• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 5.8.2020Meniny má Hortenzia
16°Bratislava

10 spôsobov, akými konzumácia jalapeno papričiek zmení vaše telo

  • 10:31 02.08.2020
  • Bratislava
10 spôsobov, akými konzumácia jalapeno papričiek zmení vaše telo

Papričky jalapeno sa chuťou podobajú čili papričkám, hoci sú menej pikantné. Dokážete si pomocou nich poradiť s rôznymi zdravotnými ťažkosťami.

Papričky jalapeno prvýkrát objavili Aztékovia, ktorí ich namiesto jedenia najprv sušili a potom používali namiesto tabaku. Pikantné papriky sa však oveľa viac oplatí jesť. Obsahujú totiž kapsaicín, ktorý dokáže pomôcť pri mnohých zdravotných ťažkostiach a ochoreniach.

Týchto 10 výhod aj vám ponúka konzumácia jalapeno papričiek:

  • 1. Znižujú riziko obezity

Papričky jalapeno majú pôvod v Mexiku. Darí sa im v teplom prostredí s dostatkom slnka. Foto: Gatis Grinbergs/Shutterstock.com

Kapsaicín nepomáha len so zrýchlením spaľovania tuku v organizme. Táto zlúčenina tiež potláča chuť do jedla, vďaka čomu je takmer nemožné pribrať pri pravidelnej konzumácii jalapeno papričiek.

  • 2. Bojujú proti vredom

Na tvrdení, že pikantné jedlá spôsobujú žalúdočné vredy, je len málo pravdy. Kapsaicín, ktorý sa okrem jalapeno nachádza aj v čili papričkách, naopak zabíja baktérie a potláča zápalové procesy v žalúdku. Takisto podporuje vylučovanie kyseliny, ktorá sa rovnako podieľa na obmedzení vzniku vredov.

  • 3. Ochránia vás pred zápalmi

Pikantné papričky majú množstvo antimikrobiálnych vlastností, vďaka čomu vás ochránia aj pred infekciami, ako je streptokoková faryngitída, hnitie zubov a zápal mandlí.

  • 4. Vyliečia bolestivú migrénu

Nejde síce o najpríjemnejšiu liečbu, no zato rozhodne pomáha. Štúdie preukázali, že používanie nosového spreja s obsahom kapsaicínu pomáha zmierniť bolesť hlavy spôsobenú migrénou a dokonca dokáže zabrániť jej návratu.

  • 5. Pomáhajú pri cukrovke

Údená a sušená jalapeno paprička má názov chipotle, ide o veľmi obľúbenú surovinu pridávanú najmä do omáčok. Foto: Micaela Fiorellini/Shutterstock.com

Kapsaicín je skutočne látka na univerzálne použitie, pretože z neho môžu vyťažiť aj cukrovkári. Táto látka posilňuje hladinu inzulínu v krvi, čím znižuje úroveň cukru.

  • 6. Zmierňujú vysoký tlak

Opäť za to môže kapsaicín. Ten okrem všetkých spomenutých účinkov takisto uvoľňuje cievy a znižuje krvný tlak, čo ocenia aj ľudia s chronickou hypertenziou.

  • 7. Uvoľnia zapchatý nos

Aj pri zapchatých prinosových dutinách sa oplatí použiť nosový sprej s obsahom kapsaicínu. Ten ich dokáže uvoľniť a pomôže aj pri kašli a ďalších problémoch súvisiacich s prechladnutím.

  • 8. Zmiernia zápal žalúdka

Helicobacter pylori je baktéria, ktorú možno často nájsť v žalúdku či tenkom čreve. V prípade jej nekontrolovateľného množenia môže spôsobiť aj rakovinu žalúdka. Keďže helikobakter spôsobuje aj zápal žalúdka, pomôcť proti nemu dokážu práve papričky jalapeno.

  • 9. Účinkujú proti artritíde

Papričky je možné konzervovať v slano-kyslom náleve; Foto: Brent Hofacker/Shutterstock.com

Využitie jalapeno nekončí pri ich jedení. Môžete ich kúpiť aj vo forme krémov a sprejov s obsahom kapsaicínu, ktoré sa lokálne aplikujú na bolestivé miesta. Vedia tak zahnať bolesť napríklad pri reumatoidnej artritíde.

  • 10. Sú prevenciou proti chlamýdiám

Kapsaicín v jalapeno papričkách zabraňuje rozširovaniu chlamýdií a celkom ich ničí.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, brightside.me, nih.gov, Wikipedia.org
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Koronavírus môže zasiahnuť aj štítnu žľazu, toto si musíte všímať na krku

Koronavírus môže zasiahnuť aj štítnu žľazu, toto si musíte všímať na krku

VČERA - 20:48Zdravie

Podľa lekárov by sme si pri ochorení COVID-19 mali všímať okrem hrdla aj krk.

Vedecky potvrdené: Tieto potraviny vás ochránia pred koronavírusom

Vedecky potvrdené: Tieto potraviny vás ochránia pred koronavírusom

19:27 03.08.2020Zdravie

Štúdia francúzskych výskumníkov potvrdila ochranné účinky potravín pred koronavírusom.

Najlepšie vitamíny a potraviny, ktoré vás ochránia pred koronavírusom. Dôležité sú dávky

Najlepšie vitamíny a potraviny, ktoré vás ochránia pred koronavírusom. Dôležité sú dávky

20:10 02.08.2020Zdravie

Tieto živiny sú pri správnom dávkovaní efektívne na prevenciu pred ochorením COVID-19.

Tieto dve spánkové polohy zvyšujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby

Tieto dve spánkové polohy zvyšujú riziko vzniku Alzheimerovej choroby

19:34 02.08.2020Zdravie

Zabráňte vzniku najčastejšej formy demencie správne zvolenou spánkovou polohou. Týmto dvom sa treba vyhnúť.

U týchto žien sa mozgová aneuryzma vyskytuje až 7-krát častejšie

U týchto žien sa mozgová aneuryzma vyskytuje až 7-krát častejšie

18:09 02.08.2020Zdravie

Ženy, ktoré spadajú do tejto skupiny, by v budúcnosti mohli častejšie podstupovať snímanie mozgu pre zistenie prítomnosti prípadnej aneuryzmy.