Čo vám hrozí, ak si pravidelne nečistíte zuby niťou alebo medzizubnou kefkou?

Posiela vás zubár každoročne k dentálnemu hygienikovi, no vám sa nechce utrácať peniaze za ďalšie, nie veľmi lacné vyšetrenie? Skutočnosť je taká, že tento špecialista vám môže pomôcť pri hľadaní odpovede na otázku, ako si správne a efektívne čistiť zuby. V niektorých prípadoch je nevyhnutná aj zubná niť či medzizubné kefky.

Téme používania dentálnych pomôcok, ako je zubná niť či medzizubné kefky, sa venovalo viacero výskumov. Niektoré z nich preukázali, že tieto pomôcky dokážu redukovať krvácanie ďasien, no ich úloha pri vzniku zubného kazu nie je až taká jednoznačná.

Prečo by sme ich mali používať?

Zubný kaz a ochorenia ďasien vznikajú predovšetkým vplyvom povlaku, ktorý sa ukladá na povrchu zubov a ďasien. Pravidelné čistenie zubov zubnou kefkou pomáha odstrániť tento povlak, ktorý sa však rýchlo obnovuje, preto je potrebné čistiť si zuby aspoň dvakrát denne.

Čistenie zubov obyčajnou kefkou nie je stopercentné, pretože štetiny kefky väčšinou nepreniknú do priestorov medzi zubami. Práve povlak z týchto oblastí je najčastejším dôvodom vzniku zubných kazov a ochorení ďasien.

V prípade, že povlak necháme na zuboch a ďasnách pôsobiť dlhodobo, kvôli pôsobeniu slín postupne stvrdne a premení sa na zubný kameň, ktorý je útočiskom množstva baktérií. Tie môžu pomaly ničiť zdravie ďasien.

V prípade, že na zuboch máte usadený kameň, obyčajnou kefkou ani niťou sa ho nezbavíte. V tejto chvíli pomôže len návšteva zubára.

Krvácanie ďasien

Pri preventívnej prehliadke u zubára vás možno neraz zarazil spôsob, akým kontroloval stav vašich ďasien. Prehliadka sa všeobecne neobíde bez jemného zatláčania ďasien, ktoré má odhaliť možné krvácanie.

Krvácajúce ďasná sú často signálom nevyčisteného povlaku a/alebo kameňa. Krvácanie sa bežne dostavuje aj po jedení alebo čistení zubov.

Odborníci vedia, že krvácanie ďasien je predzvesťou ochorení ďasien, ktoré môžu viesť až k oslabeniu koreňov zuba a jeho úplnému vypadnutiu.

Pokročilé štádiá ochorenia ďasien spôsobujú tieto príznaky:

• vypadávanie zubov
• žltnutie alebo hnednutie zubov
• ustupovanie ďasien a široké medzery medzi zubami
• pach z úst

Ochorenia ďasien dokonca majú dopad aj na zdravie iných častí tela, a podľa mnohých dôkazov zvyšujú riziko srdcových ochorení a cukrovky.

Ak sa chcete vyhnúť týmto problémom, stačí pri čistení zubov myslieť na jediné: zubnú niť či medzizubnú kefku.

Kedy ich nepoužívať

Používanie špecifických dentálnych pomôcok je individuálna záležitosť a u každého sa odvíja od radu faktorov, ako sú zdravie ďasien alebo veľkosť medzizubných priestorov.

Čistenie medzizubných priestorov niťou je efektívne vtedy, keď:

• stále máte väčšinu zubov
• vaše zuby držia pevne pokope
• vaše ďasná neustúpili do takej miery, že medzi zubmi vznikli trojuholníkové medzery

Čistenie medzizubných priestorov niťou je neefektívne vtedy, keď:

• máte medzi zubami príliš veľké medzery, ktoré sa nedajú dôsledne vyčistiť
• ste absolvovali náročnejší dentálny zákrok, ako je nasadenie korunky, mostíka alebo implantátov
• máte niekoľko zubov nahradených imlantátmi
• nosíte strojček

V prípade, že ste sa našli v niektorom z vyššie uvedených prípadov, vám zubár zrejme odporučí, alebo už odporučil čistenie zubov pomocou medzizubných kefiek. Odporúčanie na mieru vám stanoví jedine váš zubný lekár.

Ako správne čistiť medzizubné priestory

Pri používaní zubnej nite by ste mali mať na pamäti niekoľko zásad:

• robte to aspoň raz za deň
• medzizubné priestory čistite ešte pred čistením zubov kefkou
• pri každom použití by ste mali minúť asi 30-40 centimetrov zubnej nite
• dlhší koniec nite si omotajte okolo jedného prsta a okolo prsta na druhej ruke omotajte asi 2-3 centimetre nite
• pomaly pohybujte niťou popri oboch zuboch, aby ste vyčistili celú plochu ďasna medzi nimi

V prípade, že pri čistení medzizubných priestorov sa vám z ďasna spustí krv, neľakajte sa. Ak vaše ďasná nie sú zvyknuté, môže ich podráždiť aj mierne čistenie. Po čase sa však situácia zlepší a krvácanie ustane.