Príznaky toho, že bolesť chrbta poukazuje na vážnejší problém
Bolesť chrbta väčšinou nesúvisí s vážnejšou diagnózou, no pri niektorých príznakoch sa zíde dávať väčší pozor.
Bolesti chrbta z času na čas postihnú každého z nás. Väčšinou nie sú príznakom vážnejších ochorení a zmenou niektorých návykov sa zvyknú zlepšiť alebo celkom zmiznúť.
V niektorých prípadoch je ale bolesť chrbta prvotným signálom, že v tele niečo nie je v poriadku. Britská Národná zdravotnícka organizácia uvádza, že v prípade, že pri bolesti chrbta pociťujete aj niektorý z týchto príznakov, môže ísť o vážnejšie ochorenie a návšteva lekára by preto mala byť samozrejmosťou:
- Otupenie alebo šteklivý pocit v oblasti genitálií alebo zadku
- Ťažkosti s močením
- Strata kontroly nad vyprázdňovaním
- Bolesť hrudníka
- Vysoká telesná teplota (38 stupňov a viac)
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti
- Opuch alebo deformácia v oblasti chrbta
- Bolesť sa nezlepšuje pri oddychu alebo sa zhoršuje počas noci
- Bolesť začala po vážnej nehode, napríklad po dopravnej nehode
Príčiny bolesti chrbta
Bolesti chrbta možno podľa príčiny rozdeliť do dvoch kategórií: nešpecifikované a špecifikované. Špecifikované bolesti chrbta sú obvykle závažnejšie a dochádza pri nich k poškodeniu niektorých častí chrbtice.
Medzi špecifikované bolesti chrbta patrí napríklad:
Vyskočená platnička – vonkajší prstenec platničky praská a jej jadro sa vytláča von. Vyskočená platnička tlačí na nervy a spôsobuje tak bolesti chrbtice.
Zlomenina – k zlomenine niektorej kosti v chrbtici môže dôjsť pri silnom náraze ale aj vplyvom niektorých ochorení ako je osteoporóza.
Zápalové ochorenie – niektoré zápalové ochorenia sa prejavujú intenzívnou bolesťou chrbta. Ide napríklad o ankylozujúcu spondylitícu, ktorá označuje zápal kĺbov a spojových tkanív.
Bolesť chrbta môžu vyvolávať aj závažné ochorenia ako infekcia alebo rakovina, no k takýmto prípadom nedochádza často.
Nešpecifikovaná bolesť chrbta je málokedy taká závažná ako tá špecifikovaná. Dochádza k nej napríklad pri natiahnutí svalu.
Ako sa vyhnúť bolesti chrbta
Vyhnúť sa bolesti nie je ľahké, no okrem liekov vám pomôže aj zmena životného štýlu. Vyskúšajte napríklad:
- Pravidelné cvičenie zamerané na oblasť chrbta, konkrétne cviky vám poradí všeobecný lekár alebo fyzioterapeut
- Buďte aktívni – pravidelné cvičenie pomáha udržiavať chrbticu silnú
- Vyhnite sa dlho trvajúcemu sedeniu počas šoférovania alebo v práci
- Pri sedení dodržiavajte správnu polohu
- Spávajte na matraci s dobrou podpornou funkciou
- Ak máte nadváhu, schudnite pomocou zdravej stravy a vhodného cvičenia
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
