• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 25.4.2019Meniny má Marek
13°Bratislava

Jednoduchý znak toho, že vám chýba vitamín D

  • 20:17 12.02.2019
  • Bratislava
Jednoduchý znak toho, že vám chýba vitamín D

Nedostatok vitamínu D sa môže prejaviť na viacerých telesných procesoch.

Črevné problémy sú jednoduchým príznakom nedostatku vitamínu D. Môžu zahŕňať nadúvanie, hnačku, bolesť brucha a kŕče. Vitamín D pomáha udržiavať imunitný systém a črevá zdravé.

Výskum publikovaný v časopise BMJ Open Gastroenterology ukázal, že 82% ľudí so syndrómom dráždivého čreva má aj deficit vitamínu D. Nedostatok vitamínu D bol tiež spojený so zápalovým ochorením čriev.

Bernard Corfe, ktorý viedol štúdiu, povedal:

"Naša práca ukázala, že väčšina pacientov trpiacich syndrómom dráždivého čreva v našom pokuse mala nedostatočnú hladinu vitamínu D. Okrem toho existovala súvislosť medzi hladinou vitamínu D a vnímanou kvalitou života pacienta meranou podľa toho, aké následky mal syndróm na ich život.”

Štúdia skúmala 51 ľudí so syndrómom dráždivého čreva, z ktorých 82% malo nedostatočné hladiny vitamínu D. Približne polovica svetovej populácie má deficit vitamínu D. Mnohí ľudia v severných oblastiach nedostávajú v období od októbra do marca dostatok vitamínu D.

Vitamín D sa nachádza v mastných rybách, vaječnom žĺtku, obilninách a niektorých margarínových nátierkach. Väčšina ľudí potrebuje približne 10 mikrogramov denne, ktoré sa dajú získať aj zo stravy.

Corfe povedal:

"Z našich zistení bolo jasné, že mnohí ľudia so syndrómom dráždivého čreva by si mali overiť hladinu vitamínu D a údaje naznačujú, že užívanie doplnkov s vitamínom D im môže prospieť.

Syndróm dráždivého čreva postihuje približne 10-15% ľudí na celom svete. Jeho príčina nie je neznáma, ale stravovanie aj stres majú veľký vplyv na príznaky.

Výskumníčka Vicky Grantová, ktorá týmto syndrómom sama trpí, uviedla:

"Prostredníctvom online komunity pacientov som čítala o ďalších pacientoch so syndrómom dráždivého čreva, ktorí mali úspech s vitamínom D. Nečakala som, že doplnky vitamínu D budú fungovať, nakoľko som skúšala a zlyhala s množstvom iných liečebných postupov. Nie som vyliečená, ale zistila som, že doplnok výrazne zlepšil môj syndróm dráždivého čreva.

Zdieľať tento článok na Facebooku
Zdroj: Info.sk, TM, bmjopengastro.bmj.com, spring.org.uk, Foto: Shutterstock
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Prečo nie je dobrý nápad umývať surové kuracie mäso?

Prečo nie je dobrý nápad umývať surové kuracie mäso?

VČERA - 19:24Zdravie

Aj keď ste na to dodnes boli zvyknutí, nadišiel čas rozlúčiť sa s umývaním surového kuracieho mäsa. Prečo?

Pri rakovine kože je najdôležitejšia včasná diagnostika, pripomínajú odborníci

Pri rakovine kože je najdôležitejšia včasná diagnostika, pripomínajú odborníci

VČERA - 16:55Zdravie

Rakovine kože možno jednoducho predchádzať, no napriek tomu sa jej výskyt na Slovensku zvyšuje.

Ženy by mali myslieť na prevenciu rakoviny prsníka, pripomína lekár

Ženy by mali myslieť na prevenciu rakoviny prsníka, pripomína lekár

VČERA - 9:03Zdravie

"Je potrebné zvyšovať zdravotnú uvedomelosť obyvateľstva," hovorí primár Oddelenia pre ochorenia prsníkovej žľazy v Onkologickom ústave sv. Alžbety v Bratislave Vladimír Bella.

Dôležitý vitamín zabraňuje poškodeniu mozgu, mnohí ho však majú nedostatok

Dôležitý vitamín zabraňuje poškodeniu mozgu, mnohí ho však majú nedostatok

20:57 23.04.2019Zdravie

Nedostatočné hladiny tohto vitamínu sú spojené so zmenšením objemu mozgu.

Červené mäso a rakovina: Takéto množstvo zvyšuje riziko zhubného ochorenia

Červené mäso a rakovina: Takéto množstvo zvyšuje riziko zhubného ochorenia

20:33 23.04.2019Zdravie

Konzumácia červeného mäsa prispieva k vzniku onkologických ochorení. Aké množstvo odborníci označili za rizikové?