Video: Ako zastaviť záchvat paniky pomocou citróna
- 20:53 06.03.2020
- Kalifornia
Muž vysvetlil, ako vďaka citrónu môžete prekonať panický záchvat.
Keď človeka prepadne záchvat paniky, len veľmi ťažko dokáže kontrolovať svoje správanie a nedokáže sa upokojiť. Eric Zink z Kalifornie však prišiel so zaujímavou technikou, ktorá vás môže pri panike vrátiť naspäť do reality. Stačí sa zahryznúť do citróna. 39-ročný muž bojoval s úzkosťou, obsedantno-kompulzívnou poruchou a depresiou, ako aj so závislosťou na drogách a alkohole. Prostredníctvom terapie dokázal prekonať väčšinu svojich problémov, no stále trpí záchvatmi paniky. Na sociálnej sieti TikTok zdieľa svoje tipy, ktoré by mohli pomôcť ostatným.
Jeho video s citrónom sa stalo virálne a zdieľali ho milióny ľudí po celom svete na rôznych platformách. Vo videu hovorí, že keď sa zahryznete do citrónu, zasiahne vás jeho silná chuť a textúra. Tento nepríjemný pocit vás prebudí a dostane zo záchvatu paniky. Ide o uzemňovaciu techniku, ktorá využíva najsilnejšie zmysly, aby vás vyviedla z panického záchvatu.
Video: Pri záchvate paniky pomôže aj obyčajný citrón
I saw this on tik tok and maybe it could help someone who has panic attacks pic.twitter.com/ewEGkLmPWy
— (@layulie1) March 2, 2020
Kedy je človek oficiálne starý? Veková hranica sa posunula
Vek, v ktorom sa ľudia považujú za starých, sa zmenil.
Ako zabrániť meškaniu letu: Dôležitý krok, ktoré musíte spraviť ešte doma
Vyhnite sa meškaniu a zdĺhavej kontrole pred odletom. Letuška sa podelila o rady pri balení batožiny, ktoré vám na letisku pomôžu ušetriť čas.
Fínska lososová polievka lohikeitto chutí výborne a aj zahreje. Takto jednoducho si ju pripravíte
Máte radi polievky? Mali by ste vyskúšať túto – je zdravá, chutná, sýta a pripravíte ju hravo za menej ako hodinu.
Takto poškodzujete svoj sporák bez toho, aby ste o tom vedeli
Indukčné a elektrické sporáky si vyžadujú špecifickú starostlivosť. Viete, ako ich správne čistiť bez toho, aby ste ich poškodili?
Téma tohtoročného Dňa Zeme znie: Planéta verzus plasty
Zvýšiť povedomie o environmentálnych problémoch ako sú zmena klímy, znečistenie ovzdušia, ochrana divočiny a ohrozených druhov, podpora ekologických a udržateľných aktivít.
