí použiť nosový sprej s obsahom kapsaicínu. Ten ich dokáže uvoľniť a pomôže aj pri kašli a ďalších problémoch súvisiacich s prechladnutím.

  • 8. Zmiernia zápal žalúdka

Helicobacter pylori je baktéria, ktorú možno často nájsť v žalúdku či tenkom čreve. V prípade jej nekontrolovateľného množenia môže spôsobiť aj rakovinu žalúdka. Keďže helikobakter spôsobuje aj zápal žalúdka, pomôcť proti nemu dokážu práve papričky jalapeno.

  • 9. Účinkujú proti artritíde

Papričky je možné konzervovať v slano-kyslom náleve; Foto: Brent Hofacker/Shutterstock.com

Využitie jalapeno nekončí pri ich jedení. Môžete ich kúpiť aj vo forme krémov a sprejov s obsahom kapsaicínu, ktoré sa lokálne aplikujú na bolestivé miesta. Vedia tak zahnať bolesť napríklad pri reumatoidnej artritíde.

  • 10. Sú prevenciou proti chlamýdiám

Kapsaicín v jalapeno papričkách zabraňuje rozširovaniu chlamýdií a celkom ich ničí.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, brightside.me, nih.gov, Wikipedia.org
Najnovšie v kategóriiViac článkov
5 príznakov COVID-19, ktoré trvajú najdlhšie

5 príznakov COVID-19, ktoré trvajú najdlhšie

DNES - 19:47Zdravie

Tieto príznaky koronavírusu patria medzi najčastejšie, ktoré pretrvávajú aj niekoľko mesiacov.

Čo sa stane, ak naraz dostanete chrípku a COVID-19? Briti posielajú svetu výstrahu

Čo sa stane, ak naraz dostanete chrípku a COVID-19? Briti posielajú svetu výstrahu

DNES - 11:07Zdravie

Osoby, ktoré sa naraz nakazia chrípkou aj koronavírusom, budú podľa britského vládneho Úradu pre verejné zdravie v mimoriadnom ohrození života.

Tento faktor zvyšuje riziko úmrtia na COVID-19, často ho ignorujeme

Tento faktor zvyšuje riziko úmrtia na COVID-19, často ho ignorujeme

20:07 20.09.2020Zdravie

Pacienti s COVID-19, ktorí majú vysoké hladiny tohto hormónu, sú vystavení väčšiemu riziku.

Ako sa vyhnúť rakovine pľúc: Tieto 3 bežne dostupné lieky jej dokážu zamedziť

Ako sa vyhnúť rakovine pľúc: Tieto 3 bežne dostupné lieky jej dokážu zamedziť

19:38 20.09.2020Zdravie

Podľa lekárov ľudia, ktorí na dennej báze užívajú tieto lieky, neriskujú rakovinu pľúc.

Zistite, či vám hrozí duševné ochorenie: Takýto tep srdca to prezradí

Zistite, či vám hrozí duševné ochorenie: Takýto tep srdca to prezradí

18:09 20.09.2020Zdravie

Výskum potvrdil spojenie srdcového tepu a depresie, čo by mohlo pomôcť pri diagnóze a liečbe tohto duševného ochorenia.