• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Streda, 20.2.2019Meniny má Lívia
Bratislava

Jednoduchý znak toho, že vám chýba vitamín D

  • 20:17 12.02.2019
  • Bratislava
Jednoduchý znak toho, že vám chýba vitamín D

Nedostatok vitamínu D sa môže prejaviť na viacerých telesných procesoch.

Črevné problémy sú jednoduchým príznakom nedostatku vitamínu D. Môžu zahŕňať nadúvanie, hnačku, bolesť brucha a kŕče. Vitamín D pomáha udržiavať imunitný systém a črevá zdravé.

Výskum publikovaný v časopise BMJ Open Gastroenterology ukázal, že 82% ľudí so syndrómom dráždivého čreva má aj deficit vitamínu D. Nedostatok vitamínu D bol tiež spojený so zápalovým ochorením čriev.

Bernard Corfe, ktorý viedol štúdiu, povedal:

"Naša práca ukázala, že väčšina pacientov trpiacich syndrómom dráždivého čreva v našom pokuse mala nedostatočnú hladinu vitamínu D. Okrem toho existovala súvislosť medzi hladinou vitamínu D a vnímanou kvalitou života pacienta meranou podľa toho, aké následky mal syndróm na ich život.”

Štúdia skúmala 51 ľudí so syndrómom dráždivého čreva, z ktorých 82% malo nedostatočné hladiny vitamínu D. Približne polovica svetovej populácie má deficit vitamínu D. Mnohí ľudia v severných oblastiach nedostávajú v období od októbra do marca dostatok vitamínu D.

Vitamín D sa nachádza v mastných rybách, vaječnom žĺtku, obilninách a niektorých margarínových nátierkach. Väčšina ľudí potrebuje približne 10 mikrogramov denne, ktoré sa dajú získať aj zo stravy.

Corfe povedal:

"Z našich zistení bolo jasné, že mnohí ľudia so syndrómom dráždivého čreva by si mali overiť hladinu vitamínu D a údaje naznačujú, že užívanie doplnkov s vitamínom D im môže prospieť.

Syndróm dráždivého čreva postihuje približne 10-15% ľudí na celom svete. Jeho príčina nie je neznáma, ale stravovanie aj stres majú veľký vplyv na príznaky.

Výskumníčka Vicky Grantová, ktorá týmto syndrómom sama trpí, uviedla:

"Prostredníctvom online komunity pacientov som čítala o ďalších pacientoch so syndrómom dráždivého čreva, ktorí mali úspech s vitamínom D. Nečakala som, že doplnky vitamínu D budú fungovať, nakoľko som skúšala a zlyhala s množstvom iných liečebných postupov. Nie som vyliečená, ale zistila som, že doplnok výrazne zlepšil môj syndróm dráždivého čreva.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, bmjopengastro.bmj.com, spring.org.uk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Nedokážete sa sami poštekliť? Toto to znamená o vašom mozgu

Nedokážete sa sami poštekliť? Toto to znamená o vašom mozgu

VČERA - 21:11Zdravie

Väčšina ľudí na svete sa nedokáže samostatne poštekliť. Nájdu sa ale aj takí, ktorí to dokážu. Čo to hovorí o zdraví mozgu?

Afty sú jasným znakom nedostatku jedného vitamínu

Afty sú jasným znakom nedostatku jedného vitamínu

VČERA - 18:48Zdravie

U 74 percent ľudí afty zmizli, keď začali užívať správny vitamín.

Čo sa stane, keď budete 2 a viac dní nosiť to isté spodné prádlo?

Čo sa stane, keď budete 2 a viac dní nosiť to isté spodné prádlo?

VČERA - 11:02Zdravie

Meníte si spodnú bielizeň pravidelne každý deň? Možno vás to prekvapí, ale medzi nami sa nájdu aj takí, ktorí toto pravidlo striktne nedodržiavajú. Čo tým riskujú?

Koľko klikov zvládnete spraviť naraz? Ich počet vám odpovie, či vám hrozí ochorenie srdca

Koľko klikov zvládnete spraviť naraz? Ich počet vám odpovie, či vám hrozí ochorenie srdca

21:01 18.02.2019Zdravie

Ak sa klikovaniu bežne nevenujete, pravdepodobne budete sklamaní.

Nový revolučný liek dokáže zvrátiť stratu pamäti z vyššieho veku a depresie

Nový revolučný liek dokáže zvrátiť stratu pamäti z vyššieho veku a depresie

19:57 18.02.2019Zdravie

Liek by mal pomôcť ľuďom s depresiou, schizofréniou a Alzheimerovou chorobou.