• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 20.3.2019Meniny má Vítazoslav, Klaudius
Bratislava

Afty sú jasným znakom nedostatku jedného vitamínu

  • 18:48 19.02.2019
  • Bratislava
Afty sú jasným znakom nedostatku jedného vitamínu

U 74 percent ľudí afty zmizli, keď začali užívať správny vitamín.

Malé vredy v ústach, tiež známe ako afty, sú bežným znakom nedostatku vitamínu B12. Afty sú malé plytké lézie vo vnútri úst, ktoré môžu spôsobovať bolesť najmä pri jedení. Môžu sa objaviť v oblasti jazyka, ďasien alebo vnútra úst. Obvykle nie sú závažné a vo všeobecnosti zmiznú do jedného až dvoch týždňoch, no môžu nám značne znepríjemňovať život.

Užívanie vitamínu B12 môže pomôcť znížiť počet áft v ústach aj bolesť. Potvrdil to výskum publikovaný v časopise The Journal of the American Board of Family Medicine. Až 74% ľudí v štúdii sa dokázalo úplne zbaviť áft, keď začali užívať vitamín B12. Prvý autor štúdie Ilia Volkov uviedol, že “...frekvencia rekurentnej aftóznej stomatitídy vo všeobecnej populácii je až 25%, no doposiaľ neexistuje optimálny terapeutický prístup."

Vitamín B12 účinne bojuje s aftami

Vitamín B12 sa podieľa na tvorbe červených krviniek. Jeho nedostatok, ku ktorému častejšie dochádza u osôb starších ako 60 rokov, môže spôsobiť anémiu. V dôsledku toho sa ľudia môžu cítiť viac unavení.

V štúdii 58 ľudí s aftami užívalo počas šiestich mesiacov buď doplnky vitamínu B12 alebo placebo. 74% ľudí, ktorí užívali vitamín, na konci štúdie žiadne afty nemalo. Zo skupiny, ktorá užívala placebo, nemalo na konci štúdie žiadne afty len 32% ľudí.

Autori vysvetľujú výsledky:

"Priemerné trvanie a priemerný počet áft mesačne klesol v obidvoch skupinách počas prvých štyroch mesiacoch pokusu. Avšak trvanie, počet vredov a úroveň bolesti bola výrazne znížená po piatich a šiestich mesiacoch liečby vitamínom B12 bez ohľadu na počiatočné hladiny vitamínu B12 v krvi. Počas posledného mesiaca liečby významný počet účastníkov intervenčnej skupiny dosiahol stav bez áft.”

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, spring.org.uk, jabfm.org, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Pravidelne sa vám vracia kvasinková infekcia? Čo za tým je, a ako si poradiť?

Pravidelne sa vám vracia kvasinková infekcia? Čo za tým je, a ako si poradiť?

DNES - 20:24Zdravie

Experti odpovedajú, aké sú najčastejšie dôvody opakujúcej sa kvasinkovej infekcie, a ako sa jej celkom zbaviť.

Takúto cenu musia platiť dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojičky so svojím bratom

Takúto cenu musia platiť dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojičky so svojím bratom

DNES - 14:40Zdravie

Dievčatá, ktoré sa narodia ako dvojča svojho brata, majú v porovnaní s tými, ktoré sa narodia ako sesterské duo o čosi horšie životné podmienky. Prečo je to tak?

Tento liek na tlak zvyšuje riziko zástavy srdca

Tento liek na tlak zvyšuje riziko zástavy srdca

VČERA - 21:17Zdravie

Bežný druh lieku, ktorý lekári predpisujú na vysoký krvný tlak, môže zvyšovať riziko náhlej zástavy srdca.

6 hormónov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Majte ich hladiny pod kontrolou

6 hormónov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Majte ich hladiny pod kontrolou

VČERA - 19:18Zdravie

Správna hladina hormónov je dôležitá aj pre svieži vzhľad kože a lesklé vlasy.

Nadmerné ochlpenie: Čo značia chĺpky na rôznych častiach ženského tela

Nadmerné ochlpenie: Čo značia chĺpky na rôznych častiach ženského tela

19:57 18.03.2019Zdravie

Nadmerné ochlpenie či zmena kvality chĺpkov na rôznych častiach ženského tela môže značiť menšie či väčšie problémy.