• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 20.3.2019Meniny má Vítazoslav, Klaudius
Bratislava

Podbeľ liečivý: účinky, výskyt, skladovanie a recept na prírodnú liečbu kašľa

  • 18:15 11.03.2019
  • Bratislava
Podbeľ liečivý: účinky, výskyt, skladovanie a recept na prírodnú liečbu kašľa

Podbeľ je jedna z prvých liečivých bylín, ktoré na začiatku roka zdobia prírodu. Aké sú účinky podbeľu, kde ho hľadať a ako si z neho pripraviť čaj?

Čarovnú rastlinku s názvom podbeľ liečivý (tussilago farfara) na lúke spoznáte vďaka žiarovo žltým kvetom. Podbeľ bol súčasťou európskeho ľudového liečiteľstva tisícky rokov, a so zdravotnými problémami vám dokáže pomôcť aj dnes.

Podbeľ dokáže bojovať proti zápalu dýchacích ciest, lieči kašeľ a vie si poradiť aj so zápchou. Už aj starovekí Gréci a Rimania poznali liečivé účinky podbeľu, ktorý využívali ako zbraň proti astme a zápalu priedušiek.

Výskyt

Podbeľ liečivý možno nájsť takmer na celom území Európy, no rastie aj na území Severnej Ameriky. Možno ho nájsť vo vlhkom prostredí, často rastie pri žľaboch vedľa ciest a chodníkov. Podbeľ sa rýchlo rozširuje a záhradkári ho považujú za burinu, neodporúča sa preto sadiť ho do záhrady. Ak chcete podbeľ pestovať, zasaďte ho k stromom alebo niekde, kde vám nezničí kvety a plodiny.

Zber

Podbeľ začína rásť v marci a zbierať ho môžeme až do apríla. Zbierajú sa kvety a stonka, listy zas možno natrhať neskôr na jar alebo až v lete (máj - jún). Pri zbere listov trhajte tie, ktoré na sebe majú čierne škvrny – je to olej, podľa ktorého viete, že list je pripravený na odpadnutie od stonky. Listy môžete využiť napríklad pri liečbe popálenín, keď ich priložíte na postihnuté miesto.

Listy podbeľu zvyčajne rastú až po tom, ako odkvitnú kvety. Vzhľadom pripomínajú lopúchy, sú však menšie.

Skladovanie

Čerstvý podbeľ by ste mali rýchlo spotrebovať. Mali by ste sa pri tom pridržiavať odporúčaného dávkovania – podbeľ totiž obsahuje pyrolizidínové alkaloidy, ktoré vo veľkých množstvách škodia pečeni.

Podbeľ môžete po zbere nechať sušiť na vetranom priestranstve, a v takomto stave vám vydrží pokojne aj rok.

Ako si pripraviť čaj z podbeľu

Podbeľ sa najčastejšie užíva v podobe čaju alebo sirupu. U dospelých sa odporúča zaliať 1 polievkovú lyžičku (4-5 gramov) podbeľu 3 časťami vriacej vody a nechať vylúhovať. Šálku takto pripraveného čaju môžete piť 3-krát za deň.

U detí vo veku 6-12 mesiacov sa odporúča 1/10 dávky pre dospelých, u detí vo veku 1-6 rokov 1/3 dávky pre dospelých, a u detí vo veku od 7-12 rokov polovica dávky pre dospelých.

Ako si pripraviť čaj z kvetov podbeľu

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, DP, siberiancedarland.com, Wikipedia, Video: YouTube, Foto: Wikimedia
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pravidelne sa vám vracia kvasinková infekcia? Čo za tým je, a ako si poradiť?

Pravidelne sa vám vracia kvasinková infekcia? Čo za tým je, a ako si poradiť?

DNES - 20:24Zdravie

Experti odpovedajú, aké sú najčastejšie dôvody opakujúcej sa kvasinkovej infekcie, a ako sa jej celkom zbaviť.

Takúto cenu musia platiť dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojičky so svojím bratom

Takúto cenu musia platiť dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojičky so svojím bratom

DNES - 14:40Zdravie

Dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojča svojho brata, majú v porovnaní s tými, ktoré sa narodia ako sesterské duo o čosi horšie životné podmienky. Prečo je to tak?

Tento liek na tlak zvyšuje riziko zástavy srdca

Tento liek na tlak zvyšuje riziko zástavy srdca

VČERA - 21:17Zdravie

Bežný druh lieku, ktorý lekári predpisujú na vysoký krvný tlak, môže zvyšovať riziko náhlej zástavy srdca.

6 hormónov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Majte ich hladiny pod kontrolou

6 hormónov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Majte ich hladiny pod kontrolou

VČERA - 19:18Zdravie

Správna hladina hormónov je dôležitá aj pre svieži vzhľad kože a lesklé vlasy.

Nadmerné ochlpenie: Čo značia chĺpky na rôznych častiach ženského tela

Nadmerné ochlpenie: Čo značia chĺpky na rôznych častiach ženského tela

19:57 18.03.2019Zdravie

Nadmerné ochlpenie či zmena kvality chĺpkov na rôznych častiach ženského tela môže značiť menšie či väčšie problémy.