• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 16.9.2021Meniny má Ľudmila
26°Bratislava

Najlepšie nápoje na skrotenie vysokého krvného tlaku

  • 18:56 11.10.2019
  • Bratislava
Najlepšie nápoje na skrotenie vysokého krvného tlaku

Ak sa vám krvný tlak vymkol spod kontroly, zachránite ho aj pitím tých správnych nápojov. Tieto pomáhajú najviac.

Vysoký krvný tlak je bežný zdravotný problém, ktorý neraz vedie k vážnejším komplikáciám. Keďže sa neprejavuje výraznejšími príznakmi, je ťažké ho včas spozorovať, čo môže viesť k vzniku srdcových ochorení, porážky a ochorení obličiek.

Jedným zo spôsobov, ako znížiť vysoký tlak, je zmena stravovania. Niektoré jedlá treba z jedálnička vynechať, ako napríklad slané alebo vyprážané jedlá, keďže dokážu vysoký tlak ešte zvýšiť. Na druhej strane poznáme aj jedlá, ktoré s ním úspešne bojujú. O tých si môžete prečítať aj TU.

Dnes vám predstavíme niekoľko nápojov, ktoré vám v boji proti vysokému tlaku rozhodne pomôžu.

Kombuča

Kombuča je fermentovaný nápoj z čaju, ktorý je už dlhé tisícročia uznávaný pre svoje pozitívne účinky na zdravie. Obsahuje antioxidanty a prospešné probiotiká a podľa niektorých štúdií dokáže znížiť krvný tlak.

Šťava z granátového jablka

Okrem toho, že šťava z granátového jablka znižuje tlak, upraví vám aj hladinu cholesterolu, odstráni povlak v tepnách a zníži riziko vzniku srdcových ochorení.

Šťava z granátového jablka má tiež silné protizápalové a antioxidačné účinky, ktoré chránia kardiovaskulárny systém.

Alkohol

Alkohol je dobrý sluha a zlý pán. Malé množstvo alkoholu dokáže okamžite znížiť krvný tlak, no ak to s ním preženiete, tlak si zbytočne zvýšite. Nadmerné pitie alkoholu takisto zvyšuje riziko vzniku niekoľkých druhov rakoviny.

Dočasné zvýšenie krvného tlaku nastáva už po vypití troch dávok alkoholického nápoja. Pri dlhodobom konzumovaní veľkého množstva alkoholu sú problémy s tlakom trvalé.

Alkohol okrem toho oslabuje účinnosť liekov na tlak. Keďže obsahuje množstvo kalórií, jeho častá konzumácia vedie k priberaniu a obezite, ktorá je často príčinou vysokého krvného tlaku.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ženy, ktorým sa počas noci stáva toto, sú až dvakrát náchylnejšie na predčasné úmrtie

Ženy, ktorým sa počas noci stáva toto, sú až dvakrát náchylnejšie na predčasné úmrtie

VČERA - 20:02Zdravie

Riziko smrti v mladom veku sa našťastie dá zvrátiť. Vedci vysvetľujú, ako na to.

Jednoduchý test s palcom dokáže odhaliť, či vám hrozí smrteľná srdcová komplikácia

Jednoduchý test s palcom dokáže odhaliť, či vám hrozí smrteľná srdcová komplikácia

VČERA - 19:33Zdravie

Takto si môžete overiť riziko potenciálne fatálneho ochorenia.

Interakcie liekov bývajú príčinami zníženej účinnosti liečby, tieto lieky nekombinujte

Interakcie liekov bývajú príčinami zníženej účinnosti liečby, tieto lieky nekombinujte

9:01 13.09.2021Zdravie

Interakcie nezriedka bývajú príčinami zníženej účinnosti liečby alebo prejavov nežiaducich účinkov liekov.

Do postele len v pyžame: Toto je dôvod, prečo je oblečenie na posteli tabu

Do postele len v pyžame: Toto je dôvod, prečo je oblečenie na posteli tabu

20:29 12.09.2021Zdravie

Oblečenie, ktoré ste nosili vonku, by ste nemali dávať na posteľ.

Užívanie antibiotík súvisí s rakovinou o 10 rokov neskôr

Užívanie antibiotík súvisí s rakovinou o 10 rokov neskôr

19:37 12.09.2021Zdravie

Rozsiahla štúdia potvrdila spojenie medzi užívaním antibiotík a nástupom rakoviny čriev.