Sociálna úzkosť: Tieto typy osobnosti sú najviac ohrozené sociálnou fóbiou
Sociálna fóbia je viac než len plachosť. Strach môže byť taký veľký, že sociálne situácie spôsobujú úzkostné stavy.
Ľudia, ktorí sú neurotickí a introvertní, majú väčší sklon k sociálnej úzkosti, ukázala štúdia publikovaná v odbornom časopise The Journal of Psychology.
Pri sociálnej fóbii alebo úzkosti sa zvyknete strachovať, že budete pred ostatnými ľuďmi pôsobiť rozpačite, alebo sa strápnite. Je to viac ako len plachosť - strach môže byť taký veľký, že sociálna situácia vyvoláva u človeka značnú úzkosť. Častokrát ľudia so sociálnou úzkosťou z tohto strachu rušia svoje spoločenské plány.
Neurotizmus je osobnostná črta, ktorá je silne spojená s úzkosťou, smútkom, podráždenosťou a nízkym sebavedomím. Neurotickí ľudia zažívajú viac sociálnej úzkosti, pretože sociálne situácie môžu byť pre nich stresujúce a neurotická myseľ má tendenciu sústrediť sa na negatíva.
Introverti tiež trpia v niektorých sociálnych situáciách, pretože sú zahltení prílišnou stimuláciou.
Závery pochádzajú zo štúdie 135 ľudí, ktorých sa výskumníci pýtali na ich osobnosť a akékoľvek príznaky sociálnej úzkostnej poruchy.
Introverti otvorení novým skúsenostiam majú najvyššiu formu sociálnej úzkosti
Niektoré kombinácie iných osobnostných čŕt sú tiež spojené so sociálnou úzkosťou. Ľudia, ktorí sú introvertní a otvorení novým skúsenostiam zvyknú mať najvyššiu úroveň sociálnej úzkosti. Naopak, iné kombinácie osobností poskytovali ochranu pred sociálnou úzkosťou, vysvetľuje autor štúdie Patryk Łakuta:
„Vysoká extrovertnosť pri vysokej otvorenosti predpovedala nižšie úrovne symptómov sociálnej úzkosti a interakcia týchto čŕt sa zdá byť príčinou väčšej ochrany pred SA (sociálna úzkosť)."
Pred sociálnou fóbiou vás dokáže chrániť synergia osobnostných čŕt. Vysoká otvorenosť novým skúsenostiam zosilňuje blahodarné účinky vysokej extrovertnosti, pri ktorej majú ľudia viac pozitívnych emócií. Ako však dodáva Łakuta:
"Naopak, jedinci s nízkou extrovertnosťou mali vyššie riziko symptómov sociálnej úzkosti. Najzávažnejšie symptómy však súviseli s nízkou extrovertnosťou v kombinácii s vysokou otvorenosťou. “
Vysoký krvný tlak sa môže prejavovať bolesťou hlavy či chronickou únavou
Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou.
Ani káva, ani čaj. Toto je v skutočnosti najhorší nápoj pred spaním
Najväčším nepriateľom spánku nie je ani káva, ani čaj. Bezsenné noci vám môže priviesť aj nápoj, ktorý si mnohí spájajú s pocitom uvoľnenia pred spaním.
Táto chyba ešte viac zhoršuje váš problém s lupinami
Ak na liečbu problémov s lupinami vo vlasoch využívate dostupné a lacné prostriedky, možno si tým ešte viac škodíte.
Chyba pri menštruácii, kvôli ktorej sa vám tvoria vyrážky
Menštruácia je nepohodlný proces, ktorý ešte viac komplikujú letné horúčavy. Vedeli ste o tom, že nesprávna starostlivosť o zdravie vám môže privodiť ďalšie menej známe ťažkosti?
5 vitamínov, pri ktorých si treba dať najväčší pozor na dávkovanie
Aj dobrého veľa škodí. Ak chcete vyhovieť svojmu zdraviu, dajte si pozor najmä pri užívaní týchto vitamínov.
