• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Piatok, 3.4.2020Meniny má Richard
Bratislava

Obézni ľudia vnímajú jedlo inak. Toto je dôvod, prečo nevedia prestať jesť

  • 10:57 15.08.2019
  • Bratislava
Obézni ľudia vnímajú jedlo inak. Toto je dôvod, prečo nevedia prestať jesť

Uvedomenie si tejto bariéry môže pomôcť zlepšiť stratégie chudnutia.

Obézni ľudia majú väčší pocit uspokojenia z jedla ako ľudia, ktorí majú normálnu hmotnosť. Výskum publikovaný v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ukázal, že obézni ľudia pociťujú stále viac uspokojenia z jedla, aj keď ho zjedia veľké množstvo. Inými slovami, obézni ľudia dokážu zjesť omnoho viac chutného jedla, kým sa im zunuje.

Vyššia spokojnosť s jedlom môže byť jednou z najväčších prekážok pri chudnutí. Uvedomenie si tejto bariéry môže pomôcť zlepšiť stratégie chudnutia.

Spoluautorka štúdie Linnea A. Polgreenová uviedla:

„Vnímanie chuti môže viesť k prejedaniu. Ak majú ľudia s obezitou odlišné vnímanie chuti ako ľudia bez obezity, mohlo by to viesť k lepšiemu porozumeniu obezity a prípadne k navrhnutiu nových prístupov na prevenciu obezity.“

Štúdia skúmala 290 ľudí, z ktorých niektorí mali nadváhu a iní boli obézni. Dostali toľko kúskov čokolády, koľko chceli, a pýtali sa na ich spokojnosť pri jedle.

Všeobecne platí, že čím viac jedla ľudia zjedia, tým menšie uspokojenie z neho cítia, dokonca aj z čokolády.

Aaron C. Miller, prvý autor štúdie, však vysvetlil, že u obéznych ľudí je to odlišné:

„V našej skúmanej populácii ľudia s obezitou vykázali vyššiu mieru spokojnosti s každým ďalším kúskom čokolády v porovnaní s ľuďmi, ktorí neboli obézni. Preto sa ich chuťové preferencie javia výrazne odlišné. Naše zistenia ďalej naznačujú, že obézni účastníci musia konzumovať väčšie množstvo čokolády ako neobézni účastníci, aby zažili podobný pokles vnímania chuti.

Konkrétne obézne ženy museli zjesť 12,5 kusov čokolády, aby klesli na rovnakú úroveň vnímania chuti ako neobézne ženy, ktoré zjedli iba 10 kusov, čo zodpovedá rozdielu 67,5 kalórií. To môže čiastočne vysvetliť, prečo obézni ľudia konzumujú viac ako neobézni ľudia."

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, jandonline.org, spring.org.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ako prekonať COVID-19 v domácej izolácii

Ako prekonať COVID-19 v domácej izolácii

DNES - 19:48Zdravie

Ako liečiť koronavírus, keď vám zdravotníci nariadia domácu izoláciu? Všetky dôležité informácie nájdete v tomto článku.

Ako sa líši bežný zápal pľúc od nákazy novým koronavírusom

Ako sa líši bežný zápal pľúc od nákazy novým koronavírusom

20:58 01.04.2020Zdravie

Lekári upozorňujú na rozdiely medzi bežným zápalom pľúc a pneumóniou spôsobenou Coivd-19.

Prečo by ste pri nakupovaní nemali nosiť rukavice

Prečo by ste pri nakupovaní nemali nosiť rukavice

20:26 01.04.2020Zdravie

Nosenie ochranných rukavíc pri nakupovaní nie je nutnosť, a dokonca vám to môže aj uškodiť.

Nový koronavírus sa môže držať vo vzduchu. Vedci skúmali, či sa ním aj šíri

Nový koronavírus sa môže držať vo vzduchu. Vedci skúmali, či sa ním aj šíri

10:44 01.04.2020Zdravie

Podľa nových zistení sa nový koronavírus udržuje vo vzduchu dlho aj po odchode nakazených pacientov.

5 príznakov, ktoré naznačujú, že ste prekonali COVID-19 bez toho, aby ste o tom vedeli

5 príznakov, ktoré naznačujú, že ste prekonali COVID-19 bez toho, aby ste o tom vedeli

20:40 31.03.2020Zdravie

Nákaze novým koronavírusom sa najčastejšie pripisujú príznaky ako vysoká teplota a pretrvávajúci kašeľ. Existujú však aj ďalšie, pomocou ktorých môžete zistiť, či ste už ochorenie sami neprekonali.