• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 29.1.2020Meniny má Gašpar
Bratislava

Čo sa stane s vaším telom a mozgom, ak ostanete hore celú noc?

  • 21:01 16.08.2019
  • Oslo
Čo sa stane s vaším telom a mozgom, ak ostanete hore celú noc?

Ako sa ponocovanie podpíše na zdraví tela a mozgu?

V živote sa neraz stretneme so situáciou, ktorá si vyžaduje našu pozornosť aj v čase, keď všetci ostatní spia. Či už ide o prácu, školu alebo rodinu, v týchto chvíľach sa dobrovoľne vzdávame spánku, aj keď na ďalší deň sa cítime príšerne.

Na konkrétne účinky ponocovania na telo a mozog sa bližšie pozreli nórski vedci, ktorí na 21 mladých mužoch podnikli sériu testov na zistenie rozšírenia vody v organizme, a teda určenie celkového zdravia nervovej sústavy.

Dobrovoľníci mali po dobu 23 hodín zakázané spať, piť alkohol, kávu alebo prijímať nikotín. Predtým, ako podstúpili testovanie, nemohli ani jesť.

Noc bez spánku priniesla značné zmeny v bielej hmote mozgu. Konkrétne došlo k degradovaniu spojivových tkanív v oblasti celého mozgu. Prejaviť sa to môže najmä ťažkosťami so sústredením a myslením.

Z výskumu jasne nevyplýva, či je toto poškodenie trvalé, ani či sa dá napraviť. Isté nie je ani to, či na túto poruchu vplývajú aj iné faktory.

„Mojou hypotézou je, že negatívne následky jednej prebdenej noci na mikroštruktúru bielej hmoty sú krátkodobé a dajú sa zvrátiť jednou až niekoľkými nocami normálneho spánku,“ píše v blogu vedúci autor štúdie Torbjørn Elvsåshagen.

Vedec však pripomína, že účinky chronickej nespavosti by mohli byť dlhodobejšie, o čom však dosiaľ neexistuje žiadny dôkaz.

Je zaujímavé, že u dvoch z 21 testovaných mladíkov nedošlo k zmenám, aké bolo možné pozorovať na ostatných. Toto zistenie naznačuje, že organizmus niektorých z nás sa pravdepodobne dokáže lepšie brániť pred následkami spánkovej deprivácie.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, plos.org, sciencealert.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako sa zbaviť bolesti kolien počas spánku

Ako sa zbaviť bolesti kolien počas spánku

VČERA - 20:51Zdravie

Bolesť a opuch kĺbov sa často objavia vekom. Môže spôsobiť nepohodlie pri chôdzi, behu a iných činnostiach a tiež sťažiť zaspávanie v noci.

Leukémia je prekvapivo spojená s vitamínom B6

Leukémia je prekvapivo spojená s vitamínom B6

VČERA - 20:31Zdravie

Medzi vitamínom B6 a leukémiou existuje zaujímavé spojenie.

4 spôsoby, ako zabudnúť na nepríjemné spomienky: Takto sa zbavíte psychickej záťaže

4 spôsoby, ako zabudnúť na nepríjemné spomienky: Takto sa zbavíte psychickej záťaže

21:28 27.01.2020Zdravie

Po celý život zhromažďujeme spomienky, na ktoré by sme radšej zabudli. Pre ľudí, ktorí zažili vážne traumy, môžu byť tieto spomienky nielen nepríjemné, ale dokonca im ničia život.

3 kroky, ako účinne schudnúť 20 kg a udržať si váhu

3 kroky, ako účinne schudnúť 20 kg a udržať si váhu

21:02 27.01.2020Zdravie

Toto sú tri najlepšie stratégie, vďaka ktorým sa ľuďom darí schudnúť 20 kg a zabrániť jojo efektu.

Hyperkalcémia: Toto sa stane, keď máte v tele priveľa vápnika

Hyperkalcémia: Toto sa stane, keď máte v tele priveľa vápnika

19:37 26.01.2020Zdravie

Priveľa vápnika v krvi môže značiť rôzne zdravotné problémy vrátane rakoviny.