Video: Tento trik so špagátom je spoľahlivejší ako počítanie BMI
- 21:12 31.07.2019
- Svet
Ak chcete zistiť, či by ste pre svoje zdravie mali spraviť niečo viac a zapracovať na chudnutí, poradí vám jednoduchý trik, ktorý si môžete vyskúšať aj doma.
Ak túžite po rýchlej odpovedi na otázku, či treba začať uvažovať o chudnutí, pomôže vám jednoduchý trik so špagátom, ktorý dokonca ponúka spoľahlivejší výsledok ako počítanie indexu telesnej hmotnosti (BMI).
Trik na zahraničnej televízii BBC predstavila doktorka Margaret Ashwellová, ktorá hovorí, že jediné, čo si musíte pamätať, je to, že obvod pásu by mal dosahovať maximálne polovičné číslo z vašej výšky.
Ako na trik so špagátom:
- Vezmite si klbko so špagátom alebo niťou a jednou nohou sa postavte na voľný koniec. Klbko zdvihnite do výšky a špagát odstrihnite na mieste, kde dosahujete najvyššiu výšku.
- Odstrihnutý špagát preložte na polovicu a takto zložený si ho omotajte okolo pása.
Ak sa obidva konce špagáta dotknú alebo prekryjú, znamená to, že máte zdravú váhu. Ak k tomu nedôjde, znamená to, že trpíte nadváhou alebo obezitou.
Zmerajte si zdravie pomocou špagáta
3 veci, ktoré sa vám dejú s telom počas dlhších letov
Každý let lietadlom zanecháva nezmazateľné stopy na tele. Tie dlhšie sú však po všetkých stránkach o čosi náročnejšie. Ako si poradiť s následkami?
Ako pestovať cukety vertikálne: Takto budete mať veľkú úrodu na malom priestore
Máte málo miesta pre rozrastajúce sa cukety? Skúste ich naučiť rásť vertikálne.
Takto svoju záhradu ochránite pred neskorými mrazmi
Mrazivé dni ešte neskončili a to znamená, že by ste svoju záhradu mali pripraviť aj na teploty siahajúce k nule.
Medvedici Tatranke sa narodilo mláďa. Košická zoo uviedla, čo s ním urobí
V košickej zoo sa narodilo mláďa medveďa hnedého.
Čo sa naozaj deje s vaším telom po uštipnutí včelou? O tomto následku ste nevedeli
Uštipnutie včelou je vo väčšine prípadov menej závažné, no mnohých prekvapí, čo sa s telom deje po ňom.
