• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 29.1.2020Meniny má Gašpar
Bratislava

Avocatin B podporuje chudnutie a zabraňuje lipotoxicite. Nachádza sa v tejto potravine

  • 20:34 09.01.2020
  • Bratislava
Avocatin B podporuje chudnutie a zabraňuje lipotoxicite. Nachádza sa v tejto potravine

Potravinová zložka, ktorú nájdeme v bežnej potravine, účinne bojuje proti cukrovke 2. typu a obezite.

Avokádo obsahuje tukovú molekulu, ktorá môže pomôcť predchádzať cukrovke a udržiavať zdravú váhu tak, že zlepšuje hladiny glukózy v krvi, metabolizmus glukózy a citlivosti na inzulín.

Avocatin B (AvoB), ktorý sa nachádza iba v jadre avokáda, má schopnosť čeliť neúplným oxidačným procesom vo svaloch a pankrease a znižuje hladiny inzulínu.

Skupina ľudí v štúdii publikovanej v časopise Molecular Nutrition & Food Research dostávala doplnok s AvoB spolu s bežnou západnou stravou.

Výsledky ukázali, že tí, ktorí užívali doplnky AvoB, schudli a zlepšila sa u nich citlivosť na inzulín bez nepriaznivého účinku na kostrovú svalovinu, pečeň alebo obličky.

Inzulín je hormón, ktorý vysiela do tela signál, aby zachytil glukózu a použil ju ako palivo pre energiu. Ale ľudia s cukrovkou sú rezistentní na inzulín, čo znamená, že ich telo nemôže správne odstrániť hladinu glukózy v krvi.

Tieto problémy môžu mať za následok zlý metabolizmus tukov a zvýšené mastné kyseliny (hromadenie tuku) v tkanivách citlivých na inzulín, ako sú pečeň a svaly. Toto hromadenie tuku v tkanivách sa nazýva lipotoxicita.

K rozkladu mastných kyselín dochádza v mitochondriách, malých bunkách, ktoré v tele generujú energiu. Za normálnych okolností telo spaľuje tuk procesom oxidácie mastných kyselín, ale tento proces blokuje cukrovka alebo obezita a oxidácia tukov nie je dokončená.

Štúdia ukazuje, že AvoB môže čeliť neúplnému oxidačnému procesu v pankrease a kostrovej svalovine.

Podľa vedcov však nebude stačiť, ak zjeme pomleté jadro avokáda. Vedúci štúdie profesor Paul Spagnuolo povedal:

„Konzumácia samotného avokáda by bola pravdepodobne neúčinná, pretože množstvo prírodného avocatinu B sa v ovocí veľmi líši a stále presne nechápeme, ako sa trávi a vstrebáva, keď spotrebujeme celé avokádo.”

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, onlinelibrary.wiley.com, ncbi.nlm.nih.gov
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako vplýva histamín na poškodenie srdca a obličiek. Lekári našli prekvapivé spojenie

Ako vplýva histamín na poškodenie srdca a obličiek. Lekári našli prekvapivé spojenie

DNES - 20:59Zdravie

Výskum potvrdil vplyv histamínu na kardiorenálny syndróm.

Nebezpečné a bizarné konšpirácie o koronavíruse – týmto „faktom“ neverte!

Nebezpečné a bizarné konšpirácie o koronavíruse – týmto „faktom“ neverte!

DNES - 20:33Zdravie

Tak, ako sa svetom šíri nový druh vírusu z Číny, sa po internete rozširujú konšpiračné teórie, ktoré majú s pravdou len málo spoločné. Na tieto polopravdy nenaleťte!

Ako sa zbaviť bolesti kolien počas spánku

Ako sa zbaviť bolesti kolien počas spánku

VČERA - 20:51Zdravie

Bolesť a opuch kĺbov sa často objavia vekom. Môže spôsobiť nepohodlie pri chôdzi, behu a iných činnostiach a tiež sťažiť zaspávanie v noci.

Leukémia je prekvapivo spojená s vitamínom B6

Leukémia je prekvapivo spojená s vitamínom B6

VČERA - 20:31Zdravie

Medzi vitamínom B6 a leukémiou existuje zaujímavé spojenie.

4 spôsoby, ako zabudnúť na nepríjemné spomienky: Takto sa zbavíte psychickej záťaže

4 spôsoby, ako zabudnúť na nepríjemné spomienky: Takto sa zbavíte psychickej záťaže

21:28 27.01.2020Zdravie

Po celý život zhromažďujeme spomienky, na ktoré by sme radšej zabudli. Pre ľudí, ktorí zažili vážne traumy, môžu byť tieto spomienky nielen nepríjemné, ale dokonca im ničia život.